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Laxantes para el estreñimiento: todo lo que necesita saber
Tabla de contenido
- ¿Qué es el estreñimiento?
- Tipos
- Efectos secundarios
- Mal uso
- La seguridad
Los laxantes pueden tomarse por vía oral (por vía oral) en forma de líquidos, tabletas o cápsulas. También se pueden tomar a través del recto, por ejemplo, supositorios o enemas.
Algunas personas necesitan mover sus intestinos 2-3 veces al día, mientras que otras van de 2 a 3 veces por semana; no hay un número "normal" de veces. Es más importante notar cambios en los hábitos intestinales.
El estreñimiento se produce cuando las heces se vuelven duras, haciéndolas difíciles o dolorosas de pasar.
Datos rápidos sobre laxantes:- Los laxantes se usan comúnmente para aliviar el estreñimiento.
- La mayoría están disponibles sin necesidad de receta médica.
- Se sabe que algunos alimentos tienen un efecto laxante.
- Mejorar la dieta y aumentar el ejercicio puede ayudar a reducir el estreñimiento y, por lo tanto, reducir la necesidad de laxantes.
Estreñimiento y cómo los laxantes ayudan
Los laxantes a menudo se usan para aliviar el estreñimiento, una queja gastrointestinal común.
El estreñimiento puede causar calambres en el abdomen y puede hacer que las personas se sientan hinchadas o enfermas. Se puede separar en dos tipos diferentes:
- Estreñimiento primario - movimientos intestinales lentos causados ??por un problema anatómico. Esto a menudo se asocia con no consumir suficiente fibra o no beber suficientes líquidos.
- Estreñimiento secundario - asociado con una enfermedad metabólica (como la diabetes), enfermedades neurológicas (accidente cerebrovascular, enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple), trastornos del tejido conectivo o trastornos de la alimentación.
Algunos medicamentos también pueden contribuir al estreñimiento; estos incluyen antidepresivos, hierro, bismuto, anticolinérgicos, opiáceos, antiácidos, bloqueadores de los canales de calcio, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), simpaticomiméticos y antipsicóticos.
Tipos de laxantes
Los diferentes tipos de laxantes funcionan de diferentes maneras. La elección del laxante dependerá de una serie de factores diferentes.
Hay cuatro tipos principales:
- Laxantes formadores de masa - también conocidos como suplementos de fibra, estos funcionan de la misma manera que la fibra en la dieta normalmente lo hace. Aumentan la mayor parte de las heces haciendo que retengan líquido, lo que estimula a los intestinos a expulsarlas. A menos que haya una razón específica por la que no, los adultos con estreñimiento deben comenzar a tomar laxantes formadores de bulto primero. Por lo general, toman de 12 a 24 horas para surtir efecto.
- Laxantes osmóticos - suavizan las heces aumentando la cantidad de agua secretada en los intestinos, haciéndolas más fáciles de pasar. Pueden tomar hasta 2-3 días antes de que comiencen a trabajar.
- Laxantes estimulantes - Estos estimulan las paredes del tracto digestivo, acelerando las deposiciones. Por lo general, surten efecto dentro de 6 a 12 horas.
- Laxantes suavizantes de heces - disminuyen la tensión superficial de las heces para que absorban más agua, haciéndolas más blandas. Por lo general, funcionan dentro de las 12-72 horas.
También hay algunos tipos menos comunes de laxantes:
- Laxantes lubricantes - Estos lubrican los intestinos al disminuir la cantidad de agua absorbida por los intestinos.
- Laxantes salinos - estos se utilizan cuando no hay bloqueo en los intestinos. A menudo, son enemas utilizados para vaciar el intestino antes de procedimientos invasivos o cirugía.
- Laxantes procinéticos - Estos se utilizan para el estreñimiento severo en condiciones como el síndrome del intestino irritable (SII) y el estreñimiento idiopático crónico.
Efectos secundarios
Los efectos secundarios negativos incluyen hinchazón, malestar y malestar abdominal.
