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¿Cuáles son los niveles ideales de azúcar en la sangre?

Tabla de contenido

  1. Tabla de azúcar en la sangre
  2. Lineamientos
  3. Interpretando resultados
  4. Niveles de vigilancia
Un gráfico de azúcar en la sangre o glucosa en sangre identifica los niveles ideales de azúcar en la sangre durante todo el día, incluso antes y después de las comidas.

Los médicos usan tablas de azúcar en la sangre para establecer objetivos y monitorear los planes de tratamiento de la diabetes. Los gráficos de azúcar en la sangre también ayudan a las personas con diabetes a evaluar y controlarse los resultados de las pruebas de azúcar en la sangre.

Tabla de azúcar en la sangre

Los diagramas de azúcar en sangre actúan como una guía de referencia para los resultados de las pruebas de azúcar en la sangre. Como tal, los diagramas de azúcar en la sangre son herramientas importantes para el control de la diabetes.


Mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control a menudo requiere pruebas frecuentes en el hogar.

La mayoría de los planes de tratamiento de la diabetes implican mantener los niveles de azúcar en la sangre lo más cerca posible de lo normal o alcanzar los objetivos como sea posible. Esto requiere pruebas frecuentes en el hogar y ordenadas por el médico, junto con una comprensión de cómo los resultados se comparan con los niveles objetivo.

Para ayudar a interpretar y evaluar los resultados de azúcar en la sangre, los cuadros resumen los niveles normales y anormales de azúcar en la sangre para las personas con y sin diabetes.

En los Estados Unidos, las listas de azúcar en la sangre generalmente informan niveles de azúcar en miligramos por decilitro (mg / dL). En el Reino Unido y en muchos otros países, el nivel de azúcar en la sangre se expresa en milimoles por litro (mmol / L).

Las recomendaciones de azúcar en la sangre A1C se incluyen con frecuencia en las tablas de azúcar en la sangre. Los resultados de A1C a menudo se describen como un porcentaje y un nivel promedio de azúcar en la sangre en mg / dL.

Una prueba de A1C mide los niveles promedio de azúcar en un período de 3 meses, lo que brinda una visión más amplia del manejo general de los niveles de azúcar en la sangre de una persona.

Lineamientos

Los niveles adecuados de azúcar en la sangre varían a lo largo del día y de persona a persona.

Los niveles de azúcar en la sangre suelen ser más bajos antes del desayuno y antes de las comidas. Los niveles de azúcar en la sangre suelen ser más altos en las horas posteriores a las comidas.

Las personas con diabetes a menudo tienen objetivos de azúcar en la sangre más altos o rangos aceptables que aquellos sin la condición.

Estos objetivos varían según una variedad de factores que incluyen:

  • edad y esperanza de vida
  • otras condiciones de salud
  • cuánto tiempo alguien ha tenido diabetes por
  • enfermedad cardiovascular conocida
  • problemas con las arterias más pequeñas en el cuerpo
  • cualquier daño conocido a los ojos, riñones, vasos sanguíneos, cerebro o corazón
  • hábitos personales y factores de estilo de vida
  • bajo conocimiento del nivel de azúcar en la sangre
  • estrés
  • enfermedad

La mayoría de los gráficos de azúcar en sangre muestran los niveles recomendados como un rango, lo que permite las diferencias entre las personas.

La American Diabetes Association (ADA), el Joslin Diabetes Center (JDC) y la Asociación Estadounidense de Endocrinólogos Clínicos (AACE, por sus siglas en inglés) también ofrecen pautas de azúcar en la sangre ligeramente diferentes para las personas con diabetes.

Tiempo de verificaciónNiveles de azúcar en la sangre para personas sin diabetesDiríjase a los niveles de azúcar en la sangre para personas con diabetes
Ayuno (antes del desayuno)menos de 100 mg / dL80 - 130 mg / dL (ADA)
70-130 mg / dL (JDC)
menos de 110 (AACE)
Antes de las comidasmenos de 110 mg / dL70-130 mg / dL (JDC)
2 horas después de la comida
1-2 horas después de la comida
menos de 140 mg / dLmenos de 180 mg / dL (ADA y JDC)
menos de 140 (AACE)
Hora de acostarsemenos de 120 mg / dLentre 90 - 150 mg / dL (JDC)
Niveles de A1Cmenos del 5.7 por cientomenos del 7 por ciento

Interpretando resultados

Interpretar las lecturas del medidor de azúcar en la sangre depende mucho de las normas y objetivos individuales.

Un buen nivel de azúcar en la sangre para una persona puede ser demasiado alto o bajo para otra persona. Sin embargo, para las personas con diabetes, algunos rangos de niveles de azúcar en la sangre son preferibles a los demás.

Nivel de azúcar en sangreExcelenteBuenoAceptable
Antes de la comida72 - 109 mg / dL110 - 144 mg / dL145 - 180 mg / dL
2 horas después de la comida90 - 126 mg / dL127 - 180 mg / dL181 - 234 mg / dL

Ciertas formas de diabetes temporal, como la diabetes gestacional, también tienen recomendaciones separadas para el azúcar en la sangre.

Tiempo de verificaciónNivel de azúcar en la sangre en mg / dL
Ayunar o antes del desayuno60 - 90 mg / dL
Antes de las comidas60 - 90 mg / dL
1 hora después de la comida100 - 120 mg / dL

Cualquiera que tenga niveles de azúcar en sangre en ayunas muy altos o bajos debería preocuparse.

