¿Deberías lavarte el cabello todos los días?

Tabla de contenido

1. ¿Por qué lavarse el cabello?
2. Frecuentemente para lavar tu cabello
3. ¿Graso o seco?
4. ¿El champú es alguna vez médicamente necesario?
5. Alternativas al champú
6. Para llevar

El cuidado del cabello es una elección muy personal. Raramente hay una razón médica para lavar el cabello.

Por lo tanto, la decisión sobre la frecuencia con la que lavar el cabello depende del tipo de cabello, la textura del cuero cabelludo, la grasa del cabello y las preferencias personales de una persona.

Para algunas personas, un lavado demasiado frecuente puede causar cabello dañado y un cuero cabelludo seco y con comezón. Para otros, el lavado infrecuente puede hacer que el cabello se vea grasoso y sin vida.

¿Por qué lavarse el cabello?

Lavar el cabello puede basarse en una preferencia personal.

Lavar el cabello es como lavar la piel. El agua puede eliminar la suciedad y la suciedad más visibles, pero puede que no elimine los olores o los depósitos de aceite. Shampoo ayuda al agua a eliminar la suciedad, los desechos y los olores, como el humo o el sudor de manera efectiva.

Los champús también pueden eliminar el aceite. El cabello obtiene su aceite de las glándulas sebáceas que secretan un aceite llamado sebo, que mantiene el cabello hidratado.

Es menos probable que el cabello hidratado se rompa o se vea seco y encrespado. Pero demasiada humedad puede hacer que el cabello se vea grasoso, flácido y sucio. Después de varios días sin champú, el aceite tiende a acumularse lo más cerca posible del cuero cabelludo, lo que hace que el pelo alrededor de la cara parezca sucio. La mayoría de los champús están diseñados para eliminar el exceso de aceite, lo que ayuda a que el cabello luzca más limpio por más tiempo.

Cómo funciona el champú

Shampoo limpia el cabello con químicos llamados surfactantes. Estos son jabones que eliminan los restos de la superficie del cuero cabelludo y el cabello. Muchos champús también contienen compuestos llamados sulfatos, que producen una abundante espuma que elimina el aceite del cabello. Esto puede ayudar a que el cabello luzca más limpio, pero también puede dañar el cabello.

Mantener al menos algo de aceite en el cabello es importante para protegerlo del daño. Algunas personas optan por utilizar champús sin sulfato o hidratantes para preservar la salud del cabello, aunque hay poca evidencia de que los champús sin sulfato sean menos agresivos que los productos regulares.

Otras personas eligen reducir la cantidad de veces que lavan su cabello. Algunas personas incluso abogan por renunciar al champú por completo.

Frecuentemente para lavar tu cabello

Para la mayoría de las personas, el champú no es necesario para una buena salud. Enjuagar el cabello con agua varias veces a la semana eliminará la suciedad y la suciedad más visibles. La decisión sobre la frecuencia con que lavar el cabello es una decisión cosmética basada en las preferencias personales.

Textura del cabello

Enjuagar el cabello con agua entre lavados puede ser recomendado para personas con cabello muy seco.

Las personas con cabello muy seco no necesitan lavarse el cabello todos los días, ni siquiera cada dos días. En cambio, lavar el cabello con menos frecuencia ayudará a preservar los aceites naturales en el cuero cabelludo y a mantener el cabello bien humectado.

Lavarse el cabello semanalmente o incluso cada dos semanas podría ser suficiente para personas con cabello muy seco.

Enjuagar el cabello con agua entre lavados puede mantenerlo fresco sin quitarle al cabello su humedad.

Es más probable que el cabello esté seco cuando:

• grueso
• Rizado
• envejecimiento o gris
• tratado con productos químicos, como colorantes o relajantes químicos

El cabello muy graso puede parecer grasoso algunas horas después del lavado, especialmente en el verano o después de un entrenamiento. Las personas con cabello muy graso pueden optar por lavarse el cabello todos los días o día por medio.

El uso de un champú sulfato puede alargar el tiempo entre lavados. El cabello es más graso cuando es:

• muy bien
• Derecho

Las personas que experimentan cambios hormonales, como la pubertad, también pueden encontrar que su cabello se vuelve más grasoso de lo normal.

La mayoría de las personas caen en algún lugar entre estos extremos y pueden lavarse el cabello de 2 a 5 veces por semana en función de sus preferencias personales.

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Condición del cuero cabelludo

La condición del cuero cabelludo de una persona también afectará la condición de su cabello. Las personas con cueros cabelludos muy secos tienden a no producir tanto sebo. Lavar el cabello con menos frecuencia puede ayudar a que el cuero cabelludo permanezca saludable, evitar el picor y la descamación, y mantener el cabello suave y brillante.

Las personas con cuero cabelludo muy graso pueden desarrollar acné en el cuero cabelludo o a lo largo de la línea del cabello y es posible que necesiten lavarse el cabello con más frecuencia para mantener el cabello limpio.

Preferencias de estilo de cabello

Gran parte de la decisión sobre la frecuencia con que se lava el cabello depende de las preferencias de estilo personal. A algunas personas les desagrada el aspecto o la sensación de su cabello, aunque sea un poco grasosa. Otros encuentran que su cabello es más manejable varios días después del lavado.

Las personas que usan peinados complicados o que tienen el pelo muy largo también pueden preferir el champú con menos frecuencia, ya que los champús menos frecuentes significan menos tiempo dedicado al peinado del cabello.

¿Graso o seco?

Evaluar si el cabello está graso o seco puede ayudar a alguien a decidir con qué frecuencia usar el champú. Una persona puede ayudar a determinar su tipo de cabello preguntando:

• ¿Cuándo se ve el cabello mejor? El cabello graso tiende a verse mejor el día de un champú. El cabello normal puede verse mejor al día siguiente, mientras que el cabello seco puede no verse mejor hasta varios días después del champú.
• ¿El cabello se rompe fácilmente? El cabello seco a menudo se rompe fácilmente y puede tener puntas abiertas. El cabello más oleoso tiende a ser más elástico.
• ¿Cómo se ve el cabello? Solo mirar el cabello puede proporcionar una idea. El cabello seco puede parecer frágil o sin vida cuando está demasiado lavado, mientras que el cabello graso puede ser plano y grasoso solo un día después del lavado.

¿El champú es alguna vez médicamente necesario?

Los productos de alquitrán y los champús medicados se recomiendan para personas con psoriasis del cuero cabelludo.

Para la mayoría de las personas, no hay necesidad médica de champú en absoluto, ya que enjuagar con agua puede eliminar la suciedad y la caspa.Sin embargo, algunas condiciones de salud pueden beneficiarse del champú regular.

Las personas con infecciones parásitas del cuero cabelludo, especialmente los piojos, pueden necesitar champús especiales para deshacerse de los insectos.

La psoriasis del cuero cabelludo puede mejorar con el uso de champús especiales, particularmente productos de alquitrán o champús medicados. Las personas con afecciones específicas de la piel y el cuero cabelludo deben analizar su régimen ideal de cuidado del cabello con un dermatólogo.

Por el contrario, algunas afecciones médicas pueden empeorar con el lavado frecuente. El champú diario puede irritar el eczema, la piel muy seca y la caspa.

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Alternativas al champú

El champú no es la única manera de ayudar a que el cuero cabelludo se vea o se sienta limpio. Algunas alternativas incluyen:

• Shampú seco: El champú seco es un aerosol en polvo y perfumado que absorbe el aceite. Puede extender el tiempo entre los champús, especialmente para las personas con cabello fino o graso. Sin embargo, el champú seco no elimina la suciedad. Si se usa varios días seguidos, también puede causar una acumulación de polvo que irrita el cuero cabelludo.
• Champús sin detergente: Los champús sin detergente, a veces llamados "no-poos", son champús que están libres de sulfatos y detergentes agresivos. Acondicionan suavemente el cabello pero no lo despojan de su aceite. Estas son una buena opción para las personas con cabello seco o rizado, o para quienes les gusta lavarse el cabello a diario, pero que no quieren causar daños.
• Acondicionador de lavado: El lavado del acondicionador, a veces llamado co-lavado, es cuando una persona usa un acondicionador o un acondicionador de limpieza especial en lugar de champú. Para las personas con cabello normal a seco, el lavado del acondicionador puede reemplazar completamente a los champús normales, especialmente si no usan productos pesados ??de peinado.

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Para llevar

No hay una cantidad correcta de veces que una persona deba lavarse el cabello por semana. Las expectativas sobre cómo debe verse el cabello y con qué frecuencia una persona debe lavarse el cabello también varían según la cultura, la edad y de una década a otra.

La frecuencia con que alguien se lava el pelo es una decisión personal y no una que pueda afectar la salud en general.

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