Como cualquier medicamento, los laxantes pueden tener efectos secundarios. Exactamente qué efectos secundarios experimentará una persona dependerá del tipo que estén tomando.
Hay algunos efectos secundarios comunes, que incluyen:
- flatulencia
- calambres en el abdomen
- sentirse enfermo
- hinchazón
- deshidratación: puede causar aturdimiento, dolores de cabeza y orina más oscura
La mayoría de los efectos secundarios desaparecerán una vez que el paciente deje de tomar el medicamento; en su mayor parte se pueden evitar comenzando con una dosis baja y aumentando gradualmente la dosis.
Efectos secundarios serios son raros. Sin embargo, el uso excesivo o prolongado de laxantes puede causar diarrea u obstrucción intestinal, donde las heces se vuelven grandes y secas. El uso a largo plazo también puede causar que los niveles de sales y minerales en el cuerpo se desequilibren.
Algunos laxantes reaccionan con otros medicamentos, por lo que si un paciente está tomando otros medicamentos, es mejor consultar con un médico antes de tomar laxantes.
Si los síntomas empeoran después de tomar laxantes, es importante ver a un médico.
Mal uso
Los laxantes se pueden tomar por las razones equivocadas y el mal uso es relativamente común; por ejemplo, algunas personas intentan perder peso mediante el uso frecuente y repetido de laxantes.
A menudo, esto ocurre después de comer atracones bajo la creencia errónea de que los alimentos y las calorías se precipitarán por el cuerpo antes de ser absorbidos. Este no es el caso, y el abuso de laxantes puede conducir a una serie de complicaciones de salud.
Las personas con anorexia y bulimia a veces usan grandes cantidades de laxantes como parte de su comportamiento alimentario dañino.
Mientras que los que usan mal los laxantes pueden notar pérdida de peso, esto generalmente se debe a la pérdida de líquidos; no reducen la masa corporal, la grasa o las calorías.
Las complicaciones de salud asociadas con el uso indebido de laxantes incluyen:
- Desequilibrio de electrolitos y minerales (particularmente potasio) - estos son necesarios para el buen funcionamiento de los nervios y músculos, incluidos el colon y el corazón. El desequilibrio puede afectar estos órganos.
- Deshidratación severa - Esto puede causar temblores, debilidad, visión borrosa y daño renal.En casos extremos, puede conducir a la muerte.
- Dependencia laxante - el colon deja de reaccionar a las dosis habituales, lo que significa que se requieren dosis cada vez mayores.
- Daño de órgano interno - El colon puede estirarse y la pared muscular se vuelve delgada y flácida.
La infección de colon, IBS y el daño hepático también están asociados con el uso excesivo. El uso indebido crónico de laxantes también puede contribuir al cáncer de colon.
El mal uso de laxantes a menudo requiere ayuda médica para el tratamiento físico y mental. Un médico podrá aconsejar sobre esto. Sin embargo, aquí hay algunos consejos básicos para dejar de laxantes:
- coma muchas frutas y verduras, alimentos con alto contenido de fibra y alimentos integrales
- beber abundante agua
- evitar grandes cantidades de salvado
La seguridad
Cómo alguien toma los laxantes, y la frecuencia con que los toma, variará según la forma en que ingrese.
Por lo tanto, es importante leer detenidamente las instrucciones antes de tomar laxantes. Cualquier persona con inquietudes siempre debe consultar a un farmacéutico o profesional de la salud.
También hay algunas otras cosas importantes a considerar:
- Beber mucho líquido - los laxantes pueden causar deshidratación; es importante beber al menos 2 litros de agua al día.
- Evita tomar demasiado - Tomar demasiados laxantes puede provocar diarrea y obstrucciones en los intestinos.
Los laxantes solo se deben tomar ocasionalmente y por períodos cortos de tiempo. Las personas con enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa no deben tomar laxantes, a menos que su médico se lo indique específicamente.
Alternativas
Existen algunas alternativas naturales a los laxantes y los cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento:
- ejercicio regular
- aumentar la ingesta diaria de fibra
- bebiendo más agua
- agregar agentes de carga, como el salvado, a la dieta
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