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Nueve consejos para destetar a un bebé en sólidos

Tabla de contenido

  1. Sepa cuándo parar
  2. Asegurar una nutrición adecuada
  3. Eliminar los factores estresantes
  4. Destetar por la noche
  5. Reduce las sesiones de amamantamiento lentamente
  6. Usa una bomba
  7. Administrar ingurgitación
  8. Conozca los signos de problemas
  9. Confortar al bebé
  10. Supresión de la leche materna
Las madres que están listas para destetar a sus bebés o para disminuir la frecuencia de la lactancia pueden preguntarse cómo hacer que el proceso sea más fácil.

El destete toma tiempo, particularmente cuando un bebé ha sido amamantado por un período prolongado.

Las siguientes estrategias pueden ayudar tanto a la madre como a su bebé a adaptarse a una nueva rutina de alimentación y a controlar cualquier estrés o incomodidad que esta transición pueda causar.

1. Sepa cuándo parar


El destete puede ser un proceso largo y desafiante, tanto para la madre como para el niño. Es importante tener una estrategia para destetar adecuadamente.

Las mujeres no necesitan dejar de amamantar si no están listas, y no necesitan continuar amamantando si ya han comido lo suficiente.

Sin embargo, algunas pautas simples pueden ayudar a las madres a determinar si desean continuar amamantando a su bebé.

La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los bebés sean amamantados exclusivamente durante los primeros 6 meses de su vida. Los alimentos sólidos se pueden introducir alrededor de los 6 meses. Después de eso, la lactancia puede continuar durante 1 año, o mientras la madre y el bebé deseen continuar.

Los bebés mayores de un año usan principalmente leche materna como alimento complementario, una fuente de consuelo y para apoyar el sistema inmunitario.

Las mujeres a veces consideran dejar de amamantar debido al dolor, la congestión mamaria, la presión social o el temor de que el bebé no esté recibiendo suficiente leche. Las mujeres que desean continuar amamantando, pero que están preocupadas por estos problemas, deben hablar con su médico o un especialista en lactancia.

2. Asegurar una nutrición adecuada

Las mujeres con bebés recién nacidos de menos de 1 año de edad deben reemplazar la leche materna con fórmula infantil o leche materna de donantes.

Los bebés mayores de 6 meses aún necesitan fórmula o leche materna de donantes, pero también pueden hacer la transición a alimentos sólidos apropiados para la edad. A los niños menores de 1 año nunca se les debe dar leche de vaca, leche de soja u otros productos similares.

Los bebés que consumen alimentos sólidos necesitan proteínas, hierro y otros nutrientes adecuados. Si le preocupa, los padres pueden consultar a un pediatra sobre el equilibrio adecuado de nutrientes y la ingesta calórica diaria ideal.

Algunos bebés pueden necesitar un multivitamínico u otro suplemento, especialmente si no obtienen suficiente hierro o vitamina D.

3. Eliminar los factores estresantes


Si una mujer no está segura, un profesional médico puede ofrecer asesoramiento sobre cuándo es apropiado comenzar el destete.

Algunos bebés se destetan con facilidad, mientras que otros protestan. La planificación de una transición difícil puede ayudar a facilitar el proceso de destete. Ir despacio también puede ayudar a prevenir el estrés para la madre y el bebé.

Una mujer puede intentar elegir un momento en el que no haya otros factores estresantes importantes, como una fecha límite en el trabajo o unas vacaciones pendientes.

Si es posible, es útil pasar más tiempo con el bebé, ya que a veces están ansiosos o aferrados durante el destete.

Los padres deben planificar el proceso de destete tomando algunas semanas. Si el bebé necesita ser destetado para una fecha en particular, es una buena idea comenzar el proceso temprano.

4. Destetar de noche

Cuando tienen entre 6 meses y 1 año de edad, la mayoría de los bebés se alimentan con menos frecuencia durante la noche. Este proceso, conocido como destete nocturno, puede ayudar a las madres a obtener un descanso muy necesario.

También puede significar que las mujeres pueden mantener la lactancia durante más tiempo, ya que una menor alimentación nocturna puede ayudar a las madres a amamantar cómodamente durante el día.

5. Reduce las sesiones de amamantamiento lentamente

Puede ser tentador dejar de amamantar de una sola vez, pero hacerlo puede causar congestión, dolor en los pezones y angustia psicológica tanto para la madre como para el bebé.

Una estrategia más fácil es reducir las sesiones de amamantamiento lentamente durante varias semanas.

Comience con la sesión que parece menos importante para el bebé o en la que el bebé menos come. Déle unos días al bebé para que se ajuste antes de detener la siguiente sesión de alimentación. Repita el proceso para eliminar cada sesión de alimentación, hasta el último.

La última sesión de alimentación restante, por lo general una alimentación a primera hora de la mañana o de la noche, es a menudo la más difícil de abandonar. Las mujeres deben dar tiempo para que el bebé y ellos mismos se adapten. Algunas mujeres eligen mantener esta última sesión de alimentación por varios meses adicionales.

6. Usa una bomba


Usar un sacaleches puede ayudar a aliviar las molestias durante el destete. Lo mejor es bombear solo una pequeña cantidad para evitar que se produzca más leche.

La lactancia opera según la oferta y la demanda. Cuando un bebé bebe más leche o una mujer bombea con regularidad, su cuerpo seguirá produciendo leche.

El suministro de leche materna de una mujer tiende a reducirse ya que el bebé come menos. Sin embargo, muchas mujeres experimentan congestión y malestar generalizado durante este tiempo.

Una forma de aliviar la incomodidad es bombear una pequeña cantidad de leche materna. Evite bombear mucha leche, ya que eso puede aumentar el suministro. En cambio, intente bombear durante 2-3 minutos o hasta que desaparezca cualquier dolor.

Las mujeres que están destetando a su bebé pueden darle esta leche bombeada al bebé en una sesión de alimentación posterior. Esta leche bombeada significa que una mujer no tendrá que amamantar al bebé en la sesión posterior, lo que ayudará a que el suministro de leche de la mujer disminuya más rápido.

7. Administrar ingurgitación

Si el bombeo durante unos minutos no ayuda, las mujeres que amamantan pueden encontrar otras maneras de controlar la incomodidad.

Tanto el bombeo como la lactancia pueden aumentar el suministro de leche materna, lo que puede prolongar la incomodidad y retrasar el proceso de destete.

Algunas estrategias que pueden reducir la incomodidad incluyen:

  • Aplicando hojas de col al pecho. Enfriar las hojas puede ayudar con la hinchazón.
  • Tomando un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) para el dolor.
  • Aplicar compresas tibias en los senos antes de alimentarlos o tomar un baño caliente.
  • Aplicar compresas frías (como bolsas de guisantes congelados) después de la alimentación.
  • Hablando de píldoras anticonceptivas con un doctor. Algunas mujeres encuentran que tomar anticonceptivos reduce el suministro de leche materna, lo que reduce la incomodidad del destete.
  • Masajear los senos para reducir el riesgo de conductos obstruidos.
  • Usar un sostén de apoyo, ya que los senos pueden sentirse más pesados. La ropa ajustada y la unión pueden empeorar el dolor e incluso causar una infección en los senos.

8. Conozca los signos de problemas

El destete puede ser estresante, pero rara vez es peligroso. Los dos riesgos principales del destete son una infección mamaria y desnutrición en el bebé.

Algunas madres desarrollan depresión o ansiedad, y algunos bebés luchan para calmarse sin amamantar.

Póngase en contacto con un médico si:

  • la madre desarrolla fiebre
  • los senos están hinchados, rojos o calientes
  • hay secreción verde o maloliente en los senos
  • la madre tiene síntomas de depresión o ansiedad
  • la madre ya no se siente unida al bebé
  • el bebé tiene pañales mojados o sucios menos frecuentes
  • el bebé experimenta un cambio significativo en los patrones de sueño que duran más de una semana o dos

9. Confortar al bebé

La leche materna es más que una fuente de nutrición. La lactancia también ofrece comodidad a los bebés cuando están estresados ??o asustados. Muchos bebés se quedan dormidos mientras se alimentan.

Las estrategias para consolar a un bebé durante el destete incluyen:

  • mantener al bebé en contacto piel con piel
  • ofreciendo un chupete
  • distraer a un bebé que quiere amamantar jugando, cantando canciones o yendo a caminar
  • mecer al bebé
  • darle al bebé un anillo de dentición frío en el congelador si están saliendo los dientes
  • estableciendo un nuevo ritual a la hora de dormir que ayuda al bebé a dormirse

Tener otro padre o cuidador que lo consuele también puede ayudar. Los bebés en el proceso de destete pueden intentar alimentarse agresivamente. Permitir que otra persona consuele o alimente al bebé puede reducir significativamente el estrés para la madre y el bebé.

Supresión de la leche materna

Una vez que su bebé haya sido destetado de la leche materna, querrá estimular el cuerpo para que deje de producirlo, o "secarlo".

Apoyar firmemente los senos y reducir la cantidad de leche expresada a partir de ellos puede ayudar a reducir gradualmente la secreción de leche.

Esto puede ser un proceso doloroso, y la leche puede retroceder y causar hinchazón y dolor.

Las almohadillas para los senos pueden usarse en un sujetador para absorber cualquier fuga de leche. Los medicamentos para el dolor y los paquetes fríos o de gel insertados en el sujetador pueden ayudar a resolver la incomodidad o el dolor. Las hojas fritas de repollo también tienen un efecto calmante sobre los senos, pero asegúrese de guardarlos en un refrigerador y cambiarlos cuando se vuelvan flácidos.

Si siente dolor en los senos mientras está acostado, duerma con una almohada que sostiene el área del seno. Quienes duermen de frente pueden usar una almohada debajo del estómago y las caderas para sostener los senos.

Las madres deben ser pacientes con los bebés que no desean destetar. El bebé puede regresar temporalmente a una etapa más temprana de desarrollo, estar ansioso o aferrado, o llorar más frecuentemente de lo normal. Después de varias semanas, estos problemas mejorarán.

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