es.3b-international.com
Información Sobre La Salud, La Enfermedad Y El Tratamiento.



La falta de sueño puede reducir el colesterol "bueno"

Estudios previos han sugerido que la falta de sueño puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular, y un nuevo estudio puede ayudar a explicar por qué; los investigadores encontraron que la falta de sueño puede tener un impacto negativo en los niveles de colesterol.
La falta de sueño puede tener un gran impacto en el colesterol, sugiere un nuevo estudio.

Publicado en la revista Informes científicos, el estudio encontró que la pérdida de sueño conduce a cambios en los genes que son responsables de la regulación de los niveles de colesterol.

Además, dos cohortes de población revelan que las personas que experimentan falta de sueño pueden tener menos lipoproteínas de alta densidad (HDL), conocidas como colesterol "bueno", que las que tienen suficiente sueño.

El colesterol HDL es responsable de eliminar las lipoproteínas de baja densidad (LDL), el colesterol "malo", de las arterias.

El colesterol LDL contribuye a la aterosclerosis, una acumulación de placa en las arterias que puede aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, por lo que un nivel robusto de colesterol HDL es importante para proteger la salud del corazón.

El equipo llegó a sus conclusiones realizando análisis experimentales y epidemiológicos.

Para el análisis experimental, los investigadores reclutaron a 21 participantes que debieron dormir en condiciones controladas por laboratorio durante 5 noches.

La duración del sueño para 14 de estos participantes se restringió a solo 4 horas por noche, mientras que los siete participantes restantes disfrutaron de suficiente sueño cada noche.

La falta de sueño redujo la actividad en genes reguladores de lipoproteínas

Se tomaron muestras de sangre de todos los sujetos durante el período de estudio, que el equipo analizó para la expresión génica y los niveles de lipoproteínas.

En comparación con los participantes que tenían suficiente sueño, los investigadores encontraron que aquellos que experimentaron pérdida de sueño tenían una expresión reducida para los genes que codifican las lipoproteínas, es decir, había una actividad reducida en los genes que son responsables de regular los niveles de colesterol.

Para el análisis epidemiológico, los investigadores evaluaron los datos de 2.739 participantes de uno de los dos estudios de población finlandeses: Dietary, Lifestyle and Genetic determinants of Obesity and Metabolic syndrome (DILGOM) study, and the Cardiovascular Risk in Young Finns Study (YFS).

En el estudio DILGOM, los participantes completaron cuestionarios en los que se les preguntó si dormían lo suficiente cada noche. Se consideró que los sujetos que respondieron "rara vez" o "nunca" tenían "insuficiencia de sueño subjetiva".

En el estudio de YFS, a los sujetos se les preguntó cuántas horas dormían cada noche y cuántas horas necesitaban cada noche para descansar bien. Su duración subjetiva del sueño se restó luego de su necesidad subjetiva de dormir con el fin de determinar qué participantes podrían considerarse con privación del sueño.

HDL de circulación más baja con privación de sueño en cohortes de población

Al analizar las muestras de sangre de los participantes, una vez más, los investigadores encontraron que los sujetos que no dormían lo suficiente tenían una expresión reducida de genes que codificaban lipoproteínas, en comparación con aquellos que dormían lo suficiente.

Además, los sujetos que experimentaban falta de sueño tenían niveles más bajos de HDL circulante.

El equipo dice que los hallazgos de ambos análisis sugieren que solo un corto período de privación del sueño puede tener un gran impacto en la salud y pueden explicar por qué las personas que no duermen lo suficiente pueden tener un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

La coautora del estudio, Vilma Aho, del equipo de sueño de la Universidad de Helsinki, dice:

"El estudio experimental demostró que solo una semana de sueño insuficiente comienza a cambiar la respuesta inmune y el metabolismo del cuerpo. Nuestro próximo objetivo es determinar cuán leve puede ser la deficiencia de sueño mientras se siguen produciendo dichos cambios".

Noticias médicas hoy recientemente informó sobre un estudio que afirma arrojar luz sobre por qué dormimos mal durante la primera noche en un nuevo entorno.

Marihuana y enfermedad mental: niveles bajos de dopamina pueden desempeñar un papel

Marihuana y enfermedad mental: niveles bajos de dopamina pueden desempeñar un papel

Una nueva revisión ofrece más información sobre cómo el uso de la marihuana a largo plazo podría tener un impacto negativo en la salud mental, después de encontrar "evidencia sustancial" de que la droga altera el sistema de recompensa del cerebro para aumentar las emociones negativas y disminuir la motivación. Los investigadores dicen que el uso de marihuana a largo plazo reduce los niveles de dopamina en el cerebro, lo que podría explicar por qué algunos usuarios desarrollan enfermedades mentales.

(Health)

¿Las personas que muerden sus uñas son perfeccionistas?

¿Las personas que muerden sus uñas son perfeccionistas?

Tirar del pelo, morderse las uñas, rascarse la piel: estos son comportamientos comunes, aunque frustrantes. Pero, ¿qué significan para las personas que sufren estos comportamientos repetitivos? Investigadores del Institut universitaire en santé mentale de Montreal y de la Universidad de Montreal, Canadá, investigan en un nuevo estudio.

(Health)