El orgasmo femenino: ¿qué quieren las mujeres?

Las normas sociales y los medios de comunicación influyen mucho en la forma en que vemos los orgasmos de las mujeres, pero la investigación muestra que sus preferencias de actividad sexual y las experiencias con el orgasmo varían ampliamente.
La investigación muestra que la autoestima sexual y la buena comunicación son factores importantes en la satisfacción sexual de las mujeres.

El orgasmo femenino a menudo se representa como el centro de la satisfacción sexual de una mujer y el objetivo final del sexo. Pero muchas mujeres no experimentan un orgasmo durante las relaciones sexuales hasta los 20 o incluso los 30 años, y el número de mujeres que dicen que siempre o casi siempre tienen uno durante el sexo está disminuyendo.

Las expectativas sociales que rodean los orgasmos de las mujeres pueden ser particularmente angustiantes para las mujeres que no siempre las experimentan. Y cuando las descripciones del sexo en los medios se mezclan, la brecha entre las expectativas y la realidad se amplía aún más.

Léa J. Séguin, del Departamento de Sexología de la Universidad de Quebec en Montreal, Canadá, examinó cómo los orgasmos femeninos están representados en la pornografía convencional.

En 50 video clips populares incluidos en el estudio, solo el 18.3 por ciento de las mujeres alcanzaron el orgasmo, y la estimulación del clítoris o vulva solo apareció en el 25 por ciento de estas.

En una encuesta reciente, el 53 por ciento de los hombres y el 25 por ciento de las mujeres en los Estados Unidos dijeron que habían visto pornografía en el último año..

Cómo se representa el orgasmo femenino en la pornografía no concuerda con los resultados de la investigación, con Séguin escribiendo que "la pornografía convencional promueve y perpetúa muchas expectativas poco realistas con respecto al orgasmo de las mujeres".

Dejando de lado el estigma de las expectativas sociales y el mundo de fantasía de la pornografía, ¿qué nos dice la investigación científica sobre los orgasmos de las mujeres? ¿Qué papel cumple el clítoris y, lo que es más importante, qué quieren las mujeres cuando se trata de lograr la satisfacción sexual?

El orgasmo femenino en la investigación

Un estudio del profesor Osmo Kontula, del Population Research Institute de la Federación de Familias de Finlandia en Helsinki, preguntó a más de 8,000 mujeres en Finlandia sobre sus experiencias sexuales.

La mayoría de las mujeres menores de 35 años que participaron en el estudio habían experimentado su primer orgasmo a través de la masturbación. Para alrededor de un cuarto de estos, esto sucedió antes de la edad de 13 años, y por una décima parte, antes de la edad de 10 años.

Pero la edad promedio en la primera relación sexual fue 17. La mayoría de las mujeres no experimentaron un orgasmo en este momento; de hecho, solo una cuarta parte de las participantes de la encuesta habían alcanzado un orgasmo durante el coito durante el primer año que comenzaron a tener relaciones sexuales.

Para el resto, tomó mucho más tiempo, y tener relaciones sexuales todavía no garantiza el orgasmo para todos.

El Prof. Kontula descubrió que en 2015, solo el 6 por ciento de las mujeres dijo que siempre tuvo un orgasmo durante el coito pene-vaginal, el 40 por ciento dijo que casi siempre tenía un orgasmo, el 16 por ciento de las mujeres tenía un orgasmo la mitad del tiempo y el 38 por ciento tenía uno infrecuentemente. Un total de 14 por ciento de las mujeres menores de 35 años nunca habían tenido un orgasmo por el coito.

Desde 1999, el número de mujeres que experimentan el orgasmo durante el coito siempre o casi siempre ha disminuido del 56 al 46 por ciento.

Por lo tanto, para arrojar luz sobre lo que contribuye a la capacidad de las mujeres para alcanzar el orgasmo y lo que le resta valor, el Prof. Kontula profundizó más.

La receta del orgasmo

Según el Prof. Kontula, "las claves para lograr orgasmos femeninos más frecuentes se identificaron en este estudio como en la mente y en la relación".

"Estos factores y capacidades", explica, "incluían la importancia de los orgasmos personales, cuán alto era el deseo sexual, cuán alta era la autoestima sexual y cuán abierta era la comunicación sexual con la pareja".

"La autoestima sexual incluía cuán sexualmente hábiles y cuán buenas se consideraban en la cama las mujeres. Otros factores positivos de la capacidad orgásmica eran la capacidad de concentrarse en el momento, las iniciaciones sexuales mutuas y las buenas técnicas sexuales de una pareja".

Prof. Osmo Kontula

Curiosamente, mientras que más del 50 por ciento de las mujeres en las relaciones dijeron que generalmente experimentan un orgasmo durante las relaciones sexuales, esta cifra se mantuvo en el 40 por ciento para las mujeres solteras.

El Prof. Kontula continúa resaltando la importancia de la diversidad entre las experiencias y preferencias sexuales de las mujeres. "Los hallazgos de este estudio", escribe, "indican que las mujeres difieren mucho entre sí en cuanto a su tendencia y capacidad de experimentar orgasmos".

Las razones más frecuentemente citadas que evitaron que los participantes alcanzaran el orgasmo fueron "fatiga y estrés" y "dificultad para concentrarse". El Prof. Kontula también postula que las mujeres racionalizan cada vez más el sexo, como resultado de las expectativas sociales y las representaciones de los medios.

"El racionalismo excesivo es el mayor enemigo de los orgasmos. En pocas palabras, el pensamiento hace desear, pero los orgasmos llegan cuando el pensamiento cesa".

Prof. Osmo Kontula

El poder de la mente

Cómo los pensamientos afectan el placer sexual fue investigado recientemente en una encuesta de 926 mujeres. El estudio reveló que cuando las mujeres tenían pensamientos de "fracaso sexual" o "falta de pensamientos eróticos" durante el sexo, tenían un efecto negativo en sus orgasmos.

Por otro lado, se sabe que los pensamientos eróticos contribuyen significativamente a la excitación sexual.

Nan J. Wise, Ph.D. - del Departamento de Psicología de la Universidad de Rutgers en Newark, NJ - investigó qué áreas del cerebro responden a los pensamientos eróticos.

Usando la resonancia magnética funcional, descubrió que imaginando la estimulación del clítoris y el pezón versus la autoestimulación de estas áreas afectaba diferentes áreas del cerebro.

Además, cuando los participantes imaginaron la estimulación con un consolador, se iluminaron áreas del cerebro que "previamente se había demostrado que estaban activas en el proceso de estimulación genital que conduce al orgasmo, incluido el orgasmo", explica el Dr. Wise.

La mente es claramente un gran contribuyente a la excitación sexual, pero no es la única.

Estimulación del clítoris y orgasmo

El debate sobre el papel del clítoris en los orgasmos de las mujeres está en curso. La semana pasada, por ejemplo, discutimos las diferentes teorías en nuestro artículo "Los pormenores de la vagina". Si el orgasmo se puede lograr mediante la estimulación de la vagina sin ninguna participación del clítoris está en el centro del debate científico.

Lo que está claro es que, aparte de las vías biológicas y los detalles anatómicos, las mujeres saben cómo el clítoris se ajusta a su experiencia personal del orgasmo.

Un estudio de 2017 escrito por la Prof. Debby Herbenick, del Centro de Promoción de la Salud Sexual en la Universidad de Indiana en Bloomington, y sus colegas encontraron que el 36.6 por ciento de las mujeres necesitaron estimulación del clítoris para alcanzar el orgasmo durante el coito.

Además, el 36 por ciento de las mujeres dijeron que no necesitaban estimulación del clítoris, pero que mejoraba su experiencia, y el 18.4 por ciento de las mujeres dijeron que la penetración vaginal era suficiente.

La Prof. Herbenick dio un paso más en su estudio y preguntó a las mujeres sobre el tipo de estimulación del clítoris que preferían, independientemente de si era necesario para el orgasmo o no.

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Dos tercios de las mujeres prefirieron la estimulación directa del clítoris, y los movimientos más populares fueron arriba y abajo, forma circular y de lado a lado. Alrededor de 1 de cada 10 mujeres prefirieron la presión firme, mientras que las más preferidas fueron el contacto ligero con medio en su vulva.

Claramente, no existe una respuesta única para el orgasmo femenino. Cuán diversas son las preferencias sexuales de las mujeres se destacan en otro estudio del profesor Herbenick.

Lo que las mujeres quieren

Como parte de la investigación del Prof. Herbenick, a 1.046 mujeres y 975 participantes masculinos de todo EE. UU. Se les presentó una lista de conductas sexuales y se les preguntó si les parecían "muy atractivas", "algo atractivas", "no atractivas" o "no". en absoluto atractivo ".

Los 10 principales comportamientos que las mujeres encontraron muy atractivos fueron:

1. coito vaginal - 69.9 por ciento
2. abrazándose más a menudo - 62.8 por ciento
3. besarse más seguido durante el sexo - 49.3 por ciento
4. diciendo cosas dulces y románticas durante el sexo - 46.6 por ciento
5. dando o recibiendo un masaje antes del sexo - 45.9 por ciento
6. teniendo sexo gentil - 45.4 por ciento
7. recibiendo sexo oral - 43.3 por ciento
8. viendo una película romántica: 41.9 por ciento
9. haciendo que la habitación se sienta más romántica: 41.3 por ciento
10. vistiendo ropa interior sexy o lencería - 41.2 por ciento

Además, el 40.4 por ciento de las mujeres dijeron que tener relaciones sexuales con más frecuencia era muy atractivo.

Pero es importante apreciar que no había una categoría que ninguna mujer encontrara atractiva. Por ejemplo, aunque el estudio encontró que a la mayoría de las mujeres no les pareció muy atractivo mirar videos sexualmente eróticos o DVD, 11.4 de las participantes del estudio lo hicieron.

Si bien no hubo diferencias en cómo los hombres y las mujeres calificaron muchas de las categorías, algunos comportamientos fueron claramente más favorecidos por los hombres que por las mujeres.

Por ejemplo, los hombres descubrieron que las conductas sexuales anales (incluido el sexo anal, los juguetes anales y la digitación anal) son más atractivas que las mujeres. Lo mismo era cierto para el sexo oral (tanto para dar como para recibir), ver a un compañero desnudarse y ver a una pareja masturbarse.

Entonces, ¿cuál es la salsa secreta para reconciliar las diferencias de interés que pueden tener las parejas sexuales?

La comunicación en el corazón del asunto

Puede parecer una solución obvia, pero al examinar la investigación sobre el comportamiento sexual y la satisfacción sexual, el tema de la comunicación surge una y otra vez.

Ya sea que se trate de deseos sexuales, preferencias o problemas, aquellos que pueden hablar abiertamente con su pareja informan más orgasmos y es menos probable que digan que su deseo sexual es bajo.

El sexo está fuertemente relacionado con la felicidad. Estar cómodo con las preferencias sexuales personales y tener una pareja que comparte y valora estos son ingredientes clave en la receta para la satisfacción sexual.