¿Podría comer yogur ayuda a tratar la depresión?

Un nuevo estudio sugiere que puede haber una alternativa efectiva a la medicación para el tratamiento de la depresión: bacterias probióticas que se encuentran en el yogurt.
Los investigadores sugieren que las bacterias probióticas que se encuentran en el yogurt pueden ayudar a tratar la depresión.

Los investigadores encontraron que Lactobacillus - bacterias "amigables" presentes en el yogur cultivado en vivo - comportamiento reversible de tipo depresivo en ratones al alterar su microbioma intestinal, la población de microorganismos que residen en los intestinos.

Los autores del estudio, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia, creen que es posible que el probiótico pueda hacer lo mismo con los humanos.

"La gran esperanza para este tipo de investigación es que no tendremos que preocuparnos por medicamentos complejos y efectos secundarios cuando podemos jugar con el microbioma", dice el investigador principal Alban Gaultier, Ph.D., del Center for Brain. Inmunología y Glia en Virginia.

"Sería mágico cambiar tu dieta, cambiar la bacteria que tomas y reparar tu salud y tu estado de ánimo", agrega.

Un número cada vez mayor de estudios ha indicado que el microbioma intestinal juega un papel importante en la salud mental. La investigación publicada en 2014, por ejemplo, encontró que los probióticos, que aumentan la abundancia de bacterias intestinales amigas, reducen la ansiedad y el estrés en los adultos.

Bajo Lactobacillus niveles condujeron a síntomas similares a la depresión en ratones

Para este último estudio, publicado en la revista Informes científicos - Gaultier y su equipo intentaron determinar si el microbioma intestinal juega un papel en la depresión y cómo lo hace.

Primero, los investigadores analizaron el microbioma intestinal de ratones antes y después de que estuvieron expuestos al estrés. "Cuando estás estresado, aumentas tus posibilidades de estar deprimido, y eso se conoce desde hace mucho, mucho tiempo", señala Gaultier.

El equipo encontró que el estrés llevó a la pérdida de Lactobacillus en las entrañas de los roedores, y esto condujo a la aparición de síntomas similares a la depresión.

La investigación adicional reveló que los niveles de Lactobacillus en los niveles de influencia intestinal de un metabolito sanguíneo llamado quinurenina, que estudios previos han asociado con el desarrollo de la depresión.

En este estudio, cuando Lactobacillus los niveles en los ratones disminuyeron, los niveles de kinurenina aumentaron y esto condujo al desarrollo de síntomas similares a la depresión.

"Este es el cambio más consistente que hemos visto en diferentes experimentos y diferentes configuraciones que llamamos perfiles de microbioma", dice la coautora del estudio Ioana Marin, también del Centro de Inmunología Cerebral y Glia. "Este es un cambio constante. Vemos Lactobacillus los niveles se correlacionan directamente con el comportamiento de estos ratones ".

Lactobacillus la suplementación revirtió los síntomas similares a la depresión

A continuación, los investigadores complementaron las dietas de los ratones estresados ??con una cepa de Lactobacillus llamado Lactobacillus reuteri por 3 semanas.

No solo fueron los roedores Lactobacillus los niveles se reponen como resultado, pero sus síntomas similares a la depresión también se revirtieron.

Estos hallazgos indican que incluir Lactobacillus en la dieta tiene el potencial de tratar la depresión aumentando los niveles de quinurenina, aunque los investigadores advierten que se necesita mucha más investigación para confirmar esta teoría.

"Ha habido algo de trabajo en humanos y bastante en modelos animales al hablar sobre cómo este metabolito, cinurenina, puede influir en el comportamiento", señala Marín. "Es algo producido por la inflamación que sabemos que está relacionado con la depresión. Pero la pregunta sigue siendo: ¿cómo ?, ¿cómo afecta esta molécula al cerebro ?, ¿cuáles son los procesos ?, este es el camino que queremos tomar".

Mientras tanto, los investigadores dicen que no hay daño en los pacientes con depresión, incluido el yogur en su dieta. Sin embargo, enfatizan que estas personas no deben suspender ningún medicamento sin hablar con sus médicos.

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