La inactividad física a partir de los 30 años es la que más afecta el riesgo de enfermedad cardíaca en las mujeres

Se sabe que ciertos factores de riesgo, como el exceso de peso, el tabaquismo y la hipertensión arterial, aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas en la vida de las mujeres. Pero ahora, la investigación publicada en el British Journal of Sports Medicine sugiere que, a partir de los 30 años, la inactividad física tenga el mayor impacto en este riesgo en las mujeres.

Los investigadores utilizaron datos de 32,254 participantes en el Estudio longitudinal australiano sobre la salud de la mujer, que rastrea la salud a largo plazo de las mujeres nacidas en ciertos períodos de tiempo entre 1921 y 1978.

En los EE. UU., La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) advierten que las personas de cualquier edad y procedencia corren el riesgo de contraer la afección.

Según la American Heart Association (AHA), más de 1 de cada 3 mujeres en los EE. UU. Viven con enfermedades cardiovasculares (ECV); esto incluye casi el 50% de todas las mujeres afroamericanas y el 34% de las mujeres blancas.

Para este último estudio, los investigadores quisieron comparar las estimaciones de los cuatro principales factores de riesgo de la enfermedad cardíaca:

• Alto índice de masa corporal (IMC)
• De fumar
• Presión arterial alta y
?
• La inactividad física.

El equipo señala que estos cuatro factores de riesgo son responsables de más de la mitad de la prevalencia mundial de enfermedades del corazón, la principal causa de muerte en los países de altos ingresos.

Emplearon una fórmula matemática utilizada para evaluar la proporción de la enfermedad en una población específica que desaparecería si se eliminara la exposición a un determinado factor de riesgo.

Más que cualquier otro factor de riesgo, bajos niveles de actividad física a los que culpar

Los datos del estudio Global Burden of Disease también se usaron y aplicaron a las mujeres australianas que participaron en el estudio.

Los investigadores observaron que la prevalencia del tabaquismo disminuyó del 28% en mujeres de 22-27 años al 5% en personas entre las edades de 73 y 78 años.

Sin embargo, la prevalencia de inactividad y la presión arterial alta aumentaron a lo largo de su vida, desde los 22 hasta los 90 años, y la prevalencia de sobrepeso aumentó entre las edades de 22 y 64 años, disminuyendo después de esas edades.

Luego, el equipo combinó la prevalencia con los datos de riesgo relativo, lo que revela la probabilidad de que una mujer con un factor de riesgo específico desarrolle enfermedad cardíaca, en comparación con una mujer sin ese factor de riesgo.

Después de combinar estos datos, los investigadores observaron que, hasta la edad de 30 años, fumar tenía la mayor influencia en el riesgo de enfermedad cardíaca.

Entre las edades de 30 y 90, sin embargo, los bajos niveles de actividad física tuvieron el mayor efecto en los niveles más altos de riesgo de la población, en comparación con cualquiera de los otros factores de riesgo, encontró el equipo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que todos los adultos realicen 150 minutos de actividad física de intensidad moderada cada semana, y los investigadores dicen que si cada mujer entre 30 y 90 llegara a esta recomendación, entonces más de 2,000 vidas de mujeres de mediana edad y mayores se salvaría en Australia cada año.

'Se debe enfocar más en mantenerse físicamente activo'

Con base en sus resultados, los investigadores dicen que el efecto de los diferentes factores de riesgo sobre las posibilidades de desarrollar enfermedad cardíaca cambia a lo largo de la vida de la mujer.

Agregan:

"Nuestros datos sugieren que los programas nacionales para la promoción y el mantenimiento de la actividad física, a lo largo de la vida adulta, pero especialmente en la adultez temprana, merecen ser una prioridad de salud pública mucho más alta para las mujeres de lo que lo son ahora".

Aunque señalan que la reducción del tabaquismo en las mujeres jóvenes es importante, se debe poner más énfasis en mantenerse físicamente activo; el foco principal ha estado en la obesidad y el IMC, dicen.

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