Los lentes de luz verde podrían curar el jet lag y restablecer el reloj de tu cuerpo
Un dispositivo que parece un par de gafas de sol descansa en el reloj interno del cuerpo, informaron investigadores de la Universidad de Flinders, Australia.
Llamó al Re-Timer, es un dispositivo portátil de luz verde que emite una suave luz verde en los ojos. El profesor Leon Lack y su equipo dicen que puede ser efectivo para contrarrestar los efectos del jet lag, así como para mantener a los trabajadores por turnos más alerta.
El Re-Timer puede incluso adelantar o retrasar los patrones de sueño de los adolescentes y sacarlos de la cama por las mañanas.
El inventor en jefe del dispositivo, el profesor Leon Lack, explicó que el Re-Timer estimula la parte del cerebro que regula nuestro reloj biológico de 24 horas.
El profesor Lack dijo:
"Los relojes corporales o los ritmos circadianos influyen en el momento de todos nuestros patrones de sueño y vigilia, estado de alerta, niveles de rendimiento y metabolismo".
Nuestros ojos tienen fotorreceptores: detectan la luz y le indican al cerebro que debemos estar alerta, vigilantes y despiertos. El cerebro establece nuestros ritmos de acuerdo con nuestra exposición a la luz.
Estos ritmos entre la luz y la oscuridad con frecuencia varían en un período de 24 horas.
¿Podrían estas innovadoras gafas Re-Timer finalmente ayudar a resolver el problema del jet lag y el insomnio de viaje? (Foto: Universidad de Flinders)Sin embargo, si permanecemos adentro, este ritmo natural se ve menoscabado. Otras actividades o situaciones que perjudican los ritmos de nuestro reloj corporal son el trabajo por turnos, trabajar horas irregulares, viajar a otras zonas horarias o muy poca exposición a la luz solar, que es común en el invierno en los países del norte.
Los científicos explicaron que la luz verde es muy efectiva para ajustar el reloj del cuerpo, ya sea avanzando o retrasándolo. El profesor Lack dice que la luz verde tiene una longitud de onda específica que puede manipular los relojes de nuestro cuerpo.
El Re-Timer, de acuerdo con los investigadores, es el único dispositivo portátil que usa luz verde para este propósito.
Cómo avanzar o retrasar el reloj de su cuerpo
- Avance su reloj biológico (para despertarse antes): use el dispositivo durante tres días consecutivos, 50 minutos cada día, después de despertarse
- Demora el reloj de tu cuerpo (para despertarse más tarde): use el dispositivo durante tres días consecutivos durante 50 minutos cada vez antes de acostarse.
SMR Components está fabricando el dispositivo que altera el reloj del cuerpo.
El dispositivo está siendo producido por la empresa de fabricación local SMR Components. El Sr. Tom Koutsantonis, Ministro de Manufactura, Innovación y Comercio de Australia del Sur, dijo que Re-Timer es "un ejemplo sobresaliente del tipo de producto innovador nacional que el Gobierno del Estado pretende alentar a través de su Estrategia de fabricación. Esta colaboración exitosa es evidencia de lo que se puede hacer cuando nuestras compañías manufactureras se vinculan con las principales instituciones de investigación para obtener resultados comerciales ".
Escrito por Christian Nordqvist
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