Los psicólogos encuentran la clave para una vida próspera

Investigaciones recientes publicadas en la revista Psicólogo europeo revisa la literatura disponible sobre el concepto de la prosperidad humana y describe los elementos clave que pueden conducir a una vida próspera.
Estar rodeado de familiares y amigos es un elemento clave para vivir una vida próspera.

En ciertas situaciones, algunos individuos prosperan y prosperan, mientras que otros simplemente sobreviven, a veces se dan por vencidos frente a la adversidad.

Durante siglos, la pregunta de por qué los individuos humanos reaccionan de manera tan diferente a circunstancias similares ha preocupado tanto a los filósofos como a los psicólogos.

Sin embargo, estos académicos no parecen haber logrado un consenso sobre el tema. Esto llevó al Dr. Daniel Brown, un científico del deporte y el ejercicio en la Universidad de Portsmouth en el Reino Unido, a revisar la literatura existente sobre el tema en un intento de lograr tres objetivos.

En primer lugar, el Dr. Brown y sus colegas querían proponer un concepto integral de prosperidad que abarque varios grupos de población, desde bebés hasta profesionales adultos.

En segundo lugar, quisieron presentar un conjunto de principios clave que todos podemos aplicar si deseamos prosperar en nuestra vida cotidiana. Y finalmente, el tercer objetivo de la revisión fue identificar lagunas en la investigación existente y delinear las direcciones para futuras investigaciones.

El Dr. Brown explica la motivación de su estudio y dice: "Parte de la razón de la falta de consenso es que [la investigación] hasta ahora se ha enfocado estrechamente".

"Algunos han estudiado lo que hace prosperar a los bebés", agrega, "otros han examinado lo que hace que algunos empleados prosperen y otros no, y así sucesivamente. Al establecer una definición clara, espero que esto ayude a establecer un curso para futuras investigaciones".

El Dr. Brown llevó a cabo esta investigación como parte de sus estudios de doctorado en la Universidad de Bath en el Reino Unido junto con la Dra. Rachel Arnold, coautora del estudio y experta en psicología de la excelencia del rendimiento.

¿Qué significa 'prosperar'?

"Prosperar es una palabra que la mayoría de la gente se alegraría de que se describiera a sí misma, pero que la ciencia no ha logrado clasificar y describir consistentemente hasta ahora", dice el Dr. Brown.

Él y sus colegas examinaron las definiciones existentes de prosperar, buscando aspectos comunes. El éxito y el desarrollo reaparecen a través de estas definiciones, al igual que una variedad de mejoras psicológicas, físicas y sociales (aprender a nadar, por ejemplo, o agregar nuevos amigos al círculo social).

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La prosperidad también se reconoce como un concepto "multifacético". Los estudios que los autores han revisado van desde el desarrollo infantil hasta los estudios militares. A través de estos, "próspero" se ha definido alternativamente como vitalidad, aprendizaje, enfoque de tareas, "fortaleza mental" o una combinación de todos estos conceptos.

El Dr. Brown ofrece una explicación más simple.

"[Prosperar] parece recaer en un individuo que experimenta un sentido de desarrollo, de mejorar en algo y de dominar algo. En términos simples, lo que lo sustenta es sentirse bien con la vida y con usted y ser bueno en algo. "

Pero subyace a esta simple definición es una lista de los llamados habilitadores, o factores que aumentan nuestra probabilidad de prosperar. Los investigadores señalan que, para prosperar, no se requieren todos estos factores, pero una combinación de algunos elementos de ambas listas podría conducir a una vida próspera.

Los "habilitadores personales" enumerados por los autores incluyen tener una visión positiva de la vida, ser religioso o espiritual, tener una personalidad proactiva, estar motivado, estar comprometido con el aprendizaje y la expansión del conocimiento, ser psicológicamente resiliente y ser socialmente competente, es decir, rodeado de familiares, amigos y colegas.

Los "habilitadores contextuales" incluyen estar en una situación en la que los desafíos se encuentran en un nivel adecuado en comparación con las capacidades de uno, y tener relaciones interpersonales basadas en el apego y la confianza.

También es importante recibir apoyo de la familia, colegas y empleadores, y se les otorga un alto grado de autonomía y se les confía como competentes.

Áreas para futuras investigaciones

Al final del estudio, el Dr. Brown y su equipo hacen varias recomendaciones para futuras investigaciones. Por un lado, escriben, los investigadores deberían desarrollar herramientas de medición para evaluar si alguien está prosperando.

Los autores también recomiendan que investigaciones futuras examinen el efecto duradero de prosperar en adultos. Por ejemplo, se sabe poco acerca de cómo una respuesta próspera a una situación en la edad adulta (como "un vendedor cerrando un trato") afecta cómo responderá ese individuo en el futuro a situaciones similares (como los lanzamientos de ventas futuros).

Además, escriben, no hay datos suficientes sobre si los efectos de prosperar en un área determinada del desbordamiento de la vida en otras áreas. Por ejemplo, si alguien que florece en los deportes lleva ese sentimiento a su rendimiento académico.