Los sonámbulos a veces recuerdan lo que hicieron y por qué

Tres mitos sobre el sonambulismo (que los sonámbulos no recuerdan el hecho, su comportamiento no tiene motivación y el sonambulismo no tiene impacto durante el día) están siendo impugnados en un nuevo estudio llevado a cabo por un equipo de la Universidad de Montreal.
A través de un análisis de la literatura de datos de más de 15 años de estudios del sueño, Antonio Zadra y sus colegas han descubierto nuevos hallazgos sobre el sonambulismo y han establecido criterios claros de diagnóstico para médicos e investigadores.
Sus resultados fueron publicados en Lancet Neurology y toca la posibilidad de que las personas que están sonámbulas estén medio despiertas y medio dormidas, así como de varios mitos relacionados con el sonambulismo (sonambulismo).

Sonambulismo: menos común a medida que envejeces

El sonambulismo es genético. Cerca del 80 por ciento de los sonámbulos tienen un historial familiar de la condición. Un gemelo idéntico es cinco veces más propenso a caminar sonámbulo si el otro gemelo también lo hace.
El estudio actual revela que el estrés y el cansancio también pueden provocar sonambulismo. En personas predispuestas, cualquier situación que interrumpa el sueño puede provocar sonambulismo.

Generalmente, el sonambulismo es inofensivo. A pesar de que el sueño profundo de onda lenta de los sonámbulos se ha roto, la mayoría de los eventos son cortos y no peligrosos, y si lo son, el peligro es pequeño.
En raras ocasiones, pueden ocurrir episodios peligrosos y más largos con sonámbulos que se lastiman a sí mismos o que los ponen en riesgo a ellos mismos oa otros. Por ejemplo, conducir un automóvil mientras duerme.
El sonambulismo es frecuente en niños entre las edades de seis y doce años. Los autores señalan que la transición del sueño a la vigilia requiere cierta maduración del cerebro, que a veces es difícil en niños de esta edad. Después de la pubertad, el problema normalmente desaparece.
El sonambulismo puede continuar hasta la edad adulta en el 25 por ciento de los casos de adolescentes. Si esto sucede, siempre disminuya con la edad, porque a medida que una persona envejece, obtiene menos horas de sueño profundo de onda lenta, el estadio en el que se produce el sonambulismo.

Antonio Zadra explicó:

"Tanto los niños como los adultos se encuentran en un estado de llamada excitación disociada durante los episodios errantes: las partes del cerebro están dormidas mientras que otras están despiertas. Hay elementos de vigilia ya que los sonámbulos pueden realizar acciones como lavar, abrir y cerrar puertas, o bajando las escaleras. Sus ojos están abiertos y pueden reconocer a las personas. Pero también hay elementos específicos para dormir: el juicio de los sonámbulos y su capacidad para pensar por sí mismos se alteran, y sus reacciones conductuales carecen de sentido ".

El sonambulismo no es automático

Al conceptualizar el sonambulismo, los autores señalan que las personas pueden estar parcialmente despiertas y parcialmente dormidas. Esto significa que el cerebro no se duerme todo de una vez, puede suceder parte por parte, ciertas áreas del cerebro se quedan dormidas antes que otras.
Esto podría explicar por qué algunas personas recuerdan el sonambulismo y otras no. La amnesia es más común en niños y adolescentes debido a razones neurofisiológicas. En los adultos, es más común recordar algunos o todos los episodios de sonambulismo.
Otro mito popular es que el sonambulismo es automático. Sin embargo, una gran cantidad de sonámbulos recuerdan lo que hicieron y por qué. Son capaces de admitir que sus acciones fueron ilógicas, pero ven que para cada episodio hay una razón oculta. Una motivación normalmente acompaña y explica la acción.
Casi el 45 por ciento de los sonámbulos tienen sueño durante el día. Los sonámbulos adolescentes son capaces de enmascarar su somnolencia más fácilmente. Aunque, en comparación con los sujetos de control, tuvieron un peor desempeño en las pruebas de vigilancia. Además, si se les daba la oportunidad de tomar una siesta, se iban a dormir más rápido que las personas que no habían estado sonámbulas.
Zadra concluyó:

"En los últimos años, hemos demostrado que el sueño profundo de ondas lentas de los sonámbulos es atípico. Fragmentado por numerosos micro-despertares de 3 a 10 segundos, su sueño es menos reparador. El sonambulismo no es solo un problema de transición entre sueño profundo y vigilia. Hay algo más fundamental en su sueño cada noche, tengan o no episodios de sonambulismo ".

Un estudio separado llevado a cabo recientemente sugiere que el sonambulismo es una enfermedad grave que puede desencadenar conductas violentas y afectar la salud general.
Los autores encontraron que los sonámbulos experimentaron lo siguiente más a menudo:

• somnolencia diurna
• fatiga
• insomnio
• depresión
• ansiedad

Escrito por Kelly Fitzgerald