¿Qué causa el colesterol alto?

Tabla de contenido

1. Causas
2. Síntomas
3. Dieta
4. Niveles y rangos
5. Prevención
6. Tratamiento
7. Complicaciones

El colesterol es bueno y malo. En niveles normales, es una sustancia esencial para el cuerpo. Sin embargo, si las concentraciones en la sangre aumentan demasiado, se convierte en un peligro silencioso que pone a las personas en riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

El colesterol se encuentra en cada célula del cuerpo y tiene funciones naturales importantes cuando se trata de digerir alimentos, producir hormonas y generar vitamina D. Es fabricado por el cuerpo pero también se puede tomar de los alimentos. Es ceroso y tiene apariencia de grasa.

Hay dos tipos de colesterol; LDL (lipoproteínas de baja densidad, colesterol malo) y HDL (lipoproteínas de alta densidad, colesterol bueno).

En este artículo, explicaremos el papel del colesterol. También discutiremos las causas del colesterol alto y sus síntomas, tratamiento y prevención.

Datos rápidos sobre el colesterol:

• El colesterol es una sustancia esencial que es producida por el cuerpo pero también es ingerida a partir de alimentos derivados de animales.
• Los mayores factores de riesgo para el colesterol alto son las opciones modificables de estilo de vida: dieta y ejercicio.
• Tener colesterol alto generalmente no produce ningún síntoma.
• Si los cambios en el estilo de vida no tienen éxito o los niveles de colesterol son muy altos, se pueden recetar medicamentos hipolipemiantes como las estatinas.

¿Qué es el colesterol?

El colesterol alto tiene una serie de causas, incluidas las elecciones dietéticas.

El colesterol es una sustancia a base de aceite y no se mezcla con la sangre, que se basa en el agua. Se lleva alrededor del cuerpo por lipoproteínas.

Dos tipos de lipoproteínas llevan las parcelas de colesterol:

• Lipoproteína de baja densidad (LDL) - el colesterol transportado por este tipo se conoce como colesterol "malo".
• Lipoproteína de alta densidad (HDL) - el colesterol transportado por este tipo se conoce como colesterol "bueno".

El colesterol tiene cuatro funciones principales, sin las cuales no podríamos sobrevivir, estas son:

• contribuyendo a la estructura de las paredes celulares
• inventando ácidos biliares digestivos en el intestino
• permitiendo que el cuerpo produzca vitamina D
• permitiendo que el cuerpo produzca ciertas hormonas

Causas del colesterol alto

El colesterol alto es un factor de riesgo significativo para la enfermedad coronaria y una causa de ataques cardíacos. Una acumulación de colesterol es parte del proceso que estrecha las arterias, llamada aterosclerosis, en la que se forman placas y causan la restricción del flujo sanguíneo.

Reducir el consumo de grasa en la dieta ayuda a controlar los niveles de colesterol. En particular, es útil limitar los alimentos que contienen:

• Colesterol - de alimentos de origen animal, carne y queso.
• Grasa saturada - se encuentra en algunas carnes, productos lácteos, chocolate, productos horneados, fritos y alimentos procesados.
• Grasas trans - encontrado en algunos alimentos fritos y procesados.

Tener sobrepeso u obesidad también puede conducir a niveles más altos de LDL en la sangre. La genética puede contribuir al colesterol alto: niveles muy altos de LDL se encuentran en la condición hereditaria de la hipercolesterolemia familiar. Los niveles anormales de colesterol también pueden surgir debido a otras condiciones, que incluyen:

• diabetes
• enfermedad hepática o renal
• sindrome de Ovario poliquistico
• embarazo y otras condiciones que aumentan los niveles de hormonas femeninas
• glándula tiroides hipoactiva
• medicamentos que aumentan el colesterol LDL y disminuyen el colesterol HDL (progestinas, esteroides anabólicos y corticosteroides)

Síntomas de colesterol alto

Tener niveles altos de colesterol, aunque es un factor de riesgo para otras afecciones, en sí mismo no presenta ningún signo o síntoma. A menos que se examinen de manera rutinaria mediante análisis de sangre regulares, los niveles altos de colesterol pasarán desapercibidos y podrían presentar una amenaza silenciosa de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.

Colesterol en los alimentos

Se ha demostrado que los pescados grasos como el salmón disminuyen activamente el colesterol.

Un informe de Harvard Health ha identificado "11 alimentos que reducen el colesterol" que disminuyen activamente los niveles de colesterol:

• avena
• cebada y granos enteros
• frijoles
• berenjena y okra
• nueces
• aceite vegetal (canola, girasol)
• frutas (principalmente manzanas, uvas, fresas y cítricos)
• alimentos a base de soja y soya
• pescado graso (particularmente salmón, atún y sardinas)
• alimentos ricos en fibra

Agregar estos a una dieta balanceada puede ayudar a mantener el colesterol bajo control. El mismo informe también enumera los alimentos que son malos para los niveles de colesterol, que incluyen:

• carne roja
• Leche entera
• margarina
• aceites hidrogenados
• productos horneados

Varios libros de recetas bajas en colesterol están disponibles para comprar en línea.

Niveles y rangos

En los adultos, los niveles de colesterol total de menos de 200 miligramos por decilitro (mg / dL) se consideran saludables.

• Una lectura entre 200 y 239 mg / dL es límite alto.
• Una lectura de 240 mg / dL y superior se considera alta.

Niveles de colesterol LDL debe ser inferior a 100 mg / dL.

• 100-129 mg / dL es aceptable para personas sin problemas de salud, pero puede ser una preocupación para cualquier persona con enfermedad cardíaca o factores de riesgo de enfermedad cardíaca.
• 130-159 mg / dL está en el límite alto.
• 160-189 mg / dL es alto.
• 190 mg / dL o más se considera muy alto.

Los niveles de HDL deben mantenerse más altos. La lectura óptima para los niveles de HDL es de 60 mg / dL o más.

• Una lectura de menos de 40 mg / dL se considera un factor de riesgo importante para la enfermedad cardíaca.
• Una lectura de 41 mg / dL a 59 mg / dL es dudosa.

Previniendo el colesterol alto

Se recomiendan cuatro cambios en el estilo de vida para todas las personas con colesterol alto o que desean asegurarse de que sus niveles permanezcan normales. Estos cambios reducirán el riesgo de enfermedad coronaria y ataque cardíaco:

• comer una dieta saludable para el corazón
• ejercicio regularmente
• evita fumar
• lograr y mantener un peso saludable

Colesterol: ¿Qué es un nivel saludable?Una guía para los resultados de las pruebas de colesterol y para mantener niveles saludables.Lee ahora

¿Cómo se puede tratar el colesterol alto?

Hay varias maneras de tratar el colesterol alto; éstas incluyen:

Terapia hipolipemiante

El tratamiento farmacológico para una persona con hipercolesterolemia dependerá de su nivel de colesterol y otros factores de riesgo. La dieta y el ejercicio son los primeros enfoques utilizados para reducir los niveles de colesterol. El tratamiento con estatinas generalmente se prescribe para personas con un mayor riesgo de ataque cardíaco.

Las estatinas son el principal grupo de medicamentos para reducir el colesterol; otros incluyen inhibidores selectivos de la absorción de colesterol, resinas, fibratos y niacina. Las estatinas disponibles con receta en los Estados Unidos incluyen:

• atorvastatin (marca llamada Lipitor)
• fluvastatina (Lescol)
• lovastatina (Mevacor, Altoprev)
• pravastatina (Pravachol)
• rosuvastatina cálcica (Crestor)
• simvastatina (Zocor)

Seguridad con estatinas

La prescripción de estatinas ha provocado un debate considerable. Mientras que muchos pacientes se benefician enormemente del uso de estatinas para reducir el colesterol y reducir su riesgo de ataque cardíaco, un número significativo de pacientes también experimenta efectos adversos de las estatinas.

Los efectos secundarios pueden incluir:

• miopatía inducida por estatinas (una enfermedad del tejido muscular)
• fatiga
• un riesgo levemente mayor de diabetes y complicaciones de la diabetes, aunque esto se debate acaloradamente

Cambiar a un medicamento diferente con estatinas o aumentar los esfuerzos para reducir el colesterol mediante cambios en el estilo de vida puede ayudar a aliviar la miopatía inducida por estatinas y otros efectos no deseados de estos medicamentos.

Complicaciones de colesterol alto

En el pasado, las personas tenían como objetivo reducir el colesterol a un nivel objetivo, por ejemplo, por debajo de 100 miligramos por decilitro; este ya no es el caso. No hay pruebas de ensayos clínicos aleatorizados y controlados para apoyar el tratamiento de un objetivo específico; Sin embargo, algunos médicos aún pueden usar objetivos para ayudar a guiar la terapia.

10 años de riesgo de un ataque al corazón

Los niveles de colesterol juegan un papel importante en el riesgo de un individuo de sufrir un ataque al corazón en los próximos 10 años. El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre proporciona una calculadora en línea de riesgo cardiovascular. Usando evidencia de investigación, se sopesa el riesgo de acuerdo con estos factores:

• años
• sexo
• niveles de colesterol
• estado de fumar
• presión sanguínea

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