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Apretar el puño puede mejorar tu memoria
Apretar la mano derecha puede ayudar a crear un recuerdo más fuerte de un evento o acción, y apretar la mano izquierda puede ayudarlo a recordar la memoria más tarde, según un nuevo estudio.
La investigación fue realizada por un equipo de expertos de Montclair State University, dirigido por Ruth Propper, y fue publicada en la revista MÁS UNO.
Un estudio previo de UCLA demostró que la estimulación de áreas clave del cerebro puede mejorar la memoria.
Los autores del informe actual señalaron que "el apriete unilateral de las manos aumenta la actividad neuronal en el lóbulo frontal del hemisferio contralateral." Este apretón de manos también se asocia con una mayor experiencia del "modo de procesamiento" de un hemisferio dado ".
Para examinar cómo el apretón de manos impactó la memoria y el recuerdo, los investigadores pidieron a 51 participantes diestros que memorizaran 72 palabras.
Los sujetos fueron asignados aleatoriamente a uno de 5 grupos:
- Un grupo apretó su puño derecho durante aproximadamente 90 segundos justo antes de memorizar la lista y luego hizo lo mismo antes de recordar las palabras.
- Un grupo apretó su mano izquierda antes de memorizar y nuevamente antes de recordar.
- Un grupo apretó la mano derecha antes de memorizar y la izquierda antes de recordar.
- Un grupo apretó la mano izquierda antes de memorizar y la derecha antes de recordar.
- Un grupo de control que no apretó los puños en absoluto.
Los investigadores sugieren que apretar la mano derecha en un puño puede ayudar a memorizar una lista.
Ruth Propper, investigadora principal del estudio, dijo:
"Los hallazgos sugieren que algunos movimientos corporales simples, al cambiar temporalmente la forma en que funciona el cerebro, pueden mejorar la memoria. La investigación futura examinará si el apretar las manos también puede mejorar otras formas de cognición, por ejemplo, habilidades verbales o espaciales".
Se necesita más investigación para determinar si sus resultados con las listas de palabras se extienden a los recuerdos de estímulos visuales, como recordar rostros o tareas espaciales, como recordar dónde están sus llaves.
Con base en estudios previos, los científicos concluyeron:
"Este efecto de apretón de manos en la memoria puede ser porque apretar un puño activa regiones específicas del cerebro que también están asociadas con la formación de memoria".
Un estudio reciente publicado a principios de este mes en la revista Neurona mostró que escuchar ciertos tipos de sonidos mientras una persona está durmiendo puede mejorar su memoria.
Escrito por Sarah Glynn
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