Carta del editor: es hora de plantar algunas semillas

El tiempo ha llegado. Estamos en plena temporada de vacaciones: cuando abundan las fiestas, la comida y la bebida fluyen libremente, y los dulces tonos de Michael Bublé parecen ineludibles. Sin embargo, en el período previo a un nuevo año, es fácil pasar por defecto al modo "Voy a tratar con el próximo año".
Ahora es un buen momento para plantar algunas semillas de salud para usted en 2018.

Dicho esto, es una buena idea comenzar a plantar algunas semillas ahora antes del frío y aleccionador mes de enero. Entonces, en lugar de una lista apilada de "tareas pendientes", ya tienes las cosas en camino para 2018.

Este consejo, por supuesto, se aplica a muchas áreas de la vida, pero es particularmente relevante para la salud.

¿Hay una cita con el médico que haya querido reservar? Llámalos ahora! ¿Hay alguna práctica que desees implementar en 2018, como caminatas o estiramientos diarios? ¡Ponlo en su lugar ahora!

Será mucho más fácil volver a poner en marcha las cosas después de la temporada festiva si ya sembraste las semillas de antemano.

Le pregunté a la curiosa tripulación de Noticias médicas hoy los editores lo que están haciendo ahora para prepararse para un buen comienzo de año, y algunas de sus respuestas incluyeron entrenamiento para una carrera de 10 kilómetros para recaudar fondos para obras de caridad, escribir más creativamente y enviar trabajos de manera más sistemática (con los plazos autoimpuestos ya establecidos).

Otros querían comer menos carne y más frijoles y legumbres, lavar mucha ropa y pasar al menos 1 hora cada semana haciendo algo que les interese, como leer un libro de cocina o un artículo científico interesante.

Escribir en un diario de felicidad, escribir nuevos riffs para su banda antes de comenzar los ensayos en enero, terminar el borrador final de su novela antes de fin de año, y evitar el libertinaje de su pasión por el queso y la cerveza también estuvieron entre sus respuestas.

Mi respuesta favorita, sin embargo, fue:

"Actualmente estoy trabajando con músicos de sesión para terminar un álbum de rap. También comencé a nadar y a hacer pilates para tratar de librarme del dolor de espalda, y también me volví inmensamente musculoso y atractivo para 2018. Definitivamente terminaré el álbum de rap. "

Basado en algunos de nuestros artículos más populares del mes pasado, parece que nuestros lectores también están empezando a pensar en el futuro sobre el impacto de la temporada festiva.

Sentía curiosidad por la dieta sin azúcar y por cuánto tiempo permanece el alcohol en su sistema.

También quería saber cuántas veces al día debe excavar y cómo deshacerse de la grasa del vientre de forma natural.

Nuestro equipo de Noticias informó sobre un estudio que sugirió que las arterias obstruidas pueden deberse a bacterias, no a la dieta, y usted estaba muy interesado en ese hallazgo. Del mismo modo, un estudio que enumeró 33 alimentos que demostraron aliviar la artritis reumatoide fue popular en nuestro sitio.

Nuestro científico residente investigó el vínculo entre el azúcar y el cáncer, y preguntó si se trataba de una conexión por sorpresa o de un encubrimiento de 50 años.

¿Hay algo que le gustaría que investiguemos antes de fin de año? Háganos saber, y haremos algunas excavaciones. También nos puedes encontrar en Twitter y Facebook.

Sea lo que sea que signifique su temporada de vacaciones, esperamos que sea alegre y saludable. No olvides plantar algunas semillas en el camino.

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