Sesamoiditis: lo que necesita saber

Tabla de contenido

1. ¿Qué es?
2. Síntomas
3. Diagnóstico
4. Tratamiento
5. Prevención

Los huesos sesamoideos son únicos porque son los únicos huesos del cuerpo que no están conectados a otros huesos a través de las articulaciones. En cambio, están conectados a otros huesos por tendones o están incrustados en los músculos del cuerpo.

Ejemplos de huesos sesamoideos en el cuerpo incluyen la rótula y dos huesos pequeños en el pie, que son aproximadamente del tamaño de un grano de maíz.

Estos huesos del pie se encuentran debajo del pie, uno en el lado externo del pie y el otro cerca del medio del pie. Están incrustados en el tendón que ayuda a mover el dedo gordo del pie.

¿Qué es?

Los bailarines de ballet pueden desarrollar sesamoiditis.

Los huesos sesamoideos en el pie sirven para varios propósitos. Soportan el peso del cuerpo, permiten que los tendones ejerzan mayores fuerzas sobre el cuerpo y también ayudan a levantar los huesos del dedo gordo del pie.

Sesamoiditis ocurre cuando los tendones que rodean los huesos sesamoideos se irritan e inflaman.

De acuerdo con la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, los bailarines de ballet, los receptores de béisbol y los corredores tienen más probabilidades de desarrollar sesamoiditis debido a las fuerzas colocadas sobre sus pies durante estas actividades.

Las personas con arcos altos del pie también tienen un mayor riesgo de experimentar sesamoiditis debido a la presión extra que se pone en los pies.

Los adultos mayores con osteoartritis también pueden experimentar sesamoiditis porque la osteoartritis puede debilitar los huesos y provocar inflamación.

Síntomas

Los síntomas de sesamoiditis pueden incluir hinchazón, dolor en la planta del pie y hematomas.

Los huesos sesamoideos están sujetos a rotura (fractura) así como a sesamoiditis. A veces, puede ser difícil distinguir la diferencia entre las dos condiciones.

El dolor ocurrirá casi de inmediato cuando una persona fractura un hueso sesamoideo, pero una persona con sesamoiditis experimentará dolor gradualmente.

Otros síntomas de sesamoiditis incluyen:

• hematomas
• problemas para enderezar o doblar el dedo gordo del pie
• hinchazón
• dolor, particularmente en la planta del pie

Debido a que la sesamoiditis se desarrolla con el tiempo, una persona puede experimentar un dolor sordo que aparece y desaparece a lo largo del día. El dolor generalmente ocurre en la parte inferior del pie y los dedos de los pies.

La incomodidad causada por la sesamoiditis puede hacer que una persona cojee. La persona también puede cambiar su peso al otro pie para aliviar la presión y el dolor extra.

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Diagnóstico

Un médico comenzará a diagnosticar sesamoiditis preguntando a una persona sobre sus síntomas. Las preguntas que pueden hacer incluyen:

• ¿Qué actividades se realizan regularmente?
• ¿Cómo comenzó el dolor?
• ¿Qué actividades empeoran o mejoran los síntomas?
• ¿Qué medicamentos o tratamientos hacen que el dedo se sienta mejor?

Un médico también examinará el dedo del pie y probablemente le pida a la persona que se enderece y doble el dedo del pie. Un médico también puede ordenar una radiografía para examinar el pie y el dedo del pie para identificar posibles fracturas óseas.

En algunos casos, un médico puede recomendar una resonancia magnética (MRI) o una gammagrafía ósea para identificar posibles daños a los huesos.

Sin embargo, los huesos sesamoideos pueden variar en apariencia, lo que puede dificultar que un médico determine si se ha producido una fractura.

Tratamiento

En la mayoría de los casos, una persona puede tratar sesamoiditis en casa.

Las formas de tratar sesamoiditis incluyen:

• detener o reducir las actividades que causan dolor
• tomar medicamentos de venta libre para aliviar el dolor y la inflamación
• aplicar un paquete de hielo por 10 minutos a la vez para reducir la inflamación
• usando zapatos de tacón bajo cómodos, de suela blanda
• insertando una plantilla de amortiguación dentro de los zapatos
• evitando los zapatos de tacón alto, que pueden irritar aún más el tendón
• Usar zapatos de apoyo cuando regrese a la actividad que causa sesamoiditis para estallar

En algunos casos, un médico puede recomendar que se tape el dedo gordo ligeramente hacia abajo para estirar y aliviar la presión sobre los dedos de los pies. Esto se conoce como flexión plantar.

Un médico también puede administrarle a una persona una inyección de corticosteroides para reducir la inflamación en los tendones. Ocasionalmente, un médico puede recomendar que una persona use un aparato ortopédico especial para la fractura de la pierna que pueda reducir el dolor y la presión.

Los tratamientos en el hogar pueden demorar hasta 6 semanas para aliviar el dolor asociado con la sesamoiditis.

Si los síntomas continúan o empeoran, puede haber una fractura por estrés. Si esto ha sucedido, una persona no debe poner ningún peso en su pie durante aproximadamente 6 semanas.

En raras ocasiones, un médico puede recomendar una cirugía para tratar una lesión o fractura de los huesos sesamoideos. Una persona necesitará ver a un cirujano de pie y tobillo que determinará si la cirugía es necesaria.

Prevención

Sesamoiditis puede prevenirse usando calzado cómodo.

El uso de calzado cómodo y amortiguador puede ayudar a prevenir sesamoiditis. Las zapatillas que absorben los golpes son especialmente efectivas. Los zapatos deben reemplazarse cada 6 meses, o más a menudo si la persona está muy activa.

Las personas también pueden optar por usar una plantilla de apoyo o una almohadilla especial llamada barra metatarsal. Esta almohadilla proporciona un soporte adicional en la parte inferior del pie para reducir la presión sobre los huesos sesamoideos.

Sesamoiditis a veces se produce debido a la sobrepronación, donde el pie de una persona rueda ligeramente hacia adentro cuando dan un paso. Para corregir esto, una persona puede beneficiarse del entrenamiento de running, que puede enseñarle cómo reducir el estrés en las articulaciones de los pies.

Las formas de prevenir la sobreprontación incluyen tomar pasos más cortos y enfocarse en la mitad del pie, en lugar del borde de la plataforma cuando el pie toca el suelo. Esto se conoce como un golpe en el mediopié en una zancada.

Un médico puede recetar aparatos ortopédicos hechos a medida para reducir la incidencia de sobrepronación.

Una vez que los síntomas de una persona mejoran, es posible que desee cambiar sus patrones de actividad para reducir el riesgo de experimentar sesamoiditis nuevamente.

Por ejemplo, si la carrera excesiva causa un ataque de sesamoiditis, una persona puede optar por alternar correr o nadar o andar en bicicleta, lo que ejerce menos presión sobre las articulaciones.