Dolor en las piernas: tipos, causas y tratamiento en el hogar

Tabla de contenido

1. ¿Qué es el dolor en las piernas?
2. Causas
3. Tipos
4. Tratamiento en el hogar

El dolor en cualquier parte de la pierna es un síntoma común de trauma o enfermedad.

Hay muchas causas de dolor en las piernas.

Las causas traumáticas incluyen lesiones deportivas. Otras causas pueden relacionarse con los vasos sanguíneos, los nervios, los músculos, las articulaciones, los tejidos blandos o los huesos.

El curso del tratamiento depende de la causa del dolor en las piernas.

El dolor en las piernas con frecuencia se puede tratar en el hogar, pero si el dolor es repentino, intenso o persistente, o si hay otros síntomas, es posible que se requiera atención médica.

Este artículo analizará algunas causas comunes de dolor en las piernas y algunos tratamientos caseros.

Datos rápidos sobre el dolor en las piernas

Aquí hay algunos puntos clave sobre el dolor en las piernas. Más información está en el artículo principal.

• Las causas del dolor en las piernas pueden ser musculoesqueléticas, neurológicas o vasculares.
• Las tablillas de Shin y las fracturas por estrés pueden ser el resultado de deportes repetitivos, como correr.
• El dolor en las piernas a veces puede indicar problemas vasculares graves. En ocasiones, pueden ser fatales y requieren intervención médica.
• Muchos tipos de dolor se pueden tratar en el hogar, pero el dolor severo o persistente puede indicar una afección más grave.

¿Qué es el dolor en las piernas?

El dolor en las piernas tiene muchas causas diferentes y se puede controlar en casa.

El dolor ocurre cuando los nervios responden a estímulos tales como altos niveles de presión, altas o bajas temperaturas y productos químicos, que pueden liberarse por daño tisular.

El dolor en las piernas puede ser agudo, sordo, entumecedor, hormigueante, ardoroso, radiante o dolorido.

También puede ser agudo, es decir, repentino y a corto plazo, o también puede ser crónico y persistente. La gravedad puede clasificarse en una escala de 1 a 10, o de leve a grave.

La lesión sufrida durante un juego deportivo o en un accidente es normalmente aguda y traumática. La persona a menudo puede identificar la causa.

Otras causas, como la enfermedad arterial periférica (PAD) tienden a acumularse con el tiempo, aunque la persona puede ser capaz de identificar la aparición del dolor.

Algunas lesiones deportivas se acumulan con el tiempo, como lesiones por esfuerzo repetitivo y fracturas por estrés. Las lesiones traumáticas también pueden convertirse en problemas a largo plazo o crónicos si el individuo no descansa o no busca tratamiento.

Es importante estar al tanto de lo que sucedía antes y en el momento en que surgió el dolor en las piernas, ya que esto puede ayudar a decidir cuándo buscar tratamiento médico.

Causas

El dolor de pierna puede clasificarse principalmente como neurológico, musculoesquelético o vascular, o pueden superponerse.

Dolor musculoesquelético: Los ejemplos son crepitaciones, que se reconocen por un chasquido o un crujido en la rodilla, o artritis, una enfermedad autoinmune que afecta las articulaciones de la cadera, la rodilla o el tobillo. Si se tensa un músculo, tendón o ligamento, por ejemplo, durante una caída, cualquier dolor será musculoesquelético.

Los calambres nocturnos, el síndrome compartimental y las fracturas por estrés también son problemas musculoesqueléticos.

Dolor vascular: Las causas incluyen enfermedad arterial periférica (EAP), trombosis venosa profunda (TVP), celulitis, infecciones, venas varicosas y eccema varicoso, donde el dolor se acompaña de decoloración de la piel.

Dolor neurológico: Las condiciones incluyen el síndrome de piernas inquietas (SPI) en el cual las piernas se contraen incontrolablemente, neuropatía o daño a los nervios y dolor en el nervio ciático. El dolor neurológico puede estar presente incluso cuando descansa.

Aquí veremos algunos de estos con más detalle.

