Siga moviéndose para reducir a la mitad el riesgo de Alzheimer

Para reducir drásticamente las probabilidades de contraer la enfermedad de Alzheimer, tome su equipo y baje al gimnasio, salga al jardín o hasta el lugar de baile local. Un nuevo estudio, publicado en el Revista de la enfermedad de Alzheimer, descubre que cualquier tipo de ejercicio puede mejorar el volumen del cerebro y reducir el riesgo de la enfermedad en un 50%.
La actividad física aumenta el volumen cerebral, sugiere una investigación.

La Asociación de Alzheimer estima que la enfermedad de Alzheimer actualmente afecta a 5,1 millones de estadounidenses. Se espera que los números aumenten a 13.8 millones en los próximos 30 años, a medida que la población que envejece se expanda.

Actualmente no hay cura, y las intervenciones se enfocan en la prevención a través del manejo del estilo de vida.

El Dr. Cyrus A. Raji, PhD, del Centro Médico de la Universidad de California-Los Ángeles (UCLA) y sus colegas se asociaron con investigadores de la Universidad de Pittsburgh en Pensilvania para obtener más información sobre el efecto del ejercicio aeróbico en el cerebro.

Analizaron una cohorte de 876 pacientes inscritos en el Estudio de salud cardiovascular a 30 años, en cuatro sitios de investigación en los EE. UU. La edad promedio de los participantes fue de 78 años.

El equipo examinó los detalles de la memoria de los participantes a lo largo del tiempo y administró cuestionarios estándar sobre sus hábitos de actividad física, que variaron ampliamente e incluyeron la jardinería, el baile y un ciclo de ejercicios en el gimnasio.

Las imágenes por resonancia magnética reflejan los beneficios del ejercicio en el cerebro

Los investigadores también llevaron a cabo escaneos cerebrales a través de imágenes de resonancia magnética (MRI), y los analizaron utilizando algoritmos informáticos avanzados. Esto les permitió medir los volúmenes de esas estructuras cerebrales, como el hipocampo, que están asociadas con la memoria y el Alzheimer.

Luego correlacionaron las actividades físicas de los participantes con sus volúmenes cerebrales y resumieron el resultado calórico semanal de estas actividades.

Los resultados mostraron que cuanto más actividad física realizaba un individuo, mayores eran los volúmenes del cerebro en partes clave del cerebro, y específicamente los lóbulos frontal, temporal y parietal, incluido el hipocampo. Además, las personas cuyos cerebros se beneficiaban de actividad física adicional tenían un 50% menos de riesgo de demencia por Alzheimer.

Alrededor del 25% de los participantes tenían un deterioro cognitivo leve asociado con el Alzheimer. El aumento de su actividad física también se encontró para aumentar sus volúmenes cerebrales.

George Perry, PhD, quien es el editor en jefe de la Revista de la enfermedad de Alzheimer, espera que el estudio actual sea el primer paso hacia la medición biológica objetiva en el campo del Alzheimer.

El Dr. Raji agrega:

"No tenemos una solución mágica para la enfermedad de Alzheimer. Nuestro enfoque debe ser la prevención".

Noticias médicas hoy recientemente informó sobre investigaciones que indican que mantenerse mentalmente en forma puede no ayudar a mantener a raya el Alzheimer.

Prueba de VPH basada en orina 'alternativa viable para el cribado del cáncer de cuello uterino'

Un nuevo estudio publicado en The BMJ afirma que una simple prueba de orina para el virus del papiloma humano, la principal causa del cáncer de cuello uterino, podría aumentar la aceptación de la detección entre las mujeres ofreciéndoles una opción no invasiva. Los investigadores dicen que una prueba de VPH basada en la orina podría ofrecer una opción de evaluación efectiva, no invasiva para las mujeres.

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Aumento de las tasas de natalidad prematura en la mayor parte del mundo

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(Health)