¿Qué hace que la moringa sea buena para ti?

Tabla de contenido

1. ¿Qué hay en moringa?
2. Beneficios?
3. Efectos secundarios
4. Riesgos con los medicamentos existentes
5. ¿Puede ayudar a perder peso?
6. Investigación

Moringa oleifera es una planta que a menudo se llama el árbol de la baqueta, el árbol milagroso, el árbol de aceite de ben, o el rábano picante.

Moringa se ha utilizado durante siglos debido a sus propiedades medicinales y beneficios para la salud. También tiene propiedades antifúngicas, antivirales, antidepresivas y antiinflamatorias.

Datos rápidos sobre moringa:

• El árbol es originario de la India pero también crece en Asia, África y América del Sur.
• Moringa contiene una variedad de proteínas, vitaminas y minerales.
• Moringa oleifera tiene pocos efectos secundarios conocidos.
• Las personas que toman medicamentos deben consultar a un médico antes de tomar el extracto de moringa.

¿Qué hay en moringa?

Moringa tiene propiedades medicinales y contiene muchos compuestos saludables.

Moringa contiene muchos compuestos saludables como:

• vitamina A
• vitamina B1 (tiamina)
• B2 (riboflavina)
• B3 (niacina), B-6
• folato y ácido ascórbico (vitamina C)
• calcio
• potasio
• hierro
• magnesio
• fósforo
• zinc

También es extremadamente baja en grasas y no contiene colesterol dañino.

¿Cuales son los beneficios?

Se cree que Moringa tiene muchos beneficios y sus usos van desde la salud y la belleza hasta ayudar a prevenir y curar enfermedades. Los beneficios de moringa incluyen:

1. Proteger y nutrir la piel y el cabello

El aceite de semilla de Moringa es beneficioso para proteger el cabello contra los radicales libres y lo mantiene limpio y saludable. Moringa también contiene proteínas, lo que significa que es útil para proteger las células de la piel del daño. También contiene elementos hidratantes y desintoxicantes, que también estimulan la piel y el cabello.

Puede ser exitoso para curar infecciones y llagas en la piel.

2. Tratamiento del edema

El edema es una condición dolorosa donde el líquido se acumula en tejidos específicos del cuerpo. Las propiedades antiinflamatorias de la moringa pueden ser efectivas para prevenir el desarrollo de edema.

3. Proteger el hígado

Moringa parece proteger el hígado contra el daño causado por medicamentos antituberculosos y puede acelerar su proceso de reparación.

4. Prevenir y tratar el cáncer

Los extractos de Moringa contienen propiedades que pueden ayudar a prevenir el desarrollo del cáncer. También contiene niazimicina, que es un compuesto que suprime el desarrollo de células cancerosas.

5. Tratamiento de quejas estomacales

Los extractos de moringa pueden ayudar a tratar algunos trastornos estomacales, como el estreñimiento, la gastritis y la colitis ulcerosa. Las propiedades antibióticas y antibacterianas de la moringa pueden ayudar a inhibir el crecimiento de varios patógenos, y su alto contenido de vitamina B ayuda con la digestión.

6. Lucha contra las enfermedades bacterianas

Debido a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antimicrobianas, los extractos de moringa podrían combatir las infecciones causadas por Salmonela, Rhizopusy E. coli.

7. Hacer los huesos más saludables

La moringa también contiene calcio y fósforo, que ayudan a mantener los huesos sanos y fuertes. Junto con sus propiedades antiinflamatorias, el extracto de moringa podría ayudar a tratar afecciones como la artritis y también puede curar huesos dañados.

8. Tratamiento de los trastornos del estado de ánimo

Se cree que Moringa es útil en el tratamiento de la depresión, la ansiedad y la fatiga.

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9. Proteger el sistema cardiovascular

Los poderosos antioxidantes que se encuentran en el extracto de Moringa podrían ayudar a prevenir el daño cardíaco y también se ha demostrado que mantienen un corazón saludable.

10. Ayudando a las heridas a sanar

Se ha demostrado que el extracto de moringa ayuda a cerrar las heridas y reduce la aparición de cicatrices.

11. Tratamiento de la diabetes

Moringa ayuda a reducir la cantidad de glucosa en la sangre, así como el azúcar y las proteínas en la orina. Esto mejoró los niveles de hemoglobina y el contenido total de proteína en los evaluados.

12. Tratamiento del asma

Moringa puede ayudar a reducir la severidad de algunos ataques de asma y proteger contra las constricciones bronquiales. También se ha demostrado que ayuda a mejorar la función pulmonar y la respiración en general.

13. Protección contra los trastornos renales

Las personas pueden tener menos probabilidades de desarrollar cálculos en los riñones, la vejiga o el útero si ingieren extracto de moringa. La moringa contiene altos niveles de antioxidantes que podrían ayudar a los niveles de toxicidad en los riñones.

14. Reducir la presión arterial alta

Moringa contiene isotiocianato y niaziminina, compuestos que ayudan a detener el engrosamiento de las arterias, lo que puede hacer que la presión arterial aumente.

15. Mejorando la salud ocular

Moringa contiene propiedades de mejora de la vista gracias a sus altos niveles de antioxidantes. La moringa puede detener la dilatación de los vasos retinianos, prevenir el engrosamiento de las membranas capilares e inhibir la disfunción de la retina.

16. Tratamiento de la anemia y la enfermedad de células falciformes

Moringa podría ayudar al cuerpo de una persona a absorber más hierro, aumentando así su recuento de glóbulos rojos. Se cree que el extracto de la planta es muy útil para tratar y prevenir la anemia y la enfermedad de células falciformes.

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Efectos secundarios

Aunque la moringa puede tener muy pocos efectos secundarios informados, se debe consultar a un profesional de la salud antes de tomarla.

Se aconseja a cualquier persona que esté considerando usar moringa que hable primero con un médico.

Moringa puede poseer cualidades antifertilidad y, por lo tanto, no se recomienda para mujeres embarazadas.

Se han reportado muy pocos efectos secundarios.

Las personas siempre deben leer la etiqueta en el extracto y seguir las instrucciones de dosificación.

Riesgos

Algunos de los medicamentos que deben tenerse especialmente en cuenta son:

• Levothyroxine: Se usa para combatir problemas de tiroides.Los compuestos en la hoja de moringa pueden ayudar a la función tiroidea, pero las personas no deben tomarla en combinación con otros medicamentos para la tiroides.
• Cualquier medicamento que pueda descomponerse en el hígado: El extracto de moringa puede disminuir la rapidez con que esto sucede, lo que podría ocasionar varios efectos secundarios o complicaciones.
• Medicamentos para la diabetes: Los medicamentos para la diabetes se usan para bajar el nivel de azúcar en la sangre, lo que también hace la moringa de manera efectiva. Es vital para garantizar que los niveles de azúcar en la sangre no sean demasiado bajos.
• Medicamento para la presión arterial alta: Moringa ha demostrado ser eficaz para reducir la presión arterial. Tomar moringa junto con otros medicamentos que disminuyen la presión arterial puede hacer que baje demasiado.

¿Puede ayudar a perder peso?

La evidencia ha demostrado que el extracto de moringa puede ser efectivo para reducir y controlar el aumento de peso en ratones. Su alto contenido de vitamina B ayuda con la digestión suave y eficiente y puede ayudar al cuerpo a convertir los alimentos en energía, en lugar de almacenarlo como grasa.

Moringa está pensado para:

• reducir el aumento de peso
• ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial
• prevenir la inflamación
• ayuda al cuerpo a convertir las grasas en energía
• reducir la fatiga y mejorar los niveles de energía

Investigación

Como todos los suplementos, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) no controla la moringa, por lo que podría haber preocupaciones sobre la pureza o la calidad. Es esencial comprender la validez de las afirmaciones hechas por los fabricantes, si es seguro de usar y qué efectos secundarios potenciales pueden existir.

Hay muchas investigaciones recientes para respaldar los beneficios como se indicó anteriormente, aunque muchos de los estudios aún se encuentran en las etapas preliminares o las pruebas solo se realizaron en animales en lugar de en humanos, por lo que queda mucho por hacer.

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