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Feeds de uso de Facebook Ansiedad e insuficiencia dicen pequeño estudio

El uso de redes sociales como Facebook y Twitter puede estar alimentando la ansiedad y aumentando los sentimientos de inadecuación, de acuerdo con un pequeño estudio del Reino Unido reportado en The Telegraph el lunes.
Para el estudio, encargado por la organización benéfica Anxiety UK, los investigadores de Salford University Business School encuestó a 298 personas sobre su uso de las redes sociales y cómo las afectó. La organización benéfica también llevó a cabo algunas investigaciones más pequeñas en profundidad.
Según los informes, el director ejecutivo de Anxiety UK, Nicky Lidbetter, dijo que si la gente ya está predispuesta a la ansiedad, parece que la presión adicional de la tecnología actúa como un "punto de inflexión" para hacer que la gente "se sienta más insegura y abrumada".
Lidbetter dijo que era sorprendente cómo muchos de los encuestados parecían incapaces de ignorar las demandas de sus dispositivos y encontraron que la única manera de obtener un descanso de ellos era apagarlos.
La psicóloga clínica, la doctora Linda Blair, le dijo a The Telegraph que uno de los problemas parece ser que las personas se comportan como si la tecnología controlara a ellos, y no al revés:

"Podemos apagar los aparatos, pero muchos de nosotros hemos olvidado cómo hacerlo", agregó.
Según el artículo de The Telegraph, los investigadores encontraron:


    A partir de mayo de 2012, Facebook tiene más de 900 millones de usuarios activos en todo el mundo.
  • Más de la mitad (53%) de los encuestados dijo que el uso de sitios de redes sociales había cambiado su comportamiento, y la mitad (51%) de los que dijeron que el impacto había sido negativo.

  • Aquellos que dijeron que sus vidas se vieron agravadas por las redes sociales, también informaron sentirse menos seguros después de comparar sus logros con los de sus amigos en línea.

  • Dos tercios de los encuestados dijeron que tenían dificultades para relajarse y dormir después de usar los sitios.

  • Más del 60% de los encuestados dijeron que la única forma de obtener un descanso era apagar sus dispositivos: uno de cada tres dijo que lo hicieron varias veces al día.

  • Más de la mitad (55%) de los encuestados dijeron que se sentían "preocupados o incómodos" cuando no podían acceder a sus redes sociales o cuentas de correo electrónico.

  • Una cuarta parte de los encuestados dijo que después de tener confrontaciones en línea, experimentaron dificultades en las relaciones personales y laborales.
Pero lo que no queda claro de un estudio pequeño como este, que también examinó los vínculos entre el uso de medios, emociones y comportamiento, es que es difícil decir qué está causando qué: el uso de las redes sociales provoca más ansiedad e inseguridad, ¿o es que las personas que ya son altas en estos rasgos son atraídas por las redes sociales y / o menos resistentes a sus efectos?
Con más de 900 millones de usuarios en todo el mundo, Facebook y su uso es un área creciente de investigación. Tanto es así, que en mayo de 2011, un equipo de Noruega anunció que había desarrollado una escala psicológica dedicada a medir la adicción a Facebook que espera que ayude a los investigadores a investigar el comportamiento problemático relacionado con el uso del medio social.
Una de las desarrolladoras de escala, la Dra. Cecilie Andraessen, de la Universidad de Bergen (UiB), dijo que ella y sus colegas observan que las personas que usan Facebook más tienden a ser las que obtienen mayores puntajes en términos de ansiedad e inseguridad social .

"También hemos descubierto que las personas que están ansiosas y socialmente inseguras usan Facebook más que aquellas con puntajes más bajos en esos rasgos, probablemente porque a los que están ansiosos les resulta más fácil comunicarse a través de las redes sociales que cara a cara", dijo a la presione en el momento.
El equipo noruego también descubrió que las personas que son más organizadas y ambiciosas tienden a no volverse adictas a Facebook, y es más probable que usen las redes sociales como parte integral de la actividad laboral y de redes.
Más recientemente, una investigación de la Universidad de Waterloo en Ontario, Canadá, concluyó que si bien en teoría, al ayudar a fomentar y mejorar las amistades, Facebook podría ser ideal para personas con baja autoestima, en la práctica, los usuarios con baja autoestima parecen comportarse contraproducente, bombardear a sus amigos con cositas negativas sobre sus vidas y hacerse menos agradables.
La estudiante de posgrado de Waterloo, Amanda Forest, dijo que las personas con baja autoestima pueden sentirse seguras al hacer revelaciones personales en Facebook, pero es posible que no se estén haciendo ningún favor:
"Si estás hablando con alguien en persona y dices algo, es posible que obtengas algún indicio de que no les gusta, que están cansados ??de escuchar tu negatividad", dijo Forest a la prensa.

Sin embargo, dijo que cuando las personas tienen una reacción negativa a una publicación en Facebook, parecen guardarlo para sí mismos:
"En Facebook, no ves la mayoría de las reacciones", dijo Forest.
También hay alguna evidencia de que el uso de las redes sociales afecta el estado de ánimo de manera diferente a otras demandas.
A principios de este año, el Dr. Maurizio Mauri del Instituto de Ciencias Humanas, Lingüísticas y Ambientales de la Universidad IULM en Milán, Italia, y sus colegas, informaron hallazgos de un estudio en el que midieron las respuestas físicas y psicológicas de 30 personas mientras usaban Facebook, realizaron un trabajo estresante tarea, o simplemente relajado, y encontró que cada una de estas actividades parece tener un efecto diferente sobre el estado de ánimo y la excitación.
Cuando sus voluntarios usaron Facebook, sus respuestas biológicas (como conductancia cutánea, pulso de volumen sanguíneo, patrones de ondas cerebrales, actividad muscular, actividad respiratoria y dilatación de la pupila) correspondieron a lo que Mauri y sus colegas describieron como el "Estado de flujo central", un nuevo concepto que los investigadores están empezando a caracterizar con medidas objetivas. Algunos dicen que es un estado donde las personas se sienten muy excitadas y disfrutan de lo que hacen, y donde sus habilidades son desafiadas. Otros dicen que es un clúster de respuestas biológicas que hacen que las personas quieran repetir su experiencia.
Escrito por Catharine Paddock PhD

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(Health)

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