¿Debería dejarse llorar a los bebés para llorar de nuevo a dormir?

¿Deberíamos dejar que los bebés lloren para volver a dormirse, o se apresuran a consolarlos? Un nuevo estudio sugiere que a la mayoría de los bebés se les debe dejar calmarse y dejarlos dormir sin ayuda.
Aprender a autoaislarse es una habilidad vital para aprender a desarrollar buenos patrones de sueño durante la infancia, explicaron los autores.
Investigadores de la Universidad de Temple escribieron en la revista Psicología del desarrollo ese La preocupación más común que los padres informan a sus pediatras es qué hacer si su bebé se despierta a mitad de la noche..
Los autores dicen que sus hallazgos pueden proporcionar a los padres "algunos hechos científicos para ayudar con esa decisión".
Profesor de Psicología, Marsha Weinraub y equipo creen que en la gran mayoría de los casos, el bebé debe dejarse para calmarse y volver a dormir sin ayuda.
Weinraub, un experto en desarrollo infantil y relaciones entre padres e hijos, dijo:

"A los seis meses de edad, la mayoría de los bebés duermen toda la noche, despertando a sus madres solo una vez a la semana. Sin embargo, no todos los niños siguen este patrón de desarrollo".

Weinraub y su equipo se propusieron medir los patrones de despertar nocturno del sueño en bebés de 6 meses a tres años. Descubrieron que hay dos grupos de bebés / niños pequeños:

• Traviesas - Duermen toda la noche sin despertarse. A lo sumo, se despiertan durante la noche solo una vez a la semana.
• Traviesas de transición - estos se despiertan durante la noche con mucha más frecuencia, a veces siete noches por semana.

Los investigadores sugieren que a la mayoría de los bebés se les permite calmarse y volverse a dormir cuando se despiertan llorando.Weinraub dijo: "Si los mides mientras duermen, todos los bebés, como todos los adultos, se mueven a través de un ciclo de sueño cada 1 1/2 a 2 horas, donde se despiertan y luego vuelven a dormir. Algunos lloran y gritan. cuando despiertan, y eso se llama 'no dormir toda la noche' ".
Los investigadores pidieron a los padres de 1,200 bebés que completaran cuestionarios sobre el despertar de sus hijos cuando tenían 6, 15, 24 y 36 meses.
Los durmientes - a la edad de seis meses, dos tercios de los bebés no se despertaron durante la noche - eran durmientes. A lo sumo, algunos de ellos podrían despertarse en el medio de la noche solo una vez por semana. Otros estudios han tenido hallazgos similares. Investigadores de la Universidad de Canterbury, Nueva Zelanda, descubrieron que a la edad de 5 meses, más de la mitad de los bebés seguían el horario de sueño de sus padres y dormían toda la noche.
Los durmientes de transición - un tercio de ellos se despertó siete noches a la semana cuando tenían seis meses. Esta cifra se redujo a dos noches por semana a la edad de 15 meses, y a solo una noche cuando tenían dos años.
La mayoría de los durmientes de transición fueron:

• Chicos
• Tenía "temperamentos difíciles", con los rasgos reportados como la distracción y la irritabilidad
• Mucho más probabilidades de ser amamantado
• Más probabilidades de tener madres deprimidas
• Más probabilidades de tener madres con mayor sensibilidad materna. Sin embargo, según los investigadores de Penn State, la receptividad emocional de los padres puede reducir las interrupciones del sueño y ayudar a los bebés y niños a dormir mejor.

Sus hallazgos sugieren dos cosas

• Los bebés con factores genéticos o constitucionales, como aquellos con "temperamentos difíciles", parecen tener problemas para dormir temprano en la vida. Weinraub dijo que "las familias que están viendo problemas de sueño que persisten después de los 18 meses deben buscar consejo".


• Los bebés necesitan aprender cómo dormirse sin ayuda. Si una madre sintoniza estos despertares durante la noche, o si el bebé está acostumbrado a quedarse dormido mientras es amamantado, es posible que no esté aprendiendo a calmarse a sí mismo. Saber cómo auto-calmarse es una habilidad vital para el sueño regular, escribieron los autores.

¿Qué tan fuerte es la depresión materna vinculada a los despertares infantiles?

Se debe llevar a cabo más investigación sobre cómo el mecanismo por el cual la depresión materna se asocia con el despertar de los bebés, dijo Weinraub.
Las madres que tienen síntomas depresivos cuando su hijo tiene 6 o 36 meses de edad, bien pueden haber estado deprimidas por un tiempo, incluso durante o incluso antes del embarazo. Esta depresión prenatal podría haber afectado el desarrollo neuronal y los patrones de sueño.
La depresión materna también puede verse exacerbada por la falta de sueño, agregaron los autores. Investigadores australianos dijeron que existen métodos de entrenamiento para el sueño infantil que son seguros para el bebé, mejoran sus patrones de sueño y ayudan a mejorar los síntomas de la depresión materna a corto plazo.
Weinraub dijo:

"Debido a que las madres de nuestro estudio describieron a bebés con muchos despertares por semana como causantes de problemas para ellos y otros miembros de la familia, se podría alentar a los padres a establecer rutinas más matizadas y cuidadosamente dirigidas para ayudar a los bebés a tranquilizarse y buscar un respiro ocasional.
El mejor consejo es acostar a los bebés a la hora habitual todas las noches, dejarlos dormirse solos y resistir el impulso de responder de inmediato a los despertares ".

Escrito por Christian Nordqvist