Mantenerse en forma puede reducir el riesgo de cáncer de mama

Las mujeres que se mantienen en forma con el ejercicio regular, incluso la actividad física leve, pueden reducir su riesgo de desarrollar cáncer de mama, incluso después de la menopausia, pero no si también aumentan mucho de peso., de acuerdo con un nuevo estudio de los Estados Unidos.
Los investigadores encontraron que el mayor efecto fue en las mujeres que ejercitaban recreativamente de 10 a 19 horas a la semana: esto parecía reducir su riesgo de desarrollar cáncer de mama en alrededor del 30%.
Sin embargo, también encontraron que el aumento sustancial de peso puede anular este beneficio.
Escriben sobre su trabajo en un documento que se publicará esta semana en la revista Cáncer.
La autora del estudio, Lauren McCullough, y sus colegas, examinaron el efecto de la actividad física recreativa, realizada en diferentes momentos de la vida, incluso después de la menopausia, sobre el riesgo de las mujeres de desarrollar cáncer de mama
Mientras que otros ya han demostrado que el ejercicio puede reducir el riesgo de cáncer de mama, McCullough y sus colegas estaban interesados ??en algunas de las preguntas que aún permanecen sin respuesta. Por ejemplo, ¿cuánto ejercicio y con qué frecuencia? ¿Tiene que ser intenso o la actividad física leve también tiene un impacto? ¿Funciona esto para todos los tipos de cuerpo o solo algunos? ¿Y funciona para todos los tipos de cáncer de mama?
Para este estudio, examinaron datos de más de 3.000 mujeres de entre 20 y 98 años que participaron en el Proyecto de Estudio de Cáncer de Seno de Long Island: un esfuerzo de investigación múltiple que comenzó en 1993 para investigar si los factores ambientales son responsables del cáncer de mama.
Aproximadamente la mitad de las mujeres (1,504) tenían cáncer de mama y, de éstas, la gran mayoría tenía cáncer de mama invasivo (1,271).
Los investigadores encontraron que:

• Las mujeres que se ejercitaron durante sus años reproductivos o durante la menopausia tenían un riesgo reducido de cáncer de seno.


• Hacer ejercicio de 10 a 19 horas por semana, fuera de la actividad laboral, se relacionó con la reducción de riesgo más grande, aproximadamente del 30%.


• Todos los niveles de ejercicio, de leves a intensos, se relacionaron con la reducción en el riesgo de los cánceres de seno más comunes en las mujeres estadounidenses, los cánceres de mama positivos a los receptores de la hormona (ER y PR).


• Sin embargo, las mujeres activas que ganaron una cantidad significativa de peso, particularmente después de la menopausia, tenían un mayor riesgo de cáncer de mama, lo que sugiere que el aumento de peso puede anular el efecto beneficioso del ejercicio.

McCullough y sus colegas no examinaron las razones subyacentes del efecto del ejercicio en el riesgo de cáncer de mama, pero sugieren que puede tener algo que ver con el control del equilibrio energético y la obesidad, que conduce a reduce la resistencia a la insulina y la inflamación.
Concluyen que:
"En conjunto, estos resultados sugieren que las mujeres aún pueden reducir el riesgo de cáncer de mama más adelante en la vida al mantener su peso y participar en cantidades moderadas de actividad."
McCullough le dijo a la prensa:
"La observación de un riesgo reducido de cáncer de mama para las mujeres que se dedican al ejercicio después de la menopausia es particularmente alentador dada la edad tardía de aparición del cáncer de mama".
Escrito por Catharine Paddock