La TCC para tratar el "insomnio" de los veteranos también reduce los pensamientos suicidas

Investigación publicada en la revista Dormir es el primero en demostrar una asociación entre el tratamiento del insomnio y la reducción de pensamientos suicidas en veteranos.
Más de la mitad de los veteranos que sirvieron en Irak o Afganistán informan síntomas de insomnio.

Según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM, por sus siglas en inglés), más de la mitad de los veteranos que prestaron servicios en Iraq o Afganistán informan síntomas de insomnio.

Entre el 15% y el 20% de los adultos tienen insomnio a corto plazo y aproximadamente el 10% de las personas tienen un trastorno de insomnio crónico, informa el AASM. El insomnio crónico es una alteración del sueño con síntomas asociados durante el día que persiste durante al menos 3 meses.

"El insomnio crónico es especialmente común entre los veteranos que han puesto sus vidas en riesgo al servicio de nuestro país", dice el Dr. Timothy Morgenthaler, presidente de AASM.

"Este estudio enfatiza que el tratamiento eficaz del insomnio puede cambiar la vida y potencialmente salvar vidas para los veteranos que pueden estar luchando con problemas como la depresión, los pensamientos suicidas y el trastorno de estrés postraumático", agrega.

Los autores del estudio evaluaron a 405 veteranos que habían sido diagnosticados con trastorno del insomnio y que habían recibido terapia cognitiva conductual para el insomnio (CBT-I).

Los participantes fueron en su mayoría hombres con una edad promedio de 52 años. Alrededor del 83% de los veteranos habían experimentado conflictos; 150 habían servido en Vietnam y 83 habían servido en Irak o Afganistán.

CBT-I reduce los pensamientos suicidas y mejora el insomnio

Los resultados muestran que, además de mejorar los síntomas del insomnio, CBT-I también se asoció con la reducción de los pensamientos suicidas y los síntomas de depresión y la mejora de la calidad de vida entre los veteranos.

El estudio informa que hasta seis sesiones de TCC-I se asociaron con una disminución del 33% en la ideación suicida. Además, la gravedad del insomnio disminuyó al mismo tiempo que las probabilidades de ideación suicida.

Los autores dicen que esta asociación se mantuvo significativa después de controlar la severidad de la depresión y otros posibles factores de confusión.

El coautor principal Bradley Karlin, PhD, que se desempeñó como director nacional de salud mental para psicoterapia y psicogeriatría en la Oficina Central del Departamento de Asuntos de Veteranos de los Estados Unidos en el momento en que se realizó la evaluación, dice:

"Fue sorprendente ver que la reducción en la severidad del insomnio se asoció con una ideación suicida reducida incluso después de controlar la mejoría en la severidad de la depresión. Los resultados sugieren que el tratamiento eficaz del insomnio con CBT-I es un objetivo importante para reducir el riesgo de suicidio entre veteranos y otros en riesgo de suicidio ".

Karlin dice que los resultados muestran que prestar mayor atención a la detección y el tratamiento del insomnio también podría "generar sustanciales beneficios para la salud pública".

En 2013, Noticias médicas hoy informó sobre otro estudio publicado en Dormir que encontraron que el personal militar que tiene problemas graves de sueño antes de su despliegue tiene un mayor riesgo de desarrollar ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT) cuando regresan a casa.

En ese estudio, los investigadores descubrieron que incluso dormir menos de 6 cada noche, que no está clasificado como insomnio general, se asoció con un mayor riesgo de TEPT.

Otro estudio de 2013 publicado en Dormir también encontró una alta prevalencia de trastornos del sueño y una corta duración del sueño entre el personal militar en servicio activo. Los investigadores se sorprendieron al descubrir que el 85.1% de los participantes tenían un trastorno clínico del sueño, siendo la apnea obstructiva del sueño el trastorno más frecuente (51.2% de los participantes), seguido del insomnio (24.7%).

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