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El toque cariñoso puede ser la clave del sentido saludable de uno mismo

Un nuevo estudio sugiere que una caricia suave puede ser la clave para sentirse cómodo con uno mismo. Los investigadores dicen que un toque cariñoso puede aumentar la capacidad del cerebro para construir un sentido de propiedad corporal y, a su vez, desempeñar un papel en la creación y el mantenimiento de un sentido saludable de sí mismo.

Estos hallazgos provienen de un nuevo estudio publicado en línea en Fronteras en Psicología, dirigido por el Dr. Aikaterini Fotopoulou del University College London y el Dr. Paul Mark Jenkinson de la Universidad de Hertfordshire, ambos en el Reino Unido.

El tacto afectivo, caracterizado por la estimulación táctil de baja velocidad de la piel (entre 1 y 10 cm por segundo) se ha correlacionado previamente con la emoción agradable y la mejora de los síntomas de ansiedad, así como otros síntomas emocionales en ciertos grupos de adultos y bebés.

Entonces, lo que a menudo es un gesto instintivo de una madre a un niño o entre parejas en relaciones amorosas puede tener implicaciones más duraderas para el bienestar mental de una persona.

Construyendo un sentido de uno mismo

La percepción del tacto afectivo en el cerebro es una de varias señales interoceptivas (estímulos que surgen dentro del cuerpo) que nos ayudan a controlar la homeostasis.


Un toque afectivo generalmente se recibe de un ser querido y juega un papel importante en el desarrollo de nuestro sentido del yo.

Este estudio proporciona nueva evidencia para apoyar la idea existente de que las señales interoceptivas, como el tacto afectivo, juegan un papel importante en cómo el cerebro aprende a construir una imagen mental y una comprensión del cuerpo, lo que ayuda a crear un sentido coherente .

La disminución de la sensibilidad y el conocimiento de las señales interoceptivas, como el tacto afectivo, se han relacionado con problemas de imagen corporal, dolor inexplicable, anorexia nerviosa y bulimia.

El estudio, de 52 adultos sanos, utilizó una técnica experimental común conocida como la "ilusión de la mano de goma". Aquí es donde los cerebros de los participantes se engañan para que crean que una mano de goma estratégicamente colocada es suya.

Mientras miran la mano de goma que se acaricia en sincronía con la suya, comienzan a pensar que la mano falsa les pertenece. Esta técnica demuestra la naturaleza cambiante de la percepción del cuerpo por parte del cerebro.

Cuerpo y propiedad del cuerpo

El equipo del Dr. Fotopoulou quería probar si el tacto afectivo afectaría la comprensión del cerebro sobre la propiedad del cuerpo y del cuerpo.

El equipo adaptó la técnica de la mano de goma para incorporar cuatro tipos diferentes de toque, incluyendo un toque sincronizado y asincronizado, lento, afectivo y un toque neutral más rápido, nuevamente en patrones síncronos y asíncronos.

A los participantes también se les pidió que completaran un cuestionario estandarizado de "realización", para medir su experiencia subjetiva durante el experimento.

Los resultados confirmaron los hallazgos previos de que el tacto lento y ligero se percibe como más agradable que el tacto rápido. Más importante aún, el estudio demostró que la estimulación táctil lenta hacía que los participantes creyeran más que la mano de goma era la suya, en comparación con el toque neutro más rápido.

Laura Crucianelli, investigadora principal del estudio, dice:

"Como el toque afectivo generalmente se recibe de un ser querido, estos hallazgos resaltan aún más cuán cerca las relaciones involucran comportamientos que pueden desempeñar un papel crucial en la construcción de un sentido del yo".

El aumento de la conciencia interoceptiva y el sentido de propiedad corporal de un individuo podrían ser clave para desarrollar tratamientos futuros para algunas de estas afecciones, y la sensación de "toque afectivo" podría desempeñar un papel importante.

El Dr. Fotopoulou concluye:

"El próximo paso para nuestro equipo es examinar si la privación de señales sociales, como el toque afectivo de un padre durante el desarrollo temprano, también puede conducir a anormalidades en la formación de una imagen corporal saludable y un sentido saludable de sí mismo, por ejemplo en pacientes con trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa ".

Noticias médicas hoy recientemente informó sobre otro estudio que utilizó la ilusión de mano de goma, que mostró que una mano virtual podría ayudar a tratar la ansiedad y los trastornos de la imagen corporal.

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