Spring Break Sun Consejos de seguridad para familias con niños

A continuación se incluyen algunos consejos de seguridad para familias con niños que planean alejarse de los días fríos y oscuros del invierno y disfrutar del sol.
Los días soleados significan que los niños tienden a estar al aire libre mucho más en comparación con los meses de invierno. Una mayor exposición a la luz solar directa no solo significa proteger la piel y tomar medidas para prevenir el golpe de calor y la deshidratación, sino también proteger los ojos de los niños. Según una investigación realizada por The Vision Center en el Children's Hospital, Los Ángeles, California, los ojos de los niños pueden dañarse por la exposición al sol. La sobreexposición a los rayos ultravioleta aumenta el riesgo de desarrollar cataratas o degeneración macular más adelante en la vida.
Según los dermatólogos, la conciencia del cáncer de piel ha aumentado considerablemente en los últimos años. Aun así, añaden que todavía hay muchas personas que no conocen los peligros que causa la exposición a la luz del sol y el calor.

"Una sola quemadura de sol abrasadora puede aumentar el riesgo de cáncer de piel", explicó la doctora Anjali Dahiya, dermatóloga del Centro de Salud Femenina Iris Cantor en el Hospital Presbiteriano NewYork / Centro Médico Weill Cornell. Cinco quemaduras de sol pueden duplicar su riesgo, agregó.

Protección solar para bebés

La intensa exposición al sol antes de los 20 años es un factor de riesgo mucho mayor para el cáncer de piel que después de esa edad, dijo la Dra. Lauren Sternberg, dermatóloga del Centro de Salud Femenina Iris Cantor de NewYork-Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Center.
A continuación hay algunos consejos sobre la seguridad solar para bebés de la Academia Estadounidense de Pediatría.

• Mantenga a los bebés de hasta seis meses lejos de la luz solar directa. Manténgalo a la sombra y asegúrese de que su carriola tenga un dosel.


• Si es imposible evitar la luz solar directa y su hijo tiene menos de seis meses, puede aplicar protector solar. Tenga en cuenta que la mayoría de los protectores solares tardan al menos 15 minutos en funcionar.


• Vista a su bebé con ropa ligera y suelta, asegurándose de que tenga los brazos y las piernas cubiertos, y use un sombrero de ala ancha.

Protección solar para niños

Solo una quemadura de sol abrasadora puede aumentar el riesgo de cáncer de piel
A medida que los niños pequeños crecen se vuelve más difícil controlar a dónde van, y mantenerlos fuera del sol se convierte en una tarea más difícil, en comparación con cuando eran bebés. El problema con las quemaduras solares es que puede no ser evidente hasta unas horas más tarde, por la noche, es decir, puede haber comenzado una quemadura en la piel y no hay signos ni síntomas.
Para que la piel alcance el pico de enrojecimiento puede tomar de 12 a 24 horas después de la exposición. Las quemaduras solares menores generalmente causan un leve enrojecimiento y sensibilidad en las áreas afectadas. En casos más serios, puede haber ampollas. Las quemaduras solares extremas a menudo son una situación de emergencia y es posible que el niño deba ser hospitalizado.
A continuación hay algunos consejos sobre la seguridad solar para niños pequeños y adolescentes de la Academia Estadounidense de Pediatría.

• Use un protector solar que esté diseñado para niños, uno a prueba de agua es mejor.
• Pruebe el protector solar en la espalda de su hijo para ver si hay una reacción alérgica.
• Cuando aplique protector solar, evite los ojos y los párpados.
• Si su hijo presenta sarpullido, hable con un profesional de la salud o un farmacéutico calificado.
• Lo ideal es que a los niños les vaya mejor en climas cálidos y soleados con ropa de algodón y telas que estén bien entrelazadas.
• Asegúrese de que sus hijos usen gafas de sol con protección UV
• Si un niño tiene quemaduras solares, consulte con un farmacéutico calificado o un profesional de la salud.

Seguridad solar para la familia

• Manténgase alejado del sol del mediodía - trate de mantenerse a la sombra entre las 10am y las 4pm cuando los rayos del sol son más propensos a arder.


• Algunas superficies blancas pueden reflejar los rayos UV - como arena, hormigón o nieve. Asegúrese de llevar gafas de sol y tenga esto en cuenta al momento de exponer la piel a la luz solar.


• Es un mito creer que no puedes quemarte el sol en un día nublado, ¡puedes! Agregue protector solar a su piel incluso cuando esté nublado.


• ¿Qué significa protector solar de amplio espectro? - significa que bloqueará tanto los rayos UVA (ultravioleta A) como los rayos UVB (ultravioleta B). Son mejores para la protección de la piel.


• ¿Con qué frecuencia se aplica protector solar? - aplique protector solar cada dos horas, e inmediatamente después de nadar. Elija uno resistente al agua o impermeable.


• Óxido de zinc - está disponible en lociones, cremas y ungüentos para proteger contra las quemaduras solares y otros daños a la piel causados ??por la luz ultravioleta. Es el reflector más amplio aprobado por la FDA UVA y UVB. No se absorbe en la piel, por lo que no es irritante, no es alergénica y no comedogénica (no causa acné). El óxido de zinc se puede utilizar como protección adicional en la parte superior de las orejas, los hombros, las mejillas y la nariz.


• SPF (factor de protección solar) - use un protector solar con un SPF de 15 o más.


• Aplicar a todas las áreas expuestas - El protector solar debe aplicarse a todas las áreas expuestas de la piel, especialmente las manos, los pies, las orejas, la nariz y la cara.


• Cuándo aplicar el protector solar - aplique el protector solar al menos 15 minutos antes de salir. Necesita tiempo para comenzar a trabajar. Algunas personas dicen que debes esperar 30 minutos.


• Recuerda por qué tienes el protector solar - El protector solar está diseñado para protegerlo de los efectos nocivos de la luz solar sobre su piel, y no como una razón para permanecer expuesto al sol por más tiempo.

¿Qué hay de los salones de bronceado?

Las camas de bronceado tienen niveles considerablemente más altos de radiación UVR que el sol del mediodía. Un estudio publicado en British Journal of Dermatology encontró que las camas de bronceado tienen el doble de probabilidades de causar cáncer de piel en comparación con pasar el mismo período de tiempo en el sol de verano del mediodía del Mediterráneo.
Otro estudio encontró que los salones de bronceado causan aproximadamente 170,000 cánceres de piel cada año en Europa Occidental y los Estados Unidos.

Recomendaciones cuando estás en la playa

• Sigue bebiendo mucha agua. Evita las bebidas alcohólicas.Beba agua no carbonatada, incluso si no tiene tanta sed. Se evitará la deshidratación


• Manténgase a la vista de un salvavidas. Asegúrese de que usted y sus hijos permanezcan dentro del área designada para nadar


• Evita nadar solo en el mar


• Si te atrapa una corriente de resaca, no nades contra ella. Nada a lo largo de la costa (paralelo a la costa)


• Cuidado con los vehículos: en algunas playas se permiten automóviles

Escrito por Christian Nordqvist