Lo que debes saber sobre la hipoproteinemia

Tabla de contenido

1. ¿Cuáles son las causas de la hipoproteinemia?
2. ¿Cuales son los sintomas?
3. Diagnóstico
4. Tratos
5. ¿Cuánta proteína se necesita?
6. Elegir las proteínas correctas
7. Para llevar

La hipoproteinemia es una condición en la que una persona tiene un nivel muy bajo de proteína en la sangre.

Las proteínas son vitales para cada parte del cuerpo humano. Se encuentran en huesos, músculos, piel y en casi todos los órganos o tejidos vitales.

La proteína se debe consumir a través de los alimentos, ya que es necesaria para el funcionamiento y la supervivencia adecuados. El cuerpo no puede almacenar proteínas a largo plazo para su uso futuro, como lo hace la grasa, por lo que requiere una ingesta adecuada de proteínas cada día.

La hipoproteinemia es poco común en los países desarrollados donde las personas consumen una dieta normal y bien balanceada. Pero, puede afectar a las personas que tienen ciertas condiciones de salud o tienen dietas que carecen de proteínas.

Datos rápidos sobre la hipoproteinemia:

• La afección es cuando alguien tiene muy poca proteína en la sangre.
• Los signos de hipoproteinemia pueden mostrarse rápidamente.
• Por lo general, es un síntoma de un problema de salud en particular o una dieta deficiente.
• No hay un tratamiento estándar para la hipoproteinemia.

¿Cuáles son las causas de la hipoproteinemia?

Las condiciones de salud que afectan la digestión o absorción del cuerpo de las proteínas de los alimentos, o los procesos que permiten que el cuerpo use proteínas, a menudo son las culpables. En otros casos, la causa puede ser la falta de tratamiento o dietas muy restrictivas.

Desnutrición y falta de tratamiento

La hipoproteinemia es una condición en la que existe una cantidad anormalmente baja de proteína en la sangre.

La hipoproteinemia se puede relacionar directamente con la dieta de una persona. Esto es especialmente así si el consumo de calorías es demasiado bajo o se eliminan ciertos grupos de alimentos.

La hipoproteinemia relacionada con la dieta puede ocurrir en los siguientes casos:

• Cuando alguien tiene ingresos insuficientes para comprar alimentos y no consume suficientes calorías de proteínas.
• En mujeres embarazadas, que necesitan mucha más proteína de lo normal para el desarrollo de un feto. Quienes no pueden ingerir suficientes calorías de fuentes que contienen proteínas debido a las náuseas y vómitos extremos corren un riesgo especial.
• Con trastornos de la alimentación, como la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, que a menudo resultan en una dieta que carece de suficiente proteína.
• En aquellos que siguen una dieta muy restrictiva, como una que elimina casi todas las fuentes de proteínas vegetales y animales.

Trastornos del hígado

El hígado juega un papel clave en el procesamiento de proteínas en el cuerpo. Si el hígado no funciona correctamente, el cuerpo puede ser incapaz de obtener suficiente proteína para sus funciones vitales. Esto puede ocurrir en una variedad de trastornos hepáticos, como hepatitis o cirrosis.

Problemas de riñon

Los riñones ayudan a filtrar los productos de desecho de la sangre para que se eliminen en la orina. Cuando funcionan correctamente, los riñones permiten que la proteína permanezca en el torrente sanguíneo. Pero cuando los riñones se lesionan o no funcionan como deberían, pueden filtrar proteínas a la orina.

Esto puede ocurrir con presión arterial alta, diabetes mellitus y ciertas enfermedades renales. Como resultado, una persona puede tener una combinación de hipoproteinemia y proteinuria o proteína en la orina.

Enfermedad celíaca

La enfermedad celíaca es una enfermedad autoinmune que hace que el cuerpo se ataque dentro del intestino delgado. Esta reacción ocurre cuando una persona come alimentos que contienen gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada.

El daño autoinmune al intestino delgado debido a la enfermedad celíaca conduce a una absorción inadecuada y deficiente de muchos nutrientes, incluida la proteína.

Enfermedad inflamatoria intestinal

Algunas formas de enfermedad inflamatoria del intestino, o EII, causan inflamación en el intestino delgado, que es donde muchos nutrientes esenciales se descomponen y son absorbidos por el cuerpo.

Con un intestino delgado dañado debido a la EII, una persona puede verse afectada por muchas condiciones diferentes de deficiencia de nutrientes, incluida la hipoproteinemia.

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¿Cuales son los sintomas?

Los síntomas de la hipoproteinemia varían y pueden variar de leves a graves. Incluyen:

• sentirse fatigado o débil
• tener infecciones virales o bacterianas repetidas
• adelgazamiento, rotura o caída del cabello
• uñas quebradizas y piel seca
• cambios de humor e irritabilidad
• antojos de alimentos ricos en proteínas

Estos síntomas también pueden ser signos de otras afecciones de salud, como la anemia por deficiencia de hierro o un problema del sistema inmunitario. Entonces, identificar la hipoproteinemia se debe hacer a través de exámenes médicos.

