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¿Qué es la menstruación, los períodos y el síndrome premenstrual?

Tabla de contenido

  1. ¿Qué es un período?
  2. ¿Cuándo comienzan los períodos?
  3. El ciclo menstrual
  4. Síndrome premenstrual
  5. Periodos irregulares
  6. Dolor
  7. El embarazo
  8. Tratamiento
  9. Productos
Un período, o menstruación, es el desprendimiento del revestimiento del útero. La menstruación también se conoce como menstruación. Las menstruaciones son parte de la salud sexual normal de las mujeres durante sus años reproductivos.

La menstruación que incluye sangrado de la vagina se encuentra principalmente en humanos y animales similares, como los primates.

El tejido endometrial se desprende del útero y se libera a través de la vagina.

Las mujeres tienen un período de aproximadamente cada 28 días; sin embargo, hay algunas variaciones en este ciclo, que van desde un ciclo de 24 días hasta un ciclo de 35 días. Un período es parte del ciclo menstrual de la mujer. Es una señal de que el cuerpo está trabajando normalmente.

Datos rápidos sobre la menstruación

Aquí hay algunos puntos clave sobre la menstruación.

  • Los períodos normalmente comienzan entre las edades de 8 y 16 años.
  • En promedio, se arrojan alrededor de 5 a 12 cucharaditas de sangre.
  • Los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) incluyen hinchazón, irritabilidad y sensibilidad en los senos.
  • Los períodos irregulares afectan a muchas mujeres, pero si está preocupado, debe consultar a un médico.

¿Qué es un período?


El ciclo menstrual dura un promedio de 28 días, pero las variaciones son posibles.

La menstruación marca el comienzo de los años reproductivos de una mujer. Desde el momento en que tiene su primer período, o unos días antes, puede quedar embarazada. La menstruación terminará con la menopausia, por lo general entre las edades de 45 y 55 años.

Una mujer joven notará su primer período porque la sangre le saldrá de la vagina.

Una mujer tiene dos ovarios, cada uno de los cuales contiene una cantidad de huevos. Todos los meses durante los años reproductivos se lanzará un huevo. Además, cada mes, el útero prepara un revestimiento en caso de que el óvulo se fertilice. Si el huevo no se fertiliza, el forro no es necesario y, junto con el huevo, se desprenderá. Vemos este derramamiento como sangre. Esto es lo que llamamos un período.

Si el óvulo es fertilizado, el útero necesitará el forro, y no será derramado. Esta es la razón por la cual los períodos se detienen cuando comienza el embarazo.

¿Cuándo comienzan los períodos?

La menarquía es el comienzo de los períodos. Ocurrirá cuando todas las partes que componen el sistema reproductivo de una niña estén maduras y trabajen juntas.

Los períodos de una niña generalmente comienzan entre las edades de 12 y 14 años, pero esto puede variar de 8 a 16 años. La menstruación es una etapa importante en la pubertad de una niña. Es uno de los muchos signos físicos de que una niña se está convirtiendo en mujer.

Alrededor de 6 meses antes de obtener su primer período, una niña puede detectar una secreción vaginal más clara. A menos que la descarga tenga un fuerte olor o cause picazón, esto es normal y no debe preocuparse por nada. Los períodos ocurrirán regularmente hasta que la mujer alcance su menopausia.

El ciclo menstrual


Las mujeres tienen un período de aproximadamente cada 28 días

Las hormonas son liberadas por la glándula pituitaria en el cerebro para estimular los ovarios durante el ciclo reproductivo. Estas hormonas provocan que algunos de los óvulos de la mujer, que se almacenan en los folículos de sus ovarios, comiencen a crecer y madurar.

Los folículos comienzan a producir una hormona llamada estrógeno. El aumento de estrógeno hace que el revestimiento del útero se vuelva más grueso en preparación para recibir un óvulo fertilizado.

Si una mujer ha tenido relaciones sexuales dentro de varios días después de la liberación del óvulo y hay espermatozoides en su trompa de Falopio, el óvulo puede fertilizarse y ella quedará embarazada.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el embarazo es posible con relaciones sexuales sin protección en cualquier momento durante el ciclo menstrual.

Si el óvulo no se fertiliza, los niveles de estrógeno y progesterona disminuirán y el revestimiento del útero (endometrio) comenzará a descomponerse. Esto marca el comienzo del período.