Tipos

Las diferentes causas del dolor en las piernas pueden tener síntomas similares. Obtener un diagnóstico correcto aumenta las posibilidades de recibir un tratamiento adecuado, si es necesario. Identificar los síntomas y su aparición puede ayudar a encontrar un diagnóstico apropiado.

Calambres en las piernas, o caballos Charley

Los caballos Charley son episodios transitorios de dolor que pueden durar varios minutos. El músculo, generalmente la pantorrilla en la parte posterior de la parte inferior de la pierna, se tensa y entra en un espasmo.

Los calambres son más comunes en la noche y en las personas mayores. Se estima que 1 de cada 3 personas mayores de 60 años experimentan calambres nocturnos y el 40 por ciento experimenta más de 3 ataques por semana.

Enfermedad arterial periférica

La enfermedad arterial periférica (PAD) puede causar dolor en la pierna debido a la mala circulación. Sin tratamiento, puede ser fatal. El síntoma clave es la claudicación intermitente.

La claudicación intermitente hace que el suministro de sangre a los músculos de las piernas se restrinja. La falta resultante de oxígeno y nutrientes causa dolor.

La claudicación implica:

• Dolor muscular parecido a un calambre durante el ejercicio o el esfuerzo
• Dolor en las nalgas, los muslos, las pantorrillas y los pies
• Dolor al caminar o subir escaleras

Los calambres ocurren constantemente después de las mismas distancias para caminar, y con frecuencia se alivian al descansar.

Trombosis venosa profunda (TVP)

La trombosis venosa profunda causa un tipo de dolor en las piernas y puede convertirse en un coágulo sanguíneo en el pulmón si no se trata rápidamente.

La TVP se refiere a un coágulo de sangre en las venas profundas de la pierna. Puede surgir después de pasar mucho tiempo sentado, por ejemplo, en un vuelo de larga distancia.

Los síntomas incluyen hinchazón y una sensación caliente y dolorosa en un lado de la pierna. Esto solo puede ocurrir al caminar o levantarse.

El coágulo puede disolverse por sí mismo, pero si la persona experimenta mareos y falta de aliento repentina, o si tose sangre, se necesita atención de emergencia.

Estos podrían ser signos de que la TVP se ha convertido en una embolia pulmonar o un coágulo de sangre en el pulmón.

Los problemas vasculares pueden ser serios. Tanto PAD como DVT pueden presentarse sin síntomas. Las personas cuyo estilo de vida o historial médico los hace propensos a problemas vasculares en la pierna deben ser conscientes de los posibles síntomas.

Espinillas de Shin

Participar en un esfuerzo intenso durante los deportes puede conducir a diferentes tipos de lesiones.

Correr y correr puede crear fuerzas de impacto repetitivas que sobrecargan músculos y tendones.Las tablillas de la espinilla producen sensibilidad severa y localizada en los músculos, y algunas veces se siente dolor en los huesos alrededor de la tibia.

El dolor de espinilla no puede explicarse por una causa obvia como una fractura.

Fracturas y fracturas por estrés

La presión fuerte, por ejemplo, de una caída, puede provocar fracturas. Algunas fracturas son visibles fácil e inmediatamente, con moretones severos, hinchazón y deformación. Estos normalmente reciben atención médica urgente.

Las fracturas por estrés son pequeñas fracturas que pueden ser el resultado de las tensiones repetitivas que se producen durante los deportes, a menudo cuando la intensidad de la actividad aumenta demasiado rápido.

No hay una sola lesión, y las fracturas son pequeñas. El dolor puede comenzar en una etapa más temprana durante cada sesión de ejercicio y eventualmente estar presente todo el tiempo.

Tendinitis poplítea

Esto produce dolor de rodilla durante el descenso. Es causada por la inflamación del tendón poplíteo, que es importante para la estabilidad de la rodilla.

Torcedura de tendón

El trauma agudo puede provocar esguinces y distensiones. Un esguince se refiere a un estiramiento o desgarro. Una distensión es una lesión en los músculos o tendones.

A menudo asociado con correr, una distensión de los isquiotibiales puede causar dolor agudo en la parte posterior del muslo, generalmente debido a una rotura parcial.