Diagnóstico

Un análisis de sangre puede revelar si una persona tiene suficiente proteína en el cuerpo. Un conjunto de análisis de sangre que se puede hacer se conoce como una relación proteína total, albúmina y albúmina / globulina (A / G). La albúmina y la globulina son dos proteínas que se producen en el hígado.

Esta prueba puede revelar si la proteína total es baja y si las proteínas de albúmina y globulina están en los niveles correctos. Si estas dos proteínas están desequilibradas, puede indicar un problema médico, como un trastorno hepático, renal o autoinmune.

Tratos

El tratamiento se adapta directamente a la causa de la baja proteína. Además, el tratamiento puede variar según la dieta, el estado de salud, la edad y el historial médico de una persona.

Es posible que se necesite un historial médico minucioso, un examen físico y pruebas de diagnóstico para determinar qué está causando la hipoproteinemia de una persona. A partir de ahí, se puede desarrollar un plan de tratamiento individual para ellos.

Por ejemplo:

• Una persona con un trastorno alimentario puede necesitar tratamiento por eso para que pueda trabajar hacia una dieta saludable y equilibrada que incluya suficiente proteína.
• Una persona con enfermedad celíaca deberá seguir una dieta libre de gluten para permitir la absorción adecuada de nutrientes, incluida la proteína, en el intestino delgado.
• Los trastornos hepáticos y renales a menudo requieren un tratamiento médico extenso y un seguimiento adicional con seguimientos periódicos por parte de un médico.
• Las mujeres embarazadas con náuseas y vómitos extremos pueden necesitar tratamiento para aliviar sus síntomas, de modo que puedan consumir suficientes calorías y proteínas para el desarrollo saludable de su bebé.

¿Cuánta proteína se necesita?

Al menos el 10 por ciento de las calorías diarias debe provenir de las proteínas.

Comer una dieta balanceada que incluya alimentos ricos en proteínas todos los días permitirá a la mayoría de las personas sanas obtener la proteína que necesitan.

Las Pautas dietéticas 2015-2020 para estadounidenses establecen que, en promedio, la mayoría de las personas se encuentran dentro del rango recomendado de ingesta total de proteínas, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES) de 2007-2010, aunque se producen variaciones.

En la mayoría de los casos, sin embargo, estar un poco por debajo de la ingesta recomendada de proteínas en la dieta durante un corto período de tiempo no causará hipoproteinemia duradera o severa.

El aporte dietético recomendado (RDA) de proteína es de 0.8 gramos (g) por kilogramo o 0.36 g por libra de peso corporal por día.

Esta medida equivale a alrededor de 56 g al día para el hombre promedio y 46 g para la mujer promedio. Para calcular cuánta proteína necesita cada día, puede multiplicar 0,36 por su peso corporal en libras.

Al menos el 10 por ciento de las calorías diarias debe ser de proteína. Las personas que son muy activas, están embarazadas o están tratando de desarrollar masa muscular pueden necesitar más de estas cantidades recomendadas.

Elegir las proteínas correctas

Aquellos que siguen una dieta vegana o vegetariana deben asegurarse de consumir una variedad de alimentos proteínicos a base de plantas todos los días.

Las proteínas están hechas de aminoácidos, que son los bloques de construcción de los tejidos. El cuerpo necesita muchos aminoácidos diferentes para sus diversas funciones.

Las proteínas animales, como la carne, el pescado, los huevos y las aves de corral, ofrecen proteínas "completas".

La soya, una proteína de origen vegetal, también se considera una fuente de proteína completa. Entonces, estos productos contienen todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita.

Proteínas vegetales

Muchas proteínas basadas en plantas, incluyendo nueces, semillas y frijoles, ofrecen solo algunos de los aminoácidos esenciales necesarios. Por lo tanto, las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana deben asegurarse de obtener todos los aminoácidos al comer una variedad de alimentos proteínicos saludables a base de plantas todos los días.

Proteínas animales

Aunque las proteínas animales contienen todos los aminoácidos esenciales en proporciones adecuadas, muchas de ellas también tienen inconvenientes. La carne roja, por ejemplo, a menudo contiene altas cantidades de grasas saturadas y calorías.

Los peces pueden contener mercurio u otros contaminantes, por lo que debe limitarse a 2 porciones a la semana para los niños o las mujeres embarazadas.

En general, comer carnes magras, aves de corral y pescado en cantidades moderadas es la mejor manera de obtener una variedad de proteínas completas.

¿Cuál es el mejor?

El consumo de una variedad de proteínas de origen animal y vegetal generalmente se recomienda para una dieta saludable. Y, aunque la mayoría de los alimentos basados ??en plantas no son proteínas completas, ofrecen otros beneficios nutricionales que son vitales para su salud.

Además, las frutas, verduras, nueces, semillas, legumbres y granos integrales contienen fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a combatir las enfermedades.

Para llevar

La hipoproteinemia a menudo requiere atención médica debido a su variedad de causas complicadas. El pronóstico a largo plazo depende de qué está causando la deficiencia de proteína y de si alguien está recibiendo la atención médica que necesita para abordar esa causa.

Sin embargo, la hipoproteinemia es frecuentemente tratable y curable si una persona recibe el tratamiento médico adecuado, y está comiendo una dieta balanceada que incluye una buena cantidad de proteína.