es.3b-international.com
Ejercicio vinculado a la reducción de los síntomas de la depresión
Los investigadores dicen que han encontrado evidencia para respaldar investigaciones previas que sugieren que el ejercicio puede reducir los síntomas de la depresión, según una revisión publicada en La Biblioteca Cochrane.
La revisión sistémica actualizada, realizada por investigadores del Reino Unido, analizó el Registro de Ensayos Controlados del Grupo Cochrane de Depresión, Ansiedad y Neurosis (CCDANCTR), que incluye ensayos controlados aleatorios de diversas bases de datos bibliográficos.
La versión anterior de la revisión encontró solo evidencia limitada para sugerir que el ejercicio podría beneficiar a las personas que sufren de depresión. Sin embargo, los investigadores ahora han llevado a cabo más investigaciones después de que se han realizado más ensayos.
Los investigadores analizaron 35 ensayos con un total de 1.356 participantes que fueron diagnosticados clínicamente con depresión. Los pacientes que se sometieron a ejercicio de acuerdo con las recomendaciones del Colegio Americano de Medicina del Deporte fueron monitoreados.
Los investigadores encontraron evidencia que relaciona el ejercicio con la reducción de los síntomas de depresión.
Estos pacientes se compararon con aquellos que recibieron el siguiente tratamiento para sus síntomas de depresión:
- Tratamiento estándar
- Sin tratamiento o tratamiento con placebo
- Tratamiento farmacológico
- Tratamiento psicológico
- Otro tratamiento activo
El ejercicio muestra "beneficios moderados" para los síntomas depresivos
Al comparar pacientes que realizaron ejercicio con aquellos que no se sometieron a tratamiento o controlaron los tratamientos, aquellos que hicieron ejercicio mostraron beneficios moderados con respecto a los síntomas depresivos.
Los investigadores encontraron que el ejercicio demostró ser tan efectivo como la terapia psicológica o tomar antidepresivos. Sin embargo, agregan que estos hallazgos se basaron solo en un pequeño número de ensayos de baja calidad.
Los autores del estudio dicen:
"El ejercicio es moderadamente más eficaz que una intervención de control para reducir los síntomas de la depresión, pero el análisis de ensayos metodológicamente sólidos solo muestra un efecto menor a favor del ejercicio.
Cuando se compara con terapias psicológicas o farmacológicas, el ejercicio parece no ser más efectivo, aunque esta conclusión se basa en unos pocos ensayos pequeños ".
Sin embargo, al realizar un análisis más detallado en seis ensayos de mayor calidad, los investigadores encontraron que los efectos del ejercicio sobre la depresión eran más débiles.
Se necesitan estudios de mayor calidad
"Cuando observamos solo los ensayos que consideramos de alta calidad, el efecto del ejercicio sobre la depresión fue pequeño y no estadísticamente significativo. La base de pruebas se vería reforzada por estudios adicionales de gran escala y de alta calidad", dice Gillian Mead de el Centro de Ciencias Cerebrales Clínicas de la Universidad de Edimburgo en el Reino Unido y autor del estudio.
En general, las investigaciones dicen que en este momento no pueden decir qué nivel de ejercicio puede reducir los síntomas de la depresión y que se necesitarán más estudios para determinarlo.
"No podemos decir a partir de la evidencia actualmente disponible qué tipos de regímenes de ejercicio son más efectivos o si los beneficios continúan después de que un paciente interrumpe su programa de ejercicios", agrega.
Investigaciones previas de la Escuela de Salud Pública de Harvard sugieren que los bajos niveles de ejercicio y el ver mucha televisión están relacionados con un mayor riesgo de depresión.
Los departamentos de emergencia ocupados ofrecen mejores posibilidades de supervivencia
Un análisis de los hospitales de EE. UU. Encuentra que, en comparación con los menos ocupados, los departamentos de emergencia con mayor actividad brindan las mejores posibilidades de sobrevivir, especialmente a los pacientes cuya condición pone en peligro la vida. En la revista Annals of Emergency Medicine, investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Michigan informan el primer análisis nacional de amplia base del vínculo entre el volumen de pacientes de emergencia que los hospitales tratan y la posibilidad de que esos pacientes sobrevivan a su estancia hospitalaria .
El hombre paralizado usa su propio poder cerebral para volver a caminar
Un hombre de 26 años que sufrió una lesión hace 5 años y que no puede caminar ha dado sus primeros pasos con su propio poder cerebral, según un informe publicado en el Journal of NeuroEngineering and Rehabilitation. El hombre aprendió a caminar de nuevo, usando su propio poder mental. Crédito: Dr. Zoran Nenadic Es la primera vez que una persona que no puede caminar debido a una lesión de la médula espinal (SCI) ha operado intencionalmente un sistema no invasivo de interfaz de computadora del cerebro (BCI) para caminar sobre el suelo en tiempo real, dando esperanza para el viabilidad de desarrollar implantes cerebrales BCI para ayudar a las personas a caminar.
