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¿Cómo afecta el melón amargo los niveles de azúcar en la sangre?
Tabla de contenido
- Tratar la diabetes
- ¿Qué es el melón amargo?
- Efectos en personas con diabetes
- Melón amargo como tratamiento para la diabetes
- Conclusión
Los cuerpos de las personas con diabetes no producen suficiente insulina o no pueden usar la insulina de manera efectiva, lo que provoca que haya demasiada glucosa en la sangre. Se requiere insulina para que las células puedan usarla como energía.
Una dieta saludable y ejercicio son importantes para las personas con diabetes para ayudarlos a controlar su condición. Ciertos alimentos pueden hacer que los niveles de azúcar en la sangre aumenten, lo cual es problemático.
En este artículo, exploramos si el melón amargo es saludable para las personas que buscan controlar la diabetes. Como parte de esto, analizamos el impacto que el melón amargo puede tener en el azúcar en la sangre.
Tratar la diabetes
Algunas personas con diabetes recurren a tratamientos naturales, como el melón amargo, para ayudar a controlar sus síntomas.
En la diabetes tipo 1, el nivel alto de azúcar en la sangre es el resultado de que el cuerpo no produce suficiente insulina.
La diabetes tipo 2, sin embargo, ocurre cuando el cuerpo no responde correctamente a la insulina. La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes y las personas de cualquier edad pueden desarrollarla.
Muchas personas con diabetes manejan bien su condición y no experimentan más problemas de salud. Una variedad de medicamentos y cambios en el estilo de vida pueden ayudar a las personas con diabetes a vivir vidas saludables.
Sin embargo, las terapias con medicamentos pueden tener algunos efectos secundarios. Como tal, algunas personas buscan probar tratamientos naturales que están libres de efectos secundarios. Para tomar una decisión informada sobre estos, es útil comprender la ciencia detrás de estas opciones.
Uno de estos métodos de tratamiento natural es mejor melón. Aunque se necesita más investigación para sacar conclusiones confiables, algunas investigaciones sugieren que el melón amargo puede normalizar los niveles de glucosa en la sangre.
¿Qué es el melón amargo?
El melón amargo tiene muchos nombres diferentes, dependiendo de dónde se encuentre en el mundo. Personas de todo el mundo lo han utilizado tanto para alimentos como para medicinas durante siglos.
Rico en vitaminas y minerales, el melón amargo crece en una vid del Momordica charantia planta y es la más amarga de todas las frutas y verduras.
El melón amargo crece en ambientes tropicales y subtropicales y prospera en:
- Sudamerica
- Asia
- el Caribe
- algunas partes de África
Un remedio alternativo durante siglos, se dice que las personas lo usaron para administrar:
- cólico
- fiebres
- quemaduras
- tose
- condiciones de la piel
- parto
En partes de Asia y África, se ha utilizado para controlar los síntomas de la varicela y el sarampión. E investigadores de la Universidad de St. Louis incluso han encontrado evidencia de que el melón amargo puede obstaculizar el crecimiento de las células de cáncer de mama.
Efectos en personas con diabetes
Se cree que el melón amargo podría tener propiedades que reducen los niveles de azúcar en la sangre.
Varios estudios clínicos han examinado el efecto del melón amargo en la diabetes para ver si podría ser un tratamiento efectivo para normalizar la glucosa en sangre.
Efecto en los niveles de azúcar en la sangre
Los investigadores creen que el melón amargo contiene sustancias que causan disminuciones en la glucosa en sangre y la supresión del apetito. De esta manera, se comporta de manera similar a la insulina.
Un estudio publicado en el Revista de Etnofarmacología descubrió que 2,000 mg diarios de melón amargo disminuyen considerablemente los niveles de glucosa en la sangre en personas con diabetes tipo 2. El efecto fue menor que tomar una dosis de 1,000 mg de metformina, que es un medicamento frecuentemente recetado para controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Efecto sobre la intolerancