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Evidencia detrás de consejos para una alimentación saludable

En un nuevo informe, publicado por BMJ (British Medical Journal), un equipo de investigadores examina la evidencia detrás del consejo de alimentación saludable.
los BMJ El equipo de salud del consumidor de Group revisó investigaciones publicadas sobre dieta y salud y descubrió que las mejores formas de reducir el riesgo de desarrollar cáncer son mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente, no consumir demasiado alcohol y consumir menos carne roja. No hay una dieta milagrosa o alimentos que eviten el cáncer.

Aunque las dietas bajas en grasa reducen el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares para las personas con enfermedades cardiovasculares al reducir el colesterol, se desconoce qué efecto tienen en las personas sanas.
Las personas que consumen una dieta tipo mediterránea tienen menos probabilidades de sufrir ataques cardíacos, menos probabilidades de desarrollar ciertos tipos de cáncer y más probabilidades de vivir más tiempo. Según un estudio, cada año habría 3-4 muertes menos entre las 1,000 personas que consumieron este tipo de dieta.
El aumento de la ingesta diaria de frutas y verduras parece reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, pero solo por una pequeña cantidad. Un estudio reveló que comer 5 porciones de fruta al día redujo las posibilidades de enfermedad cardíaca en aproximadamente 6 en 1,000 en comparación con las personas que consumieron menos de 3 porciones.
Anna Sayburn, Jefa de Salud del Consumidor en BMJ Group, explicó:

"Es fácil confundirse acerca de una alimentación saludable, cuando nos bombardean con historias que nos dicen que un alimento en particular causa o cura el cáncer, y cuando las dietas complicadas seguidas por celebridades aparecen en las revistas. Por eso pensamos que era hora de buscar en la ciencia detrás del asesoramiento alimentario.
Ya tenemos una gran cantidad de información para las personas que tienen una afección médica para ayudarlos a tomar decisiones sobre sus tratamientos. Queríamos utilizar nuestros rigurosos estándares de evaluación de evidencia para ayudar a las personas saludables a tomar buenas decisiones sobre su dieta, para que puedan mantenerse saludables ".

El equipo planea ahora examinar la evidencia detrás del ejercicio y el alcohol.
Para ver el tema de Alimentación saludable, haga clic aquí.
Escrito por Grace Rattue

El nuevo medicamento contra el Parkinson podría retrasar la progresión de la enfermedad

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Recientemente se ha desarrollado una familia de compuestos que pueden retrasar la progresión de la enfermedad de Parkinson. El Parkinson afecta tanto a hombres como a mujeres y generalmente se desarrolla después de los 50 años. Es una de las enfermedades neurodegenerativas más prevalentes, que resulta de la muerte de las neuronas dopaminérgicas, lo que lleva a rigidez, temblores y dificultad para moverse.

(Health)

La FDA aprueba Melafind para detectar cáncer de piel y melanoma

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Buenas noticias para cualquier persona preocupada por el cáncer de piel con la aprobación de la FDA de Melafind, que los fabricantes describen como una tecnología innovadora para la detección de melanomas. Darrell S. Rigel, MD, Profesor Clínico de Dermatología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York confirmó la noticia: "MelaFind es una tecnología innovadora y representa uno de los avances más importantes en la detección temprana del melanoma desde el advenimiento de los criterios ABCD que nuestro grupo desarrolló hace más de un cuarto de siglo ... Aunque ha habido mejoras incrementales en las herramientas de imágenes para la detección del melanoma, aún dependemos principalmente de nuestros ojos, experiencia y juicio.

(Health)