Náuseas durante el embarazo (náuseas matutinas)

Es común que una mujer embarazada viva náuseas y vómitos durante sus primeros meses de embarazo. Es difícil predecir si va a suceder. Algunas mujeres no tienen náuseas durante su primer embarazo, pero se sienten enfermas con embarazos posteriores.
"Las náuseas y los vómitos son los síntomas más comunes que se experimentan en el primer trimestre del embarazo, y afectan al 70-85% de las mujeres" (British Medical Journal, 2004; 328: 503, 28 de febrero, doi: 10.1136 / bmj.328.7438.503).
La gravedad de las náuseas varía desde el embarazo hasta el embarazo. Algunos se sentirán un poco mareados durante las horas de la mañana, otros pueden vomitar solo por las mañanas. Otros se sentirán mal durante todo el día y vomitarán en cualquier momento. El término "náuseas matutinas" puede parecerle sin sentido a la madre que vomita en la noche.
En la mayoría de los casos, las náuseas desaparecen durante el final del tercer o el comienzo del cuarto mes. Sin embargo, puede continuar hasta el final del quinto mes.

¿Por qué algunas mujeres embarazadas experimentan náuseas?

Los médicos y los científicos no están completamente seguros. Como los cambios hormonales tienen lugar cuando una mujer queda embarazada, tiene sentido suponer que son la causa. Algunos dicen que un desequilibrio en el azúcar en la sangre también podría ser el culpable.
Puede que no sea una coincidencia que la hCG, una hormona del embarazo, así como los niveles de estrógeno en los niveles durante el primer trimestre, y caigan aproximadamente al mismo tiempo que la náusea comienza a desaparecer.
Informes anecdóticos de médicos, enfermeras y parteras indican que las mujeres que tienen mellizos / trillizos son más propensas a tener náuseas matutinas durante los primeros meses de embarazo, en comparación con las madres que tienen un solo bebé.

¿Debería estar preocupado por las náuseas durante el embarazo?

Si sus vómitos son tales que está perdiendo demasiado líquido y nutrientes y minerales esenciales, si padece deshidratación debe informar a su médico. Si sufre de hiperémesis gravídica (los vómitos están causando trastornos de líquidos y electrolitos), su médico puede decidir administrarle líquidos por goteo, lo que generalmente requiere hospitalización.

Debería ver a su médico si está perdiendo peso, vomitando muchas veces durante el día durante muchos días, deshidratándose, o si su vómito tiene sangre o un color pardusco, su orina es de color oscuro y se ve concentrada.
En la gran mayoría de los casos, las náuseas desaparecerán sin preocuparse de nada.

¿Cómo sé si estoy deshidratado?

La forma más simple es pedirle a su médico que se haga una prueba de orina (prueba de cetona).

Consejos para disminuir la gravedad y la frecuencia de las náuseas

Aquí hay algunos consejos para reducir la gravedad de las náuseas matutinas. Para obtener una lista completa de ideas, consulte nuestro artículo, Consejos principales para minimizar las náuseas matutinas.

• No salgas de la cama rápidamente, tómate tu tiempo.
• Coma un poco de algo cuando se levante. Algunas mujeres han descubierto que comer una galleta seca o un poco de cereal seco antes de levantarse de la cama ayuda.
• Coma un poco de algo justo antes de acostarse por la noche.
• Coma regularmente, en pequeñas cantidades, durante todo el día.
• Asegúrate de estar tomando muchos líquidos.
• Mantener alejado de los alimentos grasos.
• Mantener alejado de las comidas picantes.
• Evita la cafeína.
• Muchas mujeres dicen que los alimentos secos, como las galletas o las tostadas ayudan.
• Si eres particularmente sensible a los olores, recuerda que los alimentos fríos huelen menos.
• Algunas mujeres encuentran que el té de jengibre ayuda mucho.
• Asegúrese de obtener suficiente descanso físico. Sin embargo, trate de evitar tomar una siesta inmediatamente después de haber comido.
• Intenta no moverte directamente después de comer.
• Puede haber olores que te hacen sentir enfermo, evítalos.
• Haga un poco de ejercicio ligero todos los días, salga a caminar.
• El aire fresco a menudo ayuda.
• Tome un pequeño refrigerio al lado de su cama. Si te despiertas durante la noche, come algo de eso. Muchas mujeres encuentran que esto ayuda a evitar las náuseas a la mañana siguiente.
• Coma bocadillos con alto contenido de proteínas (March of Dimes).

No debe tomar tabletas contra la enfermedad a menos que su médico se las haya recetado.
Escrito por - Christian Nordqvist