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¿El jugo de piña funciona para aliviar la tos?

Tabla de contenido

  1. ¿Puede el jugo de piña aliviar la tos?
  2. Beneficios
  3. Recetas
  4. Otros remedios caseros
  5. Cosas para evitar
  6. Remedios tradicionales para la tos
Los remedios caseros que contienen jugo de piña se utilizan a veces como una alternativa a la medicina para la tos. Pero, ¿es efectivo el jugo de piña para el alivio de la tos?

Los remedios naturales para dolencias comunes a menudo se hacen populares en blogs y sitios web de medicina alternativa. Sin embargo, las afirmaciones sobre la efectividad de estos tratamientos a veces se hacen sin mucha o ninguna evidencia científica.

Este artículo explora los beneficios para la salud del jugo de piña y la evidencia científica para apoyar su uso como tratamiento para la tos. También analiza otros remedios para la tos para ayudar a las personas a decidir cuál es la opción correcta para ellos.

¿Puede el jugo de piña aliviar la tos?


La tos es una dolencia común, y muchas personas buscan tratamientos simples y naturales para aliviarlas.

Muchas comunidades usan remedios naturales como alternativa a los medicamentos de venta libre. Por ejemplo, la comunidad Amish ha usado tradicionalmente un remedio que contiene jugo de piña para tratar la tos.

Estos tipos de remedios caseros han llegado a un público más amplio en los últimos años. Algunos sitios web afirman que el jugo de piña es cinco veces más eficaz en el tratamiento de la tos que el medicamento para la tos. ¿Pero es esto cierto?

Si bien hay alguna investigación médica sobre el jugo de piña, es necesario contar con más pruebas de su eficacia como remedio para la tos.

El jugo de piña es comúnmente conocido como un agente lítico, lo que significa que ayuda a diluir la mucosidad, por lo que es más fácil moverse con la tos.

Una revisión, publicada en 2010 por investigadores de un instituto en India, ha sido citada en otros artículos, como evidencia de que el jugo de piña es un tratamiento efectivo para la tos. Sin embargo, el artículo se centra en la tuberculosis en lugar del tratamiento para la tos.

El artículo revisado por pares menciona que una mezcla de jugo de piña, sal, pimienta y miel puede ayudar a disolver el moco en los pulmones de las personas con tuberculosis.

Sin embargo, no está claro a partir del estudio si este hallazgo fue fundamental para la investigación. Como tal, es difícil confiar en este hallazgo para apoyar las afirmaciones hechas sobre el jugo de piña como un remedio eficaz para la tos.

Esto no socava las experiencias de aquellos que han encontrado personalmente que el jugo de piña es útil para aliviar la tos. Simplemente significa que se necesita más investigación para demostrar que es efectiva.

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Beneficios


Los beneficios del jugo de piña para la tos generalmente se atribuyen a su contenido nutricional, como los altos niveles de vitamina C.

Si bien la efectividad del jugo de piña como remedio para la tos aún está en discusión, sí tiene propiedades nutricionales que sugieren que puede ayudar a reducir los síntomas de la tos.

El jugo de piña contiene bromelina, un tipo de enzima que la investigación muestra tener propiedades antiinflamatorias y reductoras del dolor.

La bromelina puede ayudar a aliviar los síntomas del asma y otros problemas respiratorios, así como a descomponer el moco. Otro estudio muestra que la bromelina tiene el potencial de ayudar a combatir las células cancerosas.

La bromelina no se conoce específicamente para aliviar la tos, pero debido a estas otras propiedades, puede ayudar a reducir algunos síntomas de tos. Sin embargo, dependerá de la causa de la tos.

Al considerar los beneficios para la salud del jugo de piña, es útil recordar que también contiene:

  • altos niveles de vitamina C para apoyar el sistema inmune y la vista
  • un poco de fibra para ayudar a la digestión
  • manganeso, que ayuda a prevenir el daño celular y el envejecimiento
  • las propiedades antiinflamatorias de la bromelina
  • beta caroteno, cobre, zinc y ácido fólico, que pueden aumentar la fertilidad

Teniendo en cuenta los muchos beneficios para la salud del jugo de piña, hay poco daño en el uso de este remedio para ayudar a la curación.

