¿El forskoline funciona? Usos, riesgos y beneficios

Tabla de contenido

1. ¿Qué es forskoline?
2. ¿Cómo funciona la forskoline en la pérdida de peso?
3. ¿Cuáles son los usos sugeridos de forskoline?
4. Riesgos y beneficios
5. Conclusiones

Con casi dos tercios de los adultos en los Estados Unidos con sobrepeso u obesidad, no es de extrañar que el uso de suplementos para bajar de peso, como la forskoline, es un lugar común.

La forskoline, en particular, saltó a la popularidad después de los elogios del Dr. Oz en su programa de televisión.

Sin embargo, la evidencia científica puede no ser compatible con la publicidad que rodea este suplemento de pérdida de peso prominente.

Datos rápidos sobre la forskoline:

• La forskoline es un suplemento popularizado por su posible uso en la pérdida de peso.
• La forskoline proviene de una planta llamada Coleus forskohlii.
• En teoría, forskolin ayuda a perder peso al ayudar a crear enzimas llamadas lipasa y adenosina.

¿Qué es forskoline?

La forskoline es un suplemento vegetal derivado de la raíz de un miembro de la familia de la menta conocido como el coleo indio que crece en Tailandia, Nepal y partes de la India.

Mientras que la forskoline se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina popular para el tratamiento del asma y otras dolencias, se comercializa hoy en día, como un suplemento de pérdida de peso.

La planta de coleo

La forskoline es un suplemento de pérdida de peso derivado de una planta. Ayudar a la pérdida de peso es solo una de sus propiedades medicinales.

La planta de coleo tropical se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina ayurvédica, un subtipo de medicina con orígenes en el subcontinente indio y se ha incorporado durante mucho tiempo a las prácticas de bienestar occidentales.

Tradicionalmente, la forskoline y la planta de coleus se usaban para promover la salud y el bienestar general. La forskoline también se usó para el asma y los trastornos de la respiración.

En su hábitat natural, la gente local hervía la raíz del coleo para hacer té para beber y para promover el bienestar. Hoy en día, es más popular como un suplemento de pérdida de peso.

¿Cómo funciona la forskoline en la pérdida de peso?

Teóricamente, forskolin ayuda a perder peso al ayudar a crear enzimas llamadas lipasa y adenosina.

Estas dos enzimas liberan ácidos grasos de las células del cuerpo. Cuando los ácidos grasos son libres, pueden quemarse como combustible. Cuando el cuerpo quema ácidos grasos, puede reducir la grasa sin afectar la masa muscular magra.

Desafortunadamente, esta teoría no considera que para que la pérdida de peso suceda, también debe ocurrir un déficit de calorías. En otras palabras, una persona debe quemar más calorías de las que consume a través de la comida y la bebida. Si esto no sucede, una persona no perderá peso.

Entonces, mientras que la forskoline puede aumentar la capacidad de quemar grasa, esto es irrelevante sin una dieta nutritiva y ejercicio para apoyar el déficit de calorías.

Estudios sobre la eficacia de forskoline

Los estudios sobre los beneficios de pérdida de peso de forskalin han producido resultados mixtos.

Los resultados del estudio sobre la forskoline y la pérdida de peso son mixtos.

Si bien un estudio realizado en un pequeño grupo de hombres con sobrepeso y obesos mostró que la forskoline reducía su grasa corporal, tenía poco efecto sobre su peso. También aumentó su testosterona. Los niveles más altos de testosterona están relacionados con un menor peso y pérdida de peso sostenida.

Otros estudios realizados tuvieron resultados variables. En un estudio doble ciego, 23 mujeres con sobrepeso recibieron 250 miligramos (mg) de forskoline dos veces al día durante 12 semanas. Los estudios muestran que la forskoline no ayudó a las mujeres a perder peso. Sin embargo, el suplemento pareció disminuir cualquier aumento de peso adicional mientras lo tomaban.

