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Aumento del tiempo sentado relacionado con el riesgo de cáncer de mama y ovario
Las mujeres que pasan gran parte de su tiempo libre sentadas pueden tener un mayor riesgo de padecer mieloma múltiple, cáncer de mama y de ovario, según un estudio publicado en Epidemiología, biomarcadores y prevención del cáncer.
Nuestro tiempo de sesión se ha incrementado en los tiempos modernos, debido en parte al uso generalizado de televisores, computadoras y videojuegos.
El vínculo entre el tiempo sentado y el riesgo de cáncer es relativamente poco estudiado, a pesar de la amplia evidencia que sugiere un vínculo entre la prevención del cáncer y la actividad física.
La investigación investiga cada vez más las consecuencias adversas de pasar mucho tiempo sentado, ya que nuestro tiempo sentado ha aumentado en las últimas décadas, debido en parte a los cambios en el transporte y al uso generalizado de computadoras y videojuegos.
La American Cancer Society dice en sus directrices que si bien no está claro cómo el exceso de grasa corporal, consumir demasiadas calorías y no hacer suficiente ejercicio aumenta el riesgo de cáncer, "no hay duda de que están relacionadas con un mayor riesgo de muchos tipos de cáncer". y que son un problema de salud serio y creciente ".
La sociedad recomienda que los adultos reciban al menos 150 minutos de intensidad moderada o 75 minutos de actividad de intensidad vigorosa cada semana, y que es preferible si estos episodios de ejercicio se extienden a lo largo de la semana.
Mientras tanto, se recomienda a los niños y adolescentes que realicen al menos 1 hora de actividad de intensidad moderada o vigorosa todos los días, con actividad vigorosa durante al menos 3 días a la semana.
La sociedad agrega que la actividad física por encima del nivel habitual de ejercicio de cualquier persona también conlleva muchos beneficios para la salud.
Sociedad Americana del Cáncer Estudio de Prevención del Cáncer II Cohorte de Nutrición
El nuevo estudio analizó datos de 69,260 hombres y 77,462 mujeres que no habían sido diagnosticadas con cáncer y que se inscribieron en la Cohorte de Nutrición del Estudio de Prevención del Cáncer de la Sociedad Americana del Cáncer II.
Durante este estudio, entre 1992 y 2009, 18,555 hombres y 12,236 mujeres fueron diagnosticadas con cáncer.
Los autores del estudio encontraron que las mujeres en el estudio tenían más probabilidades de desarrollar mieloma múltiple, cáncer de mama invasivo o cáncer de ovario si pasaban más tiempo sentados. Sin embargo, no encontraron un vínculo entre el tiempo que los hombres estuvieron sentados y su riesgo de cáncer.
Escriben:
"Pasar más tiempo sentado sentado en el tiempo de ocio se asoció con un mayor riesgo de riesgo total de cáncer en las mujeres y específicamente con el mieloma múltiple, el cáncer de mama y de ovario, pero el tiempo sentado no se asoció con el riesgo de cáncer en los hombres. las diferencias en las asociaciones entre hombres y mujeres ".
Sin embargo, Noticias médicas hoy informó ayer en un estudio que descubrió que la permanencia prolongada también está asociada con problemas de salud, como fatiga, calambres en las piernas y dolor de espalda. Los autores advirtieron que estos tipos de fatiga muscular sostenida pueden conducir a serios problemas en las articulaciones y dolor de espalda.
También ayer, miramos un estudio que examinó por qué las sobrevivientes de cáncer de mama son más propensas a ganar peso que las mujeres sin cáncer. El estudio sugirió que la exposición a la quimioterapia y los antecedentes familiares de cáncer de mama eran posibles impulsores de este aumento de peso.
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