Recetas

Si alguien está dispuesto a probar el jugo de piña como un remedio casero para la tos, hay recetas que pueden probar. Aquí hay dos ideas simples para comenzar.

Remedio tradicional para la tos de piña

El remedio de jugo de piña más común, y el que se incluye en el estudio de investigación indio a menudo citado, utiliza algunos ingredientes simples.

Para hacer este remedio tradicional para la tos de piña en casa, combine:

  • 1 taza de jugo de piña
  • pizca de sal
  • pizca de pimienta
  • 1 1/2 cucharada de miel

Aquellos que recomiendan tomar este remedio aconsejan beber 1/4 de taza hasta tres veces por día.

También es importante beber alrededor de 8 vasos de agua todos los días para ayudar al moco a moverse y descomponerse.

Remedio para la tos de piña con una patada

Esta receta se basa en la mezcla tradicional de remedio para la tos de piña con la adición de pimienta de cayena y jengibre para una patada picante.

Para hacer este remedio en casa, mezcle los siguientes ingredientes en una licuadora:

  • 1 taza de jugo de piña
  • pizca de sal
  • pizca de pimienta
  • 1 1/2 cucharada de miel
  • 3 pulgadas de raíz de jengibre
  • 1/4 taza de jugo de limón
  • 1/2 cucharadita de pimienta de cayena

Al igual que con la versión tradicional, aquellos que recomiendan tomar este remedio aconsejan beber un cuarto de taza hasta tres veces al día.

Otros remedios caseros


La sopa caliente es un remedio casero muy conocido para tratar dolores de garganta, resfríos y tos. Beber muchos líquidos también puede ayudar.

Las personas pueden considerar otros remedios para ayudar a reducir el moco si son alérgicos a la piña, tratando de limitar su ingesta de azúcar, o simplemente no les gusta el sabor del jugo de piña.

Hay otros alimentos y bebidas naturales que pueden ayudar a aliviar la tos o aliviar los síntomas. Éstas incluyen:

  • Agua caliente con jugo de limón y miel: La miel puede calmar la garganta y el limón tiene propiedades antibacterianas naturales.
  • Sopa caliente: Esto puede ser calmante y reconfortante, y puede ayudar a reducir la incomodidad de los síntomas de la tos.
  • Comida picante: La capsaicina química que se encuentra en algunas especias puede ayudar a diluir el moco. Esto ayuda a las personas a limpiar sus cofres y sonarse la nariz más fácilmente.
  • Te de gengibre: Esto es calmante y puede reducir la inflamación, ya que el jengibre contiene cualidades antiinflamatorias naturales.
  • Muchas frutas y verduras: Las frutas y verduras que son ricas en vitamina C pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico, lo que significa que una persona puede combatir mejor un resfriado o la tos.

Cosas para evitar

Es mejor evitar algunas cosas cuando una persona tiene un resfriado ya que pueden empeorar los síntomas. Éstas incluyen:

  • café: Evite el café y otras bebidas que contengan cafeína ya que pueden deshidratarse.
  • Cigarrillos y humo de segunda mano: Manténgase alejado del humo del cigarrillo, ya que irrita la garganta y los pulmones.
  • Lechería: Deben evitarse los productos lácteos, ya que pueden aumentar la producción de moco.
  • Comida frita: Lo mejor es evitar los alimentos fritos ya que pueden irritar la garganta.

Remedios tradicionales para la tos

Si alguien tiene un resfriado fuerte o tos, pueden encontrar que los remedios caseros no son suficientes para aliviar sus síntomas. Hablar con un médico y probar la medicina tradicional suele ser la mejor opción si este es el caso.

Los remedios para la tos sin receta incluyen:

  • Medicamentos antitusivos: Suprimen una tos.
  • Medicamentos expectorantes: Estas diluyen el moco para que pueda expulsarse más fácilmente con una tos.

En conclusión, es importante investigar la evidencia detrás de los remedios alternativos cuando se trata la tos y hablar con un médico antes de tomar cualquier medicamento.

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