Los esguinces y las distensiones generalmente se desarrollan debido a un entrenamiento de flexibilidad inadecuado, estiramiento excesivo o no calentamiento antes de una actividad. Continuar haciendo ejercicio mientras está lesionado aumenta el riesgo.

Síndrome compartimental

Cuando una lesión en la pierna resulta en hinchazón, niveles peligrosos de presión en los músculos pueden conducir a un síndrome compartimental agudo o crónico.

Esto podría deberse a una fractura o moretones severos.

La hinchazón hace que la presión se acumule hasta que se corta el suministro de sangre al tejido muscular, lo que agota los músculos del oxígeno y la nutrición. El dolor puede ser inesperadamente severo, teniendo en cuenta la lesión.

En casos severos, el dolor temprano puede ser seguido por entumecimiento y parálisis. Daño muscular permanente puede resultar.

Dolor del nervio ciático

La ciática ocurre cuando se ejerce presión sobre un nervio, a menudo en la columna vertebral, lo que produce dolores que descienden por la pierna desde la cadera hasta el pie.

Puede ocurrir cuando un nervio es "pellizcado" en un espasmo muscular o por un disco herniado.

Los efectos a largo plazo incluyen tensión en otras partes del cuerpo a medida que la marcha cambia para compensar el dolor.

Cáncer de ovarios

El cáncer de ovario puede provocar dolor e hinchazón en las piernas.

Tratamiento en el hogar

Muchos casos de dolor en las piernas se pueden resolver en casa, sin intervención médica.

Autoayuda para calambres musculares

Los calambres, o los caballos Charley, pueden aliviarse estirando y masajeando la pierna.

Si se han descartado causas graves de calambres, las medidas de autoayuda pueden ser apropiadas.

Los analgésicos no mejorarán los calambres en las piernas, porque comienzan de repente, pero puede ser útil estirar y masajear el músculo.

Para aliviar el dolor cuando se producen calambres:

• Sostenga el dedo del pie y jálelo hacia el cuerpo, mientras endereza la pierna.
• Camine sobre los talones hasta que el calambre se alivie.

Para prevenir calambres:

• Siempre estirar y calentar antes y después del ejercicio.
• Evite la deshidratación tomando de 8 a 12 vasos de agua al día.
• Estirar y masajear regularmente las piernas.

Tratamiento de lesiones deportivas

Las lesiones deportivas menores, como esguinces y distensiones en las piernas pueden tratarse con RICE:

• Descanso: para evitar lesiones adicionales y permite un tiempo de cicatrización para reducir la hinchazón.
• Hielo: para reducir la hinchazón, la inflamación y el dolor. Aplicado durante 20 minutos envueltos en un paño, no directamente sobre la piel.
• Compresión: use una venda elástica, firmemente pero no bien ajustada, para reducir la hinchazón y el dolor.
• Elevación: levante la pierna por encima del nivel del corazón para que la gravedad ayude con el drenaje, para reducir la hinchazón y el dolor.

Los medicamentos como el paracetamol o los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden ayudar con algunos dolores, pero si el dolor persiste durante más de 72 horas, se debe buscar atención médica especializada.

El regreso a la actividad debe graduarse en su intensidad, para aumentar la flexibilidad, la fuerza y ??la resistencia de forma segura.

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Problemas circulatorios

La atención médica es necesaria para la claudicación y otros síntomas de enfermedad vascular, debido al riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

Para reducir los factores de riesgo cardiovascular, se recomienda a las personas:

• evitar o dejar de fumar
• hacer ejercicio moderado, según lo recomendado por un médico
• manejar los niveles de azúcar en la sangre, colesterol y lípidos
• controlar la presión arterial
• adherirse a la terapia antiplaquetaria para reducir los coágulos de sangre, si corresponde
• El ejercicio y una dieta saludable son beneficiosos. Aquellos que tienen un plan de tratamiento cardiovascular o de otro tipo deben seguirlo cuidadosamente.

El dolor de pierna tiene muchas causas diferentes, y los síntomas a menudo se superponen. Si persisten, empeoran o dificultan la vida, la persona debe consultar a un médico.

Una estrategia de diagnóstico diferencial puede ayudar a descartar causas inapropiadas, reducir las posibilidades y brindar una intervención oportuna.

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