Sugerencias para afrontar el retiro del fútbol

Millones de fanáticos del fútbol experimentarán síntomas de abstinencia ahora que ha terminado la temporada del Super Bowl y fútbol. Cuando un individuo experimenta una actividad placentera, como mirar un partido de fútbol americano, se libera dopamina en la región del núcleo accumbens del cerebro. La dopamina es un neurotransmisor (químico cerebral) relacionado con los centros de placer del cerebro.
Sin embargo, el individuo se siente privado una vez que termina la actividad placentera. Esta sensación de depravación es similar a la que siente un fumador cuando se ve privado de un cigarrillo. Sin embargo, a diferencia de los cigarrillos, no hay una solución rápida para el fanático del fútbol.
El Dr. Angelos Halaris, psiquiatra del sistema de salud de la Universidad de Loyola, y profesor del Departamento de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta y director médico de Psiquiatría para Adultos de la Facultad de Medicina de Chicago Stritch de la Universidad de Loyola, dijo:

"Cuando la temporada de fútbol termina y no hay otro juego en el calendario durante meses, estás atascado, por lo que pasas por la retirada. Para los fanáticos del hardcore, la sensación puede ser similar al blues posterior a las fiestas".

Halaris ofrece consejos sobre cómo lidiar con los síntomas de abstinencia de fútbol:

• Habla con tu amigo o cónyuge sobre tus sentimientos de abstinencia y decepción.
• Mire fútbol en grabaciones o en YouTube, en cantidades cada vez menores.
• No se automedique con alcohol o drogas, aunque la experiencia puede ser desagradable, la retirada del fútbol no es lo suficientemente grave como para requerir antidepresivos u otros medicamentos.
• "Simplemente vas a tener que esforzarte hasta que el fútbol vuelva a empezar", explicó Halaris.

Escrito por Grace Rattue