El ejercicio reduce el riesgo de cáncer pulmonar y colorrectal entre los hombres de mediana edad

Una nueva investigación realizada por investigadores de la Universidad de Vermont revela que los hombres de mediana edad que practican mucho ejercicio cardiovascular tienen un riesgo reducido de padecer cáncer de pulmón y colorrectal. Además, los que hacen ejercicio tienen menos probabilidades de morir de cáncer de próstata (aunque su riesgo de contraer la enfermedad sigue siendo el mismo).
De acuerdo con el autor principal del estudio, Susan Lakoski, MD, profesora asistente de medicina en la Universidad de Vermont:

"Si bien la mala condición física ya es conocida por predecir futuras enfermedades cardiovasculares, este es el primer estudio que explora la aptitud física como un marcador del futuro pronóstico del riesgo de cáncer.
Este hallazgo deja en claro que a los pacientes se les debe advertir que deben alcanzar cierto nivel de condición física y no solo que se les diga que deben hacer ejercicio. Y a diferencia del comportamiento en el ejercicio, que depende del autoinforme del paciente, el estado físico puede medirse de forma objetiva y precisa en un entorno clínico ".

Un total de 17,049 hombres participaron en el estudio. Cada uno de ellos recibió una evaluación de la aptitud cardiovascular del Cooper Institute a una edad promedio de 50 años. La prueba consistió en caminar sobre una cinta rodante con una variación de diferentes velocidades y elevaciones. Registraron el rendimiento de los hombres con la relación de la tasa metabólica (la tasa de consumo de energía), conocida como equivalentes metabólicos o MET.
El equipo dividió a los participantes en diferentes grupos en función de su nivel de condición física. Luego, los investigadores analizaron sus historiales médicos para determinar si habían desarrollado cáncer de pulmón, colorrectal o de próstata.
En este estudio, los hombres que tenían alrededor de 40 años y que lograron 13.5 minutos en la prueba de condición física pertenecían al quintil más bajo de aptitud física, así como a los hombres de 50 años que lograron menos de 11 minutos.
Durante el período de seguimiento de 20 a 25 años, un total de 2.332 hombres fueron diagnosticados con cáncer de próstata, 277 fueron diagnosticados con cáncer de pulmón y 276 fueron diagnosticados con cáncer colorrectal.
Ajustó los resultados del estudio para factores como el IMC, los hábitos de fumar y la edad.
El riesgo de cáncer de pulmón o colorrectal disminuyó en un 68 y 38 por ciento entre los hombres que estaban en mejor estado físico y activos en comparación con aquellos que no estaban activos en absoluto.
Los investigadores encontraron que la actividad física no tuvo ningún efecto en la tasa de diagnóstico de cáncer de próstata.
Aunque se ha demostrado que el ejercicio puede reducir el riesgo de morir de cáncer de próstata. Investigaciones anteriores han indicado que los hombres con cáncer de próstata que hacen ejercicio vigorosamente tienen un riesgo notablemente menor de morir a causa de la enfermedad en comparación con otros hombres diagnosticados.
Los hombres que estaban físicamente en forma en el momento en que desarrollaron cáncer tenían una tasa de supervivencia mucho más alta y menor riesgo de morir por cáncer en comparación con los hombres que no estaban en forma. De hecho, un aumento de 1MET en la condición física se asoció con un 14 por ciento menos de riesgo de morir por cáncer, así como un 23 por ciento menos de riesgo de morir por enfermedad cardiovascular.
Además, los investigadores observaron que los pacientes que no estaban en forma aún no eran obesos todavía tenían un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV), lo que sugiere que las personas deberían saber que la condición física también afecta el riesgo.
Se ha demostrado que el ejercicio tiene enormes efectos beneficiosos en las personas diagnosticadas con cáncer y también se ha descubierto que ayuda a minimizar la recurrencia del riesgo u otro cáncer en desarrollo.
La presidenta de ASCO, Sandra M. Swain, dijo: "Este importante estudio establece la capacidad cardiorrespiratoria como un predictor independiente y sólido del riesgo y pronóstico del cáncer en los hombres. Aunque se necesita más investigación para determinar si las tendencias son similares en relación con otros cánceres y entre las mujeres , estos resultados indican que las personas pueden reducir su riesgo de cáncer con cambios de estilo de vida relativamente pequeños ".
Escrito por Joseph Nordqvist