El período consiste en una pequeña cantidad de sangre y endometrio. El sangrado es causado por la rotura de los vasos sanguíneos finos dentro del útero a medida que el revestimiento se separa.

Un período generalmente dura alrededor de 5 días. El sangrado tiende a ser más pesado durante los primeros 2 días. Incluso cuando el flujo de sangre parece pesado, la cantidad de sangre que se pierde suele ser de alrededor de 5 a 12 cucharaditas.

Algunas mujeres experimentan períodos más pesados ??de lo normal, conocidos como menorragia. La menorragia debe ser evaluada por un médico ya que puede ocasionar problemas como anemia, debido a un bajo conteo sanguíneo.

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Síndrome premenstrual (PMS)


Los síntomas del síndrome premenstrual pueden incluir calambres abdominales e hinchazón

El síndrome premenstrual (SPM) o tensión premenstrual (TMP) es una colección de síntomas emocionales, psicológicos y físicos que están relacionados con el ciclo menstrual de una mujer.

Los síntomas que algunas mujeres pueden sentir en los días previos a su período incluyen:

  • distensión abdominal
  • acné
  • dolor de cabeza, incluida la migraña
  • irritabilidad
  • dolores, especialmente dolor de espalda
  • bajo estado de ánimo
  • sintiéndose generalmente emocional o preocupado
  • insomnio
  • falta de concentración
  • sensibilidad o hinchazón en los senos
  • ligero aumento de peso
  • atracones

Tan pronto como comienza el período y la mujer comienza a derramar sangre, los síntomas en general mejoran. En la mayoría de los casos, los síntomas desaparecerán por completo cuando finalice el período.

Los siguientes factores pueden aumentar las posibilidades de síndrome premenstrual:

  • alto consumo de cafeína
  • estrés
  • una historia de depresión u otra enfermedad mental
  • consumo de tabaco y alcohol
  • un historial familiar de PMS
  • bajos niveles de algunas vitaminas y minerales, calcio y vitaminas B

Periodos irregulares

La duración promedio de un ciclo es de 28 días, pero puede variar de 21 a 40 días.

Para muchas mujeres, la duración del ciclo y la cantidad de sangre derramada es aproximadamente la misma en cada ciclo. Sin embargo, algunas mujeres tienen períodos irregulares.

Puede haber variaciones en:

  • la duración del intervalo entre períodos
  • la cantidad de sangre perdida
  • la duración de la hemorragia

Los períodos irregulares pueden tener diferentes causas, y el tratamiento dependerá de la causa.

No es inusual tener periodos irregulares durante hasta 6 años después del comienzo de la menstruación o durante la perimenopausia, cuando el cuerpo de la mujer se está preparando para la menopausia.

Muchas mujeres han perdido un período en algún momento. Esto podría ser sin razón aparente, o en previsión de un embarazo, o tal vez debido a la ansiedad o la tensión.

Los períodos irregulares pueden ser causados ??por una amplia gama de factores, incluidos los siguientes:

  • lesiones benignas como fibromas uterinos, pólipos endometriales y cicatrices
  • desequilibrio hormonal
  • trastornos hemorrágicos
  • medicamentos
  • cambios en los métodos anticonceptivos
  • infección en el útero
  • cáncer del revestimiento del útero o cáncer de cuello uterino

Cualquiera que esté preocupado por periodos irregulares debe consultar a un médico.

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¿Qué es la amenorrea (períodos ausentes)?

La amenorrea es cuando una mujer deja de tener períodos por completo, por lo general, se ha perdido tres períodos consecutivos. También se usa si una niña no ha comenzado la menstruación a la edad de 15 años.

Las razones para esto incluyen:

  • ejercicio excesivo o pérdida de peso
  • estrés
  • algunos medicamentos, incluido el control de la natalidad
  • problemas hormonales
  • el embarazo

Los médicos pueden recetar terapia hormonal para tratar la amenorrea.

Dolor

Esta es una condición médica que incluye dolor uterino severo durante la menstruación.

La mayoría de las mujeres experimentan un dolor leve durante la menstruación, pero si el dolor es tan intenso que interfiere con la actividad normal, se denomina dismenorrea. Puede requerir medicación.

Algunas mujeres experimentan dolor durante los días previos a un período, mientras que otras tienen dismenorrea durante el período. A medida que la menstruación disminuye, el dolor generalmente también lo hace.

Algunas mujeres experimentan dismenorrea y menorragia, o pérdida excesiva de sangre.

Los siguientes síntomas pueden estar presentes:

  • calambres y dolor en la parte inferior del abdomen
  • Diarrea
  • dolores de cabeza
  • dolor lumbar
  • náusea
  • dolor que se irradia por las piernas
  • cansancio y fatiga
  • debilidad
  • vómitos

La dismenorrea es más probable en los siguientes grupos:

  • mujeres mayores de 30 años
  • fumadores
  • estar bajo de peso o con sobrepeso
  • aquellos cuyos períodos comenzaron antes de que tuvieran 12 años de edad

La dismenorrea secundaria puede ocurrir con algunas condiciones de salud relacionadas con el sistema reproductivo, incluida la endometriosis y los fibromas.

El embarazo

Aquí hay algunos datos sobre la menstruación y el embarazo:

  • Es poco probable, pero aún es posible quedar embarazada si tiene relaciones sexuales durante su período, dependiendo de la duración de su ciclo mensual, porque los espermatozoides pueden permanecer con vida hasta por 5 días.
  • El propósito de los períodos es preparar el útero para la concepción. Si la concepción no tiene lugar, el huevo y el forro no utilizados se desprenden, y el útero se prepara para otra oportunidad. Los períodos no continúan durante el embarazo porque la concepción ha tenido lugar.
  • Es poco probable que tenga un período durante el embarazo, pero pueden producirse manchas leves o hemorragias durante el embarazo en el momento en que normalmente habría tenido un período.
  • El sangrado puede ocurrir alrededor de la semana 6, en el momento en que la placenta se encarga de nutrir al feto.
  • El sangrado puede ser un signo de embarazo ectópico o pérdida de embarazo. Cualquier sangrado debe ser informado a un médico.

Tratamiento

Las mujeres que experimentan síntomas incómodos relacionados con la menstruación pueden encontrar que el tratamiento ofrece algún alivio.

  • Analgésicos: Para los dolores y las molestias durante el período, los analgésicos pueden ser efectivos. Estos podrían incluir paracetamol (Tylenol), ibuprofeno y aspirina.
  • Anticoncepción: La píldora anticonceptiva a menudo alivia los dolores menstruales. El revestimiento del útero será más delgado, lo que dará como resultado una menor contracción durante la menstruación.
  • Ejercicio: Se ha encontrado que el ejercicio ayuda a reducir el nivel de incomodidad y dolor que experimentan las mujeres con problemas menstruales.
  • Técnicas de relajación: Estos pueden incluir ejercicios de respiración, masajes y medicamentos. Algunas mujeres practican yoga para aliviar el dolor y el estrés.
  • Tratamiento térmico: Sostener una botella de agua caliente contra el abdomen puede ayudar a reducir la incomodidad.
  • Baño calido: Además de ayudar con la relajación, un baño tibio también puede aliviar el dolor o la incomodidad.

Productos

Los productos menstruales utilizados para absorber o atrapar la menstruación vienen en formas desechables o reutilizables.

Productos menstruales desechables

Hay una amplia gama de productos menstruales disponibles.
  • Toallas sanitarias o servilletas: Las toallas, almohadillas o servilletas se colocan en la ropa interior y absorben el flujo menstrual.
  • Tampones: Estos son cilindros que se insertan en la vagina, donde absorben el flujo menstrual. Están hechos de rayón tratado o mezclas de algodón, o 100% algodón polar.

Productos menstruales reutilizables

  • Almohadillas de tela: Estos generalmente están hechos de algodón, felpa o franela. Se colocan externamente. Ellos son lavables.
  • Copas menstruales: Estos se insertan directamente en la vagina para atrapar el flujo menstrual. Ellos son reutilizables También hay versiones desechables.
  • Ropa interior reutilizable: A menudo se les llama "bragas acolchadas", generalmente son de algodón con capas absorbentes cosidas. Se pueden lavar y reutilizar.
  • Cobija: También conocido como toalla o sábana. Estas son piezas grandes de tela que se colocan entre las piernas utilizadas durante el sueño. Se pueden lavar y usar de nuevo.

Una amplia gama de productos menstruales está disponible para su compra en línea.

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