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¿El asesoramiento sobre el consumo de agua es impulsado por intereses comerciales?
La sugerencia de que nuestros cuerpos necesitan aproximadamente dos litros de líquidos por día no está específicamente relacionada con el agua.
Spero Tsindos de la Universidad La Trobe publicó un editorial en la edición de junio de Revista de Salud Pública de Australia y Nueva Zelanda, examinando las razones de la alta ingesta de agua de las personas.
Según el Sr. Tsindos, alentar a las personas a beber más agua no es simplemente para lograr un estilo de vida más saludable. Él cree que se basa en intereses creados y dice: "Hace treinta años, no se veía una botella de agua plástica en ningún lado, ahora aparecen como accesorios de moda".
Él continúa: "Como símbolos de gratificación y simbolismo instantáneos, la propia botella se ve como fresca y moderna". Con respecto al agua potable en términos del deseo constante de las personas de perder peso, él dice: "
Beber grandes cantidades de agua no solo causa pérdida de peso. También se requiere una dieta baja en calorías. La investigación también ha revelado que el agua en los alimentos que se consumen tiene un mayor beneficio en la reducción de peso que evitar los alimentos por completo. Deberíamos decirle a la gente que las bebidas como el té y el café contribuyen a las necesidades de líquidos de una persona y, a pesar de su contenido de cafeína, no conducen a la deshidratación ".
Él sugiere: "Necesitamos mantener el equilibrio de líquidos y debemos beber agua, pero también considerar los líquidos en las frutas y verduras sin procesar y en los jugos".
Escrito por Petra Rattue
Para vivir más tiempo, reemplace 1 hora de sesión con caminar diariamente
Cuando se trata de mantenerse saludable, el consejo es interminable: beba más agua, haga más ejercicio, tome sus vitaminas, coma pescado azul, beba más café y beba menos café. Pero un nuevo estudio parece simplificar la clave para la salud a largo plazo; sugiere que al reemplazar 1 hora de estar sentado cada día con caminar, podemos disminuir nuestra posibilidad de muerte prematura en un 12-14%.
La función pulmonar en la edad escolar es mejor gracias a la lactancia materna
Un estudio realizado por investigadores en Suiza y el Reino Unido revela que la lactancia materna está relacionada con la mejora de la función pulmonar en la edad escolar, especialmente en los niños nacidos de madres asmáticas. El estudio se publica en línea antes de la publicación impresa en el American American Thoracic Society's American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.