Por lo tanto, es demasiado decir que la forskoline es la solución para perder peso. Si bien los estudios sugieren que puede disminuir el aumento de peso o elevar los niveles de testosterona en los hombres, la forskoline no es una solución milagrosa para perder peso que algunos distribuidores de suplementos y personalidades de la televisión reclaman.

Cómo funciona el café verde ha sido extraídoOtro suplemento de pérdida de peso popular es el extracto de grano de café verde. Revisamos si funciona aquí.Lee ahora

¿Cuáles son los usos sugeridos de forskoline?

La forskoline puede haberse disparado en el ojo público después de los elogios por su potencial para ayudar a las personas a perder peso, pero tiene otros usos posibles que los científicos están estudiando actualmente. Estos usos potenciales incluyen los siguientes:

• tratar el asma
• tratar cánceres
• mejorar la fuerza cardíaca en la insuficiencia cardíaca congestiva
• tratar el glaucoma
• bajando la presión sanguínea
• estimulando un bronceado

Se han realizado algunos estudios científicos sobre el efecto de la forskolina sobre el cáncer en animales que sugieren que puede tener un efecto positivo. Sin embargo, no se han realizado estudios en humanos sobre ese tema, por lo que estos estudios son, en el mejor de los casos, inconclusos.

Si desea probar forskoline, está disponible para comprar en línea. Sin embargo, es importante hablar con un médico antes de probar este u otro suplemento.

Riesgos y beneficios

Aunque forskoline no interactúa con ninguna condición existente, se recomienda precaución. Los que toman anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial baja deben evitar forskalin.

La mayoría de las personas que están familiarizadas con los suplementos para bajar de peso están familiarizadas con las advertencias sobre los numerosos efectos secundarios. Sin embargo, a diferencia de muchos suplementos que han estado disponibles en el mercado, la forskoline parece más segura.

Muchos suplementos para bajar de peso interactúan con el sistema cardíaco al elevar la presión sanguínea y estimular el tejido cardíaco. Debido a la forma en que el cuerpo metaboliza la forskoline, la mayoría de los científicos creen que no interactúa con el sistema cardíaco como otros suplementos para la pérdida de peso.

Sin embargo, solo porque no se conocen interacciones con forskoline, no significa que los suplementos de forskoline sean seguros.

Los fabricantes de suplementos de pérdida de peso a menudo pueden ocultar otros ingredientes potencialmente peligrosos en sus suplementos. Debido a estas tácticas, los EE. UU.La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) advierte a los consumidores contra muchos suplementos de pérdida de peso en el mercado.

Además, en Europa, ha habido informes de envenenamiento agudo después del consumo de productos que contienen forskoline, posiblemente debido a la contaminación.

En consecuencia, es importante tener cuidado con cualquier suplemento o hierba, ya que no están controlados por la FDA y podrían tener problemas de pureza, calidad o dosificación.

Además del riesgo de contaminación, la forskoline puede presentar riesgos para ciertos grupos y no debe tomarse por lo siguiente:

• personas con enfermedad renal
• aquellos con presión arterial baja
• personas que toman medicamentos para la presión arterial o una frecuencia cardíaca más lenta
• personas que toman anticoagulantes

Conclusiones

La forskoline no es un medicamento milagroso para perder peso, y no hay sustituto para una dieta adecuada y ejercicio.

Si después de seguir un programa de dieta y ejercicio saludable y bajo en calorías, una persona no está bajando de peso, es posible que desee consultar a su médico. El profesional de la medicina puede recomendar maneras de ayudar con la pérdida de peso, pero la forskoline probablemente no sea una de ellas.

Elegimos artículos vinculados según la calidad de los productos y enumeramos los pros y los contras de cada uno para ayudarlo a determinar cuál funcionará mejor para usted. Nos asociamos con algunas de las compañías que venden estos productos, lo que significa que Healthline UK y nuestros socios pueden recibir una parte de los ingresos si realiza una compra utilizando uno o más de los enlaces.