¿Es la menopausia o el embarazo?

Tabla de contenido

1. Cómo saber si te estás acercando a la menopausia
2. ¿Cómo se diagnostican ambas condiciones?
3. Próximos pasos para la menopausia
4. Próximos pasos para el embarazo
5. panorama

Preguntar si sus síntomas podrían significar la menopausia o el embarazo se está convirtiendo en una pregunta más frecuente, con algunas mujeres pasando por la menopausia temprano en la vida y otras que conciben más tarde de lo que alguna vez fue el caso.

Mucha gente habrá escuchado una historia sobre una mujer que pensó que estaba pasando por la menopausia, pero descubrió que estaba embarazada. Este tipo de sorpresa, sin duda, puede causar un gran impacto, por lo que es esencial entender las diferencias y similitudes entre las dos condiciones.

En este artículo, observamos los signos y síntomas de la menopausia y el embarazo, y cómo distinguir uno de otro.

Cómo saber si te estás acercando a la menopausia

Algunos síntomas del embarazo podrían confundirse con la perimenopausia.

La menopausia es el momento en la vida de una mujer cuando ya no tiene períodos menstruales. Es una etapa que ocurre cuando su cuerpo deja de producir gran parte de las hormonas estrógeno y progesterona.

Los médicos consideran que una mujer está en la menopausia cuando no ha tenido ningún sangrado menstrual, incluso manchado, durante 12 meses consecutivos.

Antes de la menopausia, las mujeres generalmente pasan por un período de transición llamado perimenopausia. Durante este tiempo, una mujer puede notar que sus períodos comienzan a cambiar con regularidad, duración y por la cantidad de sangrado.

Según la Oficina de Salud de la Mujer de los Estados Unidos, la mayoría de las mujeres comienzan la perimenopausia entre los 40 y los 40 años y pueden experimentar perimenopausia entre 2 y 8 años.

Síntomas de la menopausia

Además de los cambios en sus períodos, una mujer puede experimentar otros signos de la menopausia. Éstas incluyen:

• sofocos, o sensaciones repentinas de calor extremo, que causan incomodidad y sudoración
• dificultad para dormir bien
• cambios de humor
• mayor frecuencia de micción e infecciones del tracto urinario
• sequedad vaginal que puede hacer que el sexo sea incómodo
• falta de interés en el sexo

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Síntomas del embarazo

Muchos síntomas de la menopausia son similares a los del embarazo.

Cuando una mujer está embarazada, no tendrá un período pero puede experimentar algunas manchas ligeras que podrían confundirse por un período. Muchas mujeres embarazadas también experimentan cambios de humor y problemas para dormir.

Otros síntomas asociados con el embarazo incluyen:

• fatiga
• dolores de cabeza
• náuseas o vómitos, especialmente en las mañanas
• tener que usar el baño con más frecuencia
• tierno, hinchado pechos

Debido a que muchos de estos síntomas son similares a los de la menopausia, es posible que una mujer piense que está embarazada mientras que, de hecho, está pasando por la menopausia, y viceversa.

¿Cómo se diagnostican ambas condiciones?

Hay una variedad de formas en que una mujer puede identificar si está embarazada o en la menopausia.

Diagnosticar el embarazo

Realizar una ecografía es la forma más confiable de evaluar el embarazo.

Si una mujer sospecha que puede estar embarazada, puede optar por comprar una prueba de embarazo en el hogar en una farmacia.

Estas pruebas miden los niveles de la hormona del embarazo gonadotropina coriónica humana (hCG) en la orina de una mujer.

La hCG generalmente está presente en cantidades más significativas cuando una mujer está embarazada. Es importante recordar que estas pruebas de embarazo en el hogar no son 100% precisas.

Para mayor precisión, un médico puede realizar análisis de sangre para medir los niveles elevados de las hormonas asociadas con el embarazo, como la hCG y la progesterona.

Sin embargo, la forma más definitiva de evaluar si una mujer está embarazada es que el médico realice una ecografía y evalúe la presencia de latidos cardíacos fetales. Un ultrasonido usa ondas de sonido para detectar la presencia de un feto.

Diagnosticando la menopausia

La perimenopausia y la menopausia a veces pueden ser difíciles de diagnosticar para los médicos.

Los médicos pueden evaluar la presencia de hormonas, como el estrógeno y la progesterona, que generalmente disminuyen cuando una mujer atraviesa la menopausia. Sin embargo, estas hormonas cambian naturalmente a lo largo de cada mes, por lo que un resultado de prueba que muestre niveles bajos o altos de hormonas no siempre significa que una mujer está experimentando la menopausia.

Para asegurarse de que una mujer esté en la menopausia, un médico probablemente considerará todos los síntomas que ha estado experimentando, incluidos los cambios en sus períodos. El médico también puede realizar análisis de sangre para identificar los niveles de hormonas.

Es posible que un médico no pueda predecir cuándo cesarán por completo los períodos de una mujer.

Próximos pasos para la menopausia

Si una mujer está en la menopausia, hay varios pasos que puede seguir para mantenerse saludable. Éstas incluyen:

Comiendo una dieta saludable

Una mujer debe comer muchas frutas, verduras, carnes magras y productos lácteos bajos en grasa. También debe incluir mucho calcio y vitamina D, ya que están asociados con huesos fuertes. El estrógeno disminuye durante la menopausia, lo que puede causar que los huesos se vuelvan menos densos de lo que alguna vez fueron.

Ejercitando

El ejercicio ayuda a aliviar el estrés, mantener los músculos fuertes y el corazón saludable.

El ejercicio no tiene que ser demasiado extenuante para ser efectivo. Caminar, andar en bicicleta o participar en una clase de ejercicios, como aeróbicos, durante 30 minutos diarios, son ejemplos de buenos hábitos de ejercicio.

Ver a un médico para chequeos regulares

Los chequeos anuales pueden ayudar al médico a identificar cualquier problema de salud o tratamientos que una mujer pueda necesitar cuando esté experimentando la menopausia. Como regla general, cuanto antes se diagnostique cualquier problema, más efectivo será el tratamiento.

Tomando terapia de reemplazo hormonal (TRH)

Algunas mujeres también pueden optar por tomar la terapia de reemplazo hormonal (TRH) durante o después de la menopausia. La TRH puede reducir algunos de los síntomas asociados con la menopausia, pero puede tener efectos secundarios adversos.

Entre los temas a tener en cuenta es que la HRT puede aumentar el riesgo de una mujer de desarrollar cáncer de mama.

Todas las mujeres que consideren la TRH deben considerar primero los pros y los contras con su médico.

Próximos pasos para el embarazo

Durante el embarazo, es esencial beber mucha agua para mantener a la madre y al bebé hidratados.

Los médicos consideran que las mujeres embarazadas que tienen 35 años de edad o más, tienen una "edad materna avanzada".

Un estudio global publicado en BJOG: una revista internacional de obstetricia y ginecología, encontró que alrededor del 12.3 por ciento de las mujeres embarazadas encajan en esta categoría.

Independientemente de la edad, hay algunas medidas que una mujer puede tomar para promover un embarazo saludable para ella y su bebé. Incluyen:

• Cambiar los hábitos de estilo de vida: Las mujeres embarazadas deben evitar los hábitos que incluyen fumar, usar drogas ilegales y beber cantidades excesivas de alcohol que pueden causar anomalías en el nacimiento u otros problemas fetales.
• Revisando la medicación: Una mujer embarazada puede desear revisar cualquier medicamento que esté tomando con su médico, para garantizar que estén seguros durante el embarazo.
• Comiendo una dieta saludable: Las mujeres embarazadas deben comer muchas frutas, verduras y granos enteros. Muchos médicos recomiendan que las mujeres embarazadas eviten el sushi y otras carnes crudas, carnes frías, pescado con alto contenido de mercurio, mariscos crudos, huevos crudos y leche no pasteurizada porque pueden aumentar los riesgos de complicaciones para el bebé.
• Tomando medidas para aliviar el estrés y la ansiedad: Pueden incluir actividades como meditar, hacer ejercicios ligeros, escribir un diario, escuchar música o leer un libro.
• Dormir lo suficiente: El descanso es importante para ayudar a una mujer embarazada a mantener sus niveles de energía intactos.
• Beber mucha agua: El volumen de sangre de una mujer aumenta drásticamente durante su embarazo, lo que significa que necesita mucha agua para mantener a ella y a su bebé hidratados. Como regla general, si la orina de una mujer es de color amarillo pálido, está bien hidratada.

Una mujer debe hacer una cita con un médico que se especialice en el cuidado de mujeres embarazadas, conocido como obstetra, según el consejo de su médico. El cuidado prenatal regular puede ayudar al médico a identificar y anticipar posibles complicaciones en el nacimiento.

panorama

Debido a que las mujeres embarazadas y las mujeres que están pasando por la menopausia experimentan muchos síntomas similares, a veces puede ser difícil identificar qué condición es cuál.

Por lo tanto, cualquier mujer que no esté segura de lo que significan sus síntomas debe hablar con un médico para pedir consejo o hacerse más pruebas.