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La creatina del suplemento dietético del edificio del músculo puede luchar contra la depresión
De acuerdo con un nuevo estudio publicado en la edición del 3 de agosto de la edición en línea del Revista Americana de PsiquiatríaLas mujeres que sufren de depresión mayor pueden beneficiarse de la creatina, un suplemento dietético que fortalece los músculos para sentirse mejor.
El nuevo estudio de prueba de concepto realizado por una colaboración de investigadores de tres universidades de Corea del Sur y la Universidad de Utah revela que las mujeres con trastorno depresivo mayor (MDD) que aumentaron su antidepresivo diario con 5 gramos de creatina respondieron el doble de rápido y experimentado remisión de la enfermedad al doble de la tasa de mujeres que tomaron el antidepresivo solo.
Los hallazgos significan que creatina tomada bajo la supervisión de los médicos podría ser un método relativamente económico para mejorar los resultados del tratamiento en mujeres que no respondieron bien a los antidepresivos ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina).
El investigador principal Perry F. Renshaw, MD, Ph.D., MBA, profesor de psiquiatría de USTAR en la facultad de medicina de U of U dice: "Si podemos lograr que las personas se sientan mejor más rápidamente, es más probable que se queden con el tratamiento. y, en última instancia, tienen mejores resultados ".
Además, los ensayos más grandes que respaldan estos hallazgos podrían tener un gran impacto positivo en las personas en Utah, ya que se estima que el estado tiene una tasa de depresión un 25% más alta en comparación con el resto de la nación, lo que también significa una reducción en la carga del gran costo económico para el estado y las personas. La Universidad de Utah estimó recientemente que en 2008 el estado pagó $ 214 millones en Medicaid y seguro de invalidez relacionados con la depresión, que al sumar los costos de tratamiento ambulatorio e interno, medicamentos y pérdida de productividad en el lugar de trabajo, el costo total pagado por la depresión en Utah a $ 1.3 mil millones. Un nuevo tratamiento para mejorar los resultados podría, por lo tanto, no solo aliviar la carga de numerosas mujeres en Utah, sino también ahorrar una gran cantidad de dinero.
Renshaw, quien también es director médico del Centro de Investigación, Educación y Clínica de Enfermedades Mentales del Sistema de Atención Médica para Asuntos de Veteranos de Salt Lake City, explica: "Ha habido un malentendido sobre cuán paralizante y común es esta enfermedad en Utah. entiéndelo mejor que nosotros ".
La creatina es un aminoácido que se produce en el hígado humano, los riñones y el páncreas, pero también está presente en la carne y el pescado. La creatina se convierte en fosfocreatina, que se almacena en las fibras musculares y se convierte en ATP, una fuente de energía vital para las células durante el ejercicio de alta intensidad. La creatina se ha convertido en un suplemento popular para culturistas y atletas que desean mejorar la capacidad atlética o agregar masa muscular.
La función de la creatina en relación con la depresión sigue siendo incierta. Sin embargo, Renshaw y su equipo plantean la hipótesis de que el efecto proenergético de la creatina, incluida la producción de más fosfocreatina, podría contribuir a que los pacientes respondan antes y mejor a los antidepresivos.
El equipo realizó un estudio ciego de ocho semanas de duración en el que participaron 52 mujeres surcoreanas con trastorno depresivo mayor, con edades comprendidas entre los 19 y los 65 años, que tomaron un antidepresivo llamado Lexapro (escitalopram) durante el estudio. El equipo dividió a las mujeres en grupos, con 25 mujeres que recibieron creatina además de la Lexapro y 27 mujeres cuya terapia con Lexapro se agregó con placebo. El número total de participantes bajó a 39 después de que 8 mujeres en el grupo de creatina y 5 en el grupo de placebo no pudieron finalizar la prueba.
Al comienzo de la prueba, se entrevistó a ambos grupos para establecer líneas de base para su depresión, con un seguimiento para verificar sus respuestas al tratamiento a las 2,4 y 8 semanas. La gravedad de la depresión se determinó mediante medidas de resultado primarias que se midieron utilizando la escala de valoración de la depresión de Hamilton, ampliamente aceptada (HDRS).
Los hallazgos revelaron que aquellos en el grupo creativo demostraron tasas de mejoría considerablemente mayores en el HDRS a las 2 semanas (32%) y 4 semanas (68%) en comparación con los del grupo placebo, cuya tasa de mejoría fue del 3,7% y 29% respectivamente . Al final de la prueba, el 50% de los que estaban en el grupo de creatina no tenían depresión, en comparación con un cuarto de los que estaban en el grupo placebo. El equipo no observó efectos secundarios adversos importantes relacionados con la creatina.
Los antidepresivos comúnmente no funcionan hasta 4 a 6 semanas después del tratamiento, aunque los estudios han demostrado que cuanto antes comience a funcionar un antidepresivo, mejor será el resultado del tratamiento. Renshaw comenta: "Hacer que la gente se sienta mejor más rápido es el Santo Grial del tratamiento de la depresión".
El coautor del estudio Tae-Suk Kim, MD, Ph.D., profesor asociado de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad Católica de Corea y profesor asociado visitante de psiquiatría en la U de U, ya recomienda la creatina para algunas de sus mujeres deprimidas. pacientes.
Renshaw afirma que estudios previos han demostrado que la creatina solo es efectiva en ratas hembras. Sin embargo, continúa, esto no debería descartar también probar el suplemento en los hombres.
Los investigadores de U of U esperan comenzar pronto otro ensayo para evaluar la creatina en mujeres adolescentes y en edad universitaria que no respondieron a los medicamentos ISRS. El investigador principal Douglas G. Kondo, M.D., profesor asistente de psiquiatría, explica que están buscando reclutar a 40 mujeres voluntarias de entre 13 y 21 años. El reclutamiento comenzará a la espera de la aprobación del estudio por parte de la Junta de Revisión Institucional de la U of U, que se espera para julio.
Escrito por Petra Rattue
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