Nivel de azúcar en la sangre en ayunasNivel de riesgo y acción sugerida
50 mg / dL o menosPeligrosamente bajo, busque atención médica
70 - 90 mg / dLPosiblemente demasiado bajo, obtenga azúcar si experimenta síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre o consulte a un médico
90-120 mg / dLRango normal
120-160 mg / dLMedio, ver a un doctor
160 - 240 mg / dLDemasiado alto, trabaje para bajar los niveles de azúcar en la sangre
240-300 mg / dLDemasiado alto, un signo de diabetes fuera de control, consulte a un médico
300 mg / dL o superiorMuy alto, busque atención médica inmediata

Siempre que los niveles no sean críticamente peligrosos, hay formas de reducir los niveles de azúcar en la sangre cuando las lecturas son demasiado altas.

Las formas de reducir el azúcar en la sangre incluyen:

  • limitar la ingesta de hidratos de carbono, pero no en ayunas
  • aumentar la ingesta de agua para mantener la hidratación y diluir el exceso de azúcar en la sangre
  • aumentar la actividad física para quemar el exceso de azúcar en la sangre
  • aumentar el consumo de fibra

Estos métodos no reemplazan el tratamiento prescrito, sino que se suman a cualquier plan de tratamiento. Si las lecturas de azúcar en la sangre parecen inusuales o inesperadas, consulte a un médico. Diversos factores del usuario y del dispositivo pueden influir en las lecturas de azúcar en la sangre, causando que sean inexactas.

Niveles de vigilancia

Controlar los niveles de azúcar en la sangre es una parte importante del control de la diabetes. Los mejores planes de monitoreo a menudo dependen tanto del autocontrol en el hogar como de las pruebas ordenadas por el médico, como las pruebas de A1C.

Hay muchos tipos de monitores de azúcar en la sangre disponibles para el autocontrol. La mayoría de los monitores de azúcar en sangre en los EE. UU. Involucran el uso de sangre obtenida de un pinchazo de dedo y tiras de prueba. Estos dan lecturas de azúcar en la sangre en mg / dL.

Recientemente, los medidores domiciliarios de azúcar en la sangre se han elaborado para producir conteos de glucosa en plasma en lugar de conteos de glucosa en sangre total. Este cambio permite lecturas más precisas de los niveles diarios de glucosa en sangre. También es más fácil comparar directamente los resultados de la autocontrol y las pruebas ordenadas por médicos, ya que los médicos también usan los conteos de glucosa en plasma.


La cantidad de exámenes realizados por día variará según el tipo de diabetes y el plan de tratamiento del individuo.

El seguimiento de los cambios diarios en el nivel de azúcar en la sangre puede ayudar a los médicos a comprender cómo funcionan los planes de tratamiento y ajustar los medicamentos o los objetivos. También puede ayudar a reflejar el impacto de la dieta y el ejercicio.

La frecuencia de las pruebas de azúcar en sangre varía entre los planes de tratamiento individuales, así como el tipo o etapa de la diabetes:

  • Tipo 1 - adulto: Al menos dos veces al día, hasta 10 veces. Las pruebas deben realizarse antes del desayuno, en ayunas, antes de las comidas, a veces 2 horas después de las comidas, antes y después de las actividades físicas, y antes de acostarse.
  • Tipo 1 - niño: Al menos cuatro veces al día. Las pruebas deben realizarse antes de las comidas y antes de acostarse. Las pruebas también pueden ser necesarias 1-2 horas después de las comidas, antes y después del ejercicio y durante la noche.
  • Tipo 2: con insulina u otros medicamentos de administración: La frecuencia de las pruebas recomendadas varía según la dosis de insulina y el uso de medicamentos adicionales. Aquellos con insulina intensiva deben hacer pruebas en ayunas, antes de las comidas, antes de acostarse, y a veces durante la noche. Aquellos con insulina y medicamentos adicionales deben al menos realizar pruebas en ayunas y a la hora de acostarse. Aquellos con insulina basal y una inyección diaria de insulina premezclada deben realizar pruebas al ayunar, antes de las dosis y comidas premezcladas, y a veces durante la noche. Aquellos que no toman insulina sino que toman medicamentos orales o controlan la dieta requieren pruebas de azúcar en la sangre mucho menos frecuentes en el hogar.
  • Tipo 2: bajo riesgo de hipoglucemia: A menudo no se requieren exámenes diarios. Realizar las pruebas a la hora de comer y de acostarse debe reflejar el impacto en tiempo real de los cambios en el estilo de vida. Si no se alcanzan las metas de azúcar en la sangre o los niveles de A1C, la frecuencia de las pruebas debería aumentar hasta que los niveles vuelvan a estar dentro de los rangos normales.
  • Gestacional: Aquellos con insulina deben realizar pruebas en ayunas, antes de las comidas y 1 hora después de las comidas. Los que no están en la insulina deben realizar pruebas en ayunas y 1 hora después de las comidas.

Las pruebas de azúcar en la sangre deben aumentar durante períodos de estrés físico y emocional, como embarazo, enfermedad aguda o depresión.

Los dispositivos conocidos como monitores de glucosa continuos (CMG, por sus siglas en inglés) están disponibles para aquellos que tienen dificultad para controlar los medidores de azúcar en la sangre o los niveles de azúcar en la sangre. Los CMG consisten en un sensor colocado debajo de la piel que mide la cantidad de azúcar en el tejido. Estos están disponibles para comprar en línea.

Si los niveles de azúcar en la sangre aumentan demasiado arriba o caen demasiado por debajo de los objetivos preestablecidos, se activará una alarma. Algunos CMG también rastrearán cómo los niveles de azúcar en la sangre cambian a lo largo de las horas y mostrarán si los niveles están subiendo o bajando.

Los CMG deben controlarse regularmente con los resultados del medidor de pinchazo con los dedos. Para obtener los mejores resultados, las pruebas deben realizarse durante los momentos en que los niveles de azúcar en la sangre son estables, lejos de los eventos, como las comidas y la actividad física.

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