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Los cantantes en un grupo sincronizan sus ritmos cardíacos, muestra un estudio

Para aquellos vocalistas que han contemplado unirse a un coro, ahora puede ser el momento. Investigadores en Suecia, dirigidos por Björn Vickhoff, encontraron que cantar en concierto regula las frecuencias cardíacas entre los miembros del grupo.

El estudio proviene de la Academia Sahlgrenska de la Universidad de Gotemburgo, donde se pidió a un grupo de chicos y chicas sanos de 18 años que realizaran juntos tres tareas de canto:

  • Tararea un solo tono y respira según sea necesario
  • Canta un himno y respira según sea necesario
  • Canta un mantra lento y respira solo entre frases.

A medida que los adolescentes realizaban cada una de las tareas, los investigadores midieron sus ritmos cardíacos.

Los resultados muestran que cantar en un coro regula los ritmos cardíacos de los cantantes para que aumenten y disminuyan exactamente al mismo tiempo.

Los investigadores observan que a diferencia de un ritmo musical regulado, nuestros corazones no mantienen un ritmo constante. En cambio, la frecuencia cardíaca se acelera y desacelera continuamente, y esta fluctuación se denomina variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC).

Una buena relación entre la VFC y la respiración (o la respiración) tiene efectos calmantes mental y físicamente, dicen los autores del estudio. Vickhoff agrega:

"Cantar regula la actividad en el llamado nervio vago, que está involucrado en nuestra vida emocional y nuestra comunicación con los demás. Las canciones con frases largas logran el mismo efecto que los ejercicios de respiración en el yoga. En otras palabras, a través de la canción podemos ejercitar un cierto control sobre los estados mentales ".

Al explicar los antecedentes de su estudio, los autores citan una investigación que muestra que el corazón saludable tiene frecuencias que están "en fase bloqueada", lo que permite que el corazón produzca contracciones regulares.

Cantar requiere una frecuencia respiratoria regulada musicalmente y más lenta de lo normal, y los autores dicen que esto tiene un "efecto dramático" en el patrón de contracciones del corazón. Presumen que esto puede ser favorable para la salud.

Aunque los investigadores admiten que el mecanismo subyacente para la relación armoniosa entre los pulmones y el corazón no se comprende completamente, señalan dos posibilidades:

  • La interacción entre los "receptores de estiramiento pulmonar" y el corazón
  • Un "oscilador cardiopulmonar" que conecta los núcleos del tallo cerebral.

Los hallazgos de este estudio, el primero en describir la armonización del corazón y los patrones de respiración en un grupo de personas que cantan, podrían usarse en la rehabilitación y la atención médica preventiva.

Los autores también plantean algunas preguntas interesantes, casi filosóficas basadas en la biología:

"El ochenta por ciento del tráfico neuronal entre el corazón y el cerebro va del corazón al cerebro. La pregunta natural es cómo afecta el comportamiento de los individuos y su percepción del mundo.

"¿El canto coral produce una perspectiva común?"

Las discusiones en la investigación también plantean dudas sobre si los corredores también sincronizan su respiración, en correspondencia con sus pasos y no con la música. ¿Podría la respiración guiada ayudar a producir el "segundo viento" asociado con la carrera de larga distancia?

Sobre la conexión del canto, los investigadores ahora están interesados ??en hacer otro estudio para poner a prueba su idea de que cantar solo tiene diferentes efectos en el cerebro y el cuerpo que cantar en grupo.

Por ahora, los cantantes pueden alegrarse de que puedan estar ayudando a sus corazones, especialmente si cantan en la misma canción.

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