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Beneficios de salud de los pacientes con cáncer por actividad física

De acuerdo con una investigación publicada en bmj.comLos pacientes con cáncer que completaron su tratamiento primario relacionado con el cáncer y que realizan actividad física pueden mejorar su salud.
Estudios anteriores descubrieron que las personas con cáncer anticipan regresar a las actividades diarias normales después de completar su tratamiento primario relacionado con el cáncer. Sin embargo, estos pacientes a menudo encuentran que experimentan una menor actividad física, un aumento de la fatiga y una disminución en la calidad de vida (QOL). Aunque, según los estudios, varios factores de salud, incluida la calidad de vida, pueden mejorarse mediante el ejercicio.
Investigadores de la Universidad de Hong Kong examinaron los resultados de 34 ensayos en humanos que evaluaron cómo el ejercicio afecta a las personas adultas con cáncer. Cada ensayo consistió en un promedio de 93 participantes que habían sufrido cáncer de próstata, mama, pulmón, colorrectal, ginecológico o gástrico. La edad promedio de los participantes fue de 55 años.
Los ensayos incluyeron resistencia, fuerza y ??entrenamiento aeróbico durante una mediana de 13 semanas.
Mejoras en la salud, como IMC y peso corporal, control de azúcar en la sangre, fuerza de las extremidades inferiores, fatiga, depresión y CV, se observaron entre los participantes que recibieron tratamiento de cáncer de mama que participaron en un período de actividad física.
Las mejoras, como el consumo de oxígeno, la depresión, el IMC, el peso corporal, la fuerza de agarre y la calidad de vida, también se observaron entre los pacientes que completaron tratamientos para otros tipos de cáncer.
Además, las variaciones en la intensidad y el tipo de actividad física influyeron en la salud física de los pacientes con cáncer y jugaron un papel vital en los efectos del ejercicio. Las personas con cáncer de mama descubrieron que la resistencia y el ejercicio aeróbico eran considerablemente más efectivos en la aptitud física y emocional, así como en las preocupaciones sobre el cáncer de mama y el bienestar general, que la actividad aeróbica sola.
Además, los investigadores encontraron que el efecto del ejercicio fue mayor en pacientes más jóvenes. Sin embargo, este hallazgo no fue totalmente concluyente, ya que fueron capaces de participar en la actividad física durante más tiempo.
Según los investigadores, se requieren ensayos adicionales, particularmente sobre la intensidad de la actividad necesaria y sobre individuos con tipos de cáncer distintos al cáncer de mama.
Concluyen que:

"La calidad de vida fue un claro beneficio significativo de la actividad física y que, clínicamente, hubo importantes efectos positivos sobre las funciones físicas y la calidad de vida".

Escrito por Grace Rattue

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La luna llena no solo afecta a los hombres lobo, sino también a los humanos

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Parece que hay algo de verdad en el dicho de que es más difícil dormir bien cuando la luna está llena. Las pruebas en voluntarios suizos mientras pasaban las noches en un laboratorio de sueño mostraron un vínculo entre las fases de la luna y los patrones de sueño: el sueño se alteraba más cuando había luna llena. Dirigidos por un equipo de la Universidad de Basilea, los investigadores informan en la edición en línea del 25 de julio de Current Biology cómo encontraron que la luna llena altera la calidad del sueño.

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