El magnesio puede prevenir fracturas óseas

Una nueva investigación, realizada por científicos de la Universidad de Bristol en el Reino Unido y la Universidad de Finlandia Oriental en Kuopio, sugiere que los niveles bajos de magnesio pueden aumentar el riesgo de fracturas óseas y que, a la inversa, los niveles elevados pueden evitar esta causa. discapacidad.
Una nueva investigación sugiere que la administración de suplementos de magnesio puede prevenir las fracturas óseas en personas de mediana edad y personas mayores.

Los hallazgos fueron publicados en Revista Europea de Epidemiología, y el equipo fue dirigido por el Dr. Setor Kunutsor, investigador de la Unidad de Investigación Musculoesquelética de la Universidad de Bristol.

Las fracturas óseas son una de las causas de discapacidad más prevenibles entre los ancianos. Se estima que cada año en los Estados Unidos, aproximadamente 6 millones de personas se romperán un hueso, y casi el 75 por ciento de todas las fracturas de cadera, columna vertebral y antebrazo ocurren en personas de 65 años o más.

Se ha demostrado que el calcio y la vitamina D desempeñan un papel clave en el mantenimiento de huesos sanos. Además, algunos estudios previos han sugerido que el magnesio también puede mejorar la salud ósea, ya que la deficiencia de magnesio se ha asociado con un mayor riesgo de osteoporosis. El magnesio es un mineral esencial, y los niveles anormalmente bajos de magnesio pueden inhibir la homeostasis de vitamina D y calcio en los huesos.

La nueva investigación investiga el efecto del magnesio en las fracturas óseas, específicamente.

Estudiando la asociación entre el magnesio y las fracturas óseas

El estudio se basó en una gran muestra de población de 2.245 hombres de mediana edad, que fueron seguidos clínicamente durante 20 años.

Durante este tiempo, los investigadores encontraron que los participantes con niveles bajos de magnesio sérico tenían un riesgo significativamente mayor de fracturas óseas. La asociación fue más fuerte para las fracturas de cadera.

Los hombres con niveles más altos de magnesio tenían un 44 por ciento menos de probabilidades de tener fracturas óseas. Además, durante el período de seguimiento de 20 años, ninguno de los 22 hombres que tenían niveles muy altos de magnesio tenía una fractura ósea.

Los niveles altos de magnesio en sangre se definieron como más de 2,3 miligramos por decilitro.

El mismo estudio investigó la relación entre el magnesio en la dieta y las fracturas óseas, y no encontró asociación. Según los investigadores, esto es consistente con estudios previos.

La suplementación de magnesio puede prevenir fracturas

"Los hallazgos sugieren que evitar las bajas concentraciones séricas de magnesio puede ser una estrategia prometedora aunque no probada para la prevención del riesgo de fracturas", dice el Dr. Kunutsor.

Aumentar la ingesta de magnesio a partir de los alimentos y el agua puede no aumentar automáticamente los niveles de magnesio en la sangre, explican los autores, especialmente en personas mayores que toman ciertos medicamentos o que tienen trastornos gastrointestinales. Los autores sugieren que, en cambio, tratar estas afecciones primero y tomar suplementos puede ser una forma efectiva de aumentar los niveles de magnesio en la sangre.

El investigador principal, Prof. Jari Laukkanen, de la Universidad de Eastern Finland, explica los hallazgos y comentarios sobre el posible papel terapéutico de la administración de suplementos de magnesio:

"La evidencia general sugiere que el aumento de las concentraciones séricas de magnesio puede proteger contra el riesgo futuro de fracturas, sin embargo, se necesitan ensayos de suplementos de magnesio bien diseñados para investigar estas posibles implicaciones terapéuticas".

Los investigadores subrayan el impacto de sus hallazgos en la salud pública y señalan que la mayoría de las personas mayores y de mediana edad que tienen un mayor riesgo de fracturas óseas también tienen bajos niveles de magnesio en la sangre. Esta falta de magnesio es difícil de identificar ya que no causa ningún síntoma y los profesionales médicos no prueban la deficiencia de magnesio de manera rutinaria.

Sin embargo, se espera que estos hallazgos motiven iniciativas de salud pública para incluir el magnesio en análisis de sangre de rutina, especialmente para personas mayores.

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