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Curación de resaca de la víspera de Año Nuevo

Con el horario de la fiesta de Nochevieja acercándose rápidamente, la gente de todo el mundo se divierte en lo que es uno de los únicos eventos mundiales de vacaciones, que se observa en casi todas las naciones. Los fuegos artificiales estallarán alrededor del planeta, desde Auckland hasta Los Ángeles a medida que los relojes hagan clic en 2012.
Desafortunadamente, muchos de nosotros nos divertimos un poco demasiado y comenzamos el Año Nuevo sintiéndonos menos de lo mejor. No hay nada peor que esa sensación desagradable de la mañana después de un trago de más: la víspera de Año Nuevo es ciertamente la noche del año en la que es más probable que dejemos que nuestra bebida favorita nos beneficie.
Aquí hay algunas ideas para mantener a raya esa repugnante resaca:

  • No te dejes llevar demasiado por el momento. Esté atento a la cantidad que está bebiendo, manténgase tranquilo, para que pueda disfrutar de las bebidas pero no deje que le den lo mejor de usted. De cuatro a cinco bebidas en un período de tres horas es una regla de oro, básicamente hacer que una bebida dure alrededor de media hora.
  • El alcohol es un diurético, por lo que te hace sentir más sediento, lo que te lleva a beber más de lo que podrías haber planeado. Beba agua, refrescos, jugos de fruta o bebidas deportivas entre alcohólicas, por lo que todavía tiene una bebida en la mano para los brindis, pero no está bebiendo licor como si fuera su último día en la tierra.
  • Ten una comida decente antes de que comience la fiesta. Es muy fácil llegar a la fiesta de alguien y comenzar a meterse en la bebida, omitiendo la cena en favor de los refrigerios de la fiesta, que no le dan a tu cuerpo la oportunidad de reducir el consumo de alcohol lo suficiente.
  • Tome un suplemento de vitamina B, también común en muchos deportes y refrescos estos días. La vitamina B ayuda al cuerpo a repararse a sí mismo y puede disminuir la resaca.
  • Si toma un medicamento antiinflamatorio como ibuprofeno o Aleve, primero debe consultar con su médico. Algunos analgésicos, especialmente el paracetamol (paracetamol), pueden dañar el hígado, que ya está siendo atacado por todo el alcohol. Otros analgésicos, como la aspirina, pueden irritar el estómago.
  • Cuando llegues a casa, intenta dormir lo más posible y un gran vaso de agua antes de ir a dormir puede hacer maravillas.
  • Todos somos conscientes de los problemas de beber y conducir, y ciertamente la policía estará vigilante en esta noche de fiesta, así que tome un taxi o lleve a su casa. El primer día del año es feriado en todas partes, así que hay mucho tiempo para recoger el automóvil al día siguiente si bebes más de lo que planeaste. Simplemente no vale la pena el riesgo de conducir bajo los efectos del alcohol, que será el enemigo público número uno en la víspera de Año Nuevo. Comenzar el Año Nuevo en el tanque con cargos criminales y una prohibición de conducir pendiente, no es la mejor manera de marcar el comienzo del Año Nuevo, aunque incontables cientos terminan en esta situación.
  • A la mañana siguiente tome otra vitamina B. Algunas de esas formas efervescentes como Berocca pueden ser buenos días después del remedio.
  • Beba mucha agua al día siguiente y no importa el "pelo del perro". Beber en una resaca en realidad no ayuda a curarlo en absoluto.
  • La mayoría de los fumadores están de acuerdo en que fumar en una resaca parece hacerla reaccionar más agresivamente. Entonces, si te cuelgan, tal vez sea un buen momento para comenzar la resolución de Año Nuevo y dejar atrás la hierba del tabaco en el 2011.
  • El café puede hacerte estar más alerta y funcionar mejor, pero no es un tipo de cura o prevención para la resaca.
  • El ejercicio ayuda a que la sangre circule y activa el hígado y los riñones en un modo de desintoxicación más rápido, aunque si la resaca es particularmente mala, esta solución probablemente sea más dolorosa que beneficiosa.
Al final de la noche, la mejor manera de evitar una resaca es simplemente disfrutar de una buena comida y bebida con moderación, para que pueda tener un relajante día de Año Nuevo y apreciar el comienzo del año con amigos y familiares, en lugar de acostado en la cama, prometiendo no volver a beber nunca más.

Escrito por Rupert Shepherd

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