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El riesgo de miopía de los niños puede reducirse al pasar más tiempo al aire libre

El riesgo de los niños de miopía o miopía, donde los objetos más lejanos se ven borrosos porque la luz que entra al ojo se enfoca incorrectamente, puede reducirse al pasar más tiempo al aire libre con luz natural, según una nueva revisión de investigación presentada en una conferencia esta semana.
El Dr. Anthony Khawaja de la Universidad de Cambridge en el Reino Unido presenta un resumen de un nuevo análisis de evidencia sobre la exposición a la luz natural y el aumento de las tasas de miopía el martes en la 115 ª Reunión Anual de la Academia Americana de Oftalmología en Orlando, Florida. El Dr. Justin Sherwin, también de Cambridge, dirigió el análisis.
Khawaja dijo en un comunicado de prensa que:
"Aumentar el tiempo al aire libre de los niños podría ser una medida simple y rentable con importantes beneficios para su visión y salud general".
La miopía o miopía es más común hoy en día que hace 30 o 40 años, no solo en los Estados Unidos, sino también en otros países. Por ejemplo, hay partes de Asia donde 4 de cada 5 personas tienen miopía.
La nueva revisión sistemática y metaanálisis, que reúne datos de 8 estudios cuidadosamente seleccionados, sugiere que un tiempo reducido en la luz natural y / o mirar objetos distantes pueden ser factores importantes.
Los estudios abarcaron a 10,400 participantes en total y analizaron los vínculos entre el tiempo pasado al aire libre y la miopía en niños y adolescentes.
A partir de los datos agrupados, Sherwin y sus colegas concluyeron que hubo una disminución del 2% en el riesgo de desarrollar miopía por cada hora extra que los niños pasan al aire libre por semana.
"Esto es equivalente a una reducción del 18% por cada 1 hora adicional de exposición por día", escriben en el resumen presentado a la reunión.
En comparación con los niños con visión normal o que tenían hipermetropía, en promedio, los niños con miopía pasaron 3.7 horas menos por semana afuera.
Los investigadores señalan que no pueden estar seguros ya que no hay evidencia al respecto, pero sugieren que el efecto protector tiene más que ver con simplemente estar afuera en lugar de participar en cualquier actividad al aire libre en particular.
Dos de los estudios analizaron si los niños que pasaban más tiempo afuera también eran menos propensos a participar en juegos de computadora, o leer o estudiar, o hacer otras cosas que requieren que los ojos se concentren en objetos cercanos, pero se descubrió que no sea ??el caso.
Khawaja dijo que necesitarían datos más precisos para ser más específicos sobre lo que los niños deberían hacer afuera.
"Futuros estudios prospectivos nos ayudarán a comprender qué factores, como el aumento del uso de la visión a distancia, el uso reducido de la visión de cerca, la exposición natural a la luz ultravioleta o la actividad física, son los más importantes", explicó.
Khawaja también mencionó un estudio chino que no se incluyó en el análisis de Sherwin, que sugiere que aumentar el tiempo al aire libre podría evitar que la miopía en los niños empeore.
El estudio reclutó a 80 niños miopes con edades comprendidas entre 7 y 11 años y asignó la mitad para pasar menos de 30 horas cerca del trabajo y más de 14 horas al aire libre cada semana. La otra mitad no recibió instrucciones (los controles).
Después de dos años, los niños que recibieron las instrucciones eran menos miopes en promedio que los controles.
Escrito por Catharine Paddock PhD

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