El ejercicio mejora el rendimiento escolar de los niños con TDAH

Los niños con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) pueden tener un mejor rendimiento en la escuela después de solo veinte minutos de ejercicio.
El hallazgo, publicado en Revista de Pediatría, vino de un equipo de expertos de la Universidad Estatal de Michigan que han demostrado por primera vez que los niños con TDAH pueden enfocarse mejor y distraerse menos después de una sesión rápida de ejercicio. Esto es significativo porque el "control inhibitorio" es la mayor dificultad con la que deben lidiar las personas con el trastorno.
Matthew Pontifex, profesor asistente de kinesiología de MSU e investigador principal, explicó:

"Esto proporciona evidencia muy temprana de que el ejercicio podría ser una herramienta en nuestro tratamiento no farmacológico del TDAH. Tal vez nuestro primer curso de acción que recomendaríamos a los psicólogos del desarrollo sería aumentar la actividad física de los niños".

Aunque los tratamientos actuales para niños con TDAH han sido exitosos para varios de los 2.5 millones de niños en edad escolar en los Estados Unidos, las preocupaciones que los padres y médicos tienen sobre las reacciones adversas y los gastos de medicamentos están aumentando.
Para el propósito del estudio, 40 niños (20 con TDAH) entre las edades de 8 y 10 caminaron rápidamente en una cinta de correr o leyeron mientras estaban sentados durante un período de 20 minutos.
Se les dio a los niños una breve prueba de comprensión de lectura y matemáticas, comparable a exámenes estandarizados más largos. A continuación, se jugaba un juego de computadora con instrucciones bastante simples: para decidir rápidamente de qué manera nadaría un pez de dibujos animados, sin tener en cuenta los estímulos visuales.

De acuerdo con los autores, todos los sujetos tuvieron mejores resultados en ambas pruebas después del entrenamiento. Los resultados del juego de computadora mostraron que los participantes con TDAH pudieron concentrarse mejor y disminuir la velocidad después de cometer un error, para evitar errores futuros.
La concentración observada en los resultados suele ser un desafío especialmente difícil para las personas con el trastorno. De hecho, un estudio previo indicó que los niños con TDAH tienen casi el doble de probabilidades de lesionarse, en comparación con aquellos sin el trastorno, debido a su falta de atención.
La investigación actual proporciona evidencia de que los niños de la escuela necesitan más actividad física incorporada en su horario diario, Señaló Pontifex.
Aunque investigaciones previas han demostrado que los niños con TDAH son menos propensos a participar en deportes o mantenerse físicamente activos, los programas de recreo y educación física se han reducido en varias escuelas debido a presupuestos más pequeños.
Pontifex concluyó:

"Hasta la fecha, no hay mucha evidencia de la que las escuelas puedan sacar provecho para justificar por qué deberían existir estos programas de educación física. Entonces, lo que estamos tratando de hacer es dirigir nuestra investigación para proporcionar ese tipo de evidencia".

Escrito por Sarah Glynn