es.3b-international.com
El ejercicio para el corazón también puede proteger la mente
Parece que el ejercicio aeróbico puede hacer más que solo preservar nuestra salud cardiovascular, también puede mantener nuestras mentes agudas a medida que envejecemos. Esta fue la conclusión de un nuevo estudio de Canadá que encontró vínculos entre la aptitud aeróbica y la función cerebral en adultos mayores.
Los investigadores, incluida la primera autora, la Dra. Claudine Gauthier y otros de la Universidad de Montreal, informan sus hallazgos en la revista Neurobiología del envejecimiento.
El Dr. Gauthier, ahora becario postdoctoral en el Instituto Max Planck de Ciencias Cognitivas y Cerebrales en Alemania, explica:
"Las arterias de nuestro cuerpo se vuelven rígidas con la edad, y se cree que el vaso comienza en la aorta, el vaso principal que sale del corazón, antes de llegar al cerebro. De hecho, el endurecimiento puede contribuir a cambios cognitivos que ocurren durante un período de tiempo similar. "
Los adultos mayores con aortas más elásticas obtuvieron mejores resultados en las pruebas mentales
Ella y sus colegas investigadores estudiaron a un grupo de adultos mayores y descubrieron que aquellos cuyas aortas estaban en mejores condiciones y que tenían aeróbicos en forma mejoraron en una prueba cognitiva:
Un grupo de adultos mayores aeróbicos en mejor forma se desempeñaron mejor en una prueba cognitiva, según los investigadores.
"Por lo tanto, creemos que la preservación de la elasticidad de los vasos puede ser uno de los mecanismos que permite que el ejercicio disminuya el envejecimiento cognitivo", agrega.
Estudiaron dos grupos de participantes física y mentalmente sanos: 31 personas jóvenes de entre 18 y 30 años y 54 adultos mayores de entre 55 y 75 años.
Estaban interesados ??en comparar no solo el grupo más joven con el grupo más viejo, sino también para hacer comparaciones dentro de cada grupo de edad.
Todos los participantes se sometieron a pruebas físicas y mentales. Para las pruebas físicas, trabajaron mucho en máquinas de entrenamiento mientras que los investigadores midieron su ingesta máxima de oxígeno en períodos de 30 segundos. Y para la prueba mental, realizaron una tarea de efecto Stroop, una prueba validada científicamente que los investigadores a menudo usan para medir la capacidad cognitiva.
En la prueba del efecto Stroop, al participante se le muestran los nombres de diferentes colores, como ROJO, AMARILLO, AZUL, y así sucesivamente, con cada palabra impresa en un color que no es el color que significa la palabra. Por lo tanto, el ROJO se puede imprimir en azul, y el AMARILLO se puede imprimir en rojo. El participante tiene que gritar el color de la letra impresa y no la palabra impresa.
Los participantes también se sometieron a tres imágenes de resonancia magnética: un flujo sanguíneo medido al cerebro, otra actividad cerebral medida durante la tarea Stroop, y el tercero midió la rigidez de la aorta. La aorta es el vaso sanguíneo más grande del cuerpo: transporta la sangre rica en oxígeno del corazón al resto del cuerpo.
Los investigadores encontraron evidencia de descensos relacionados con la edad en la función ejecutiva del cerebro, la elasticidad de la aorta y la capacidad cardiorrespiratoria. También encontraron vínculos entre la salud vascular y la función cerebral, y la capacidad aeróbica y la función cerebral.
El método podría adaptarse para estudiar enlaces en poblaciones menos saludables
El Dr. Gauthier dice que este es el primer estudio que reporta usar MRI de esta manera:
"Nos permitió encontrar efectos incluso sutiles en esta población sana, lo que sugiere que otros investigadores podrían adaptar nuestra prueba para estudiar las asociaciones vascocognitivas en poblaciones menos sanas y clínicas".
Ella señala que aunque otros mecanismos más complejos también pueden relacionar la aptitud cardiovascular y la salud de los vasos sanguíneos en el cerebro, "en general estos resultados respaldan la hipótesis de que el estilo de vida ayuda a mantener la elasticidad de las arterias, previniendo el daño cerebrovascular habilidades en la vida posterior ".
La financiación del estudio provino de varias fuentes, incluidos los Institutos Canadienses de Investigación en Salud, la Fundación Canadiense para la Innovación, el Consejo de Investigación Nacional de Ciencias e Ingeniería de Canadá y el Ministerio de Desarrollo Económico, de la Innovación y de la Exportación. .
Mientras tanto, en otro estudio recientemente publicado dirigido por la Universidad de Stanford, Noticias médicas hoy aprendió cómo la actividad física reduce el riesgo de latidos cardíacos irregulares en mujeres mayores. Los investigadores encontraron que cuanto más activas físicamente estaban las mujeres, menores eran las posibilidades de que desarrollaran fibrilación auricular, una enfermedad cardíaca que causa arritmia.
Australia aprueba ley que presenta envases simples para cigarrillos
El Senado australiano, la cámara alta del parlamento, votó el jueves a favor de una nueva legislación que a partir de diciembre de 2012 obligará a las compañías tabacaleras a empaquetar sus cigarrillos en verde oliva puro, sin marcas. El empaque continuará mostrando, como lo hace ahora, imágenes gráficas y advertencias de los efectos nocivos del tabaquismo.
Un estudio vincula la enfermedad de Parkinson con las bacterias intestinales
Un nuevo estudio encontró que, en comparación con los controles sanos, las personas con la enfermedad de Parkinson parecen tener bacterias intestinales claramente diferentes. Apenas tienen bacterias de una familia y la cantidad presente de otra familia parece aumentar con la gravedad de la enfermedad. Las bacterias intestinales de las personas con enfermedad de Parkinson son diferentes a las de las personas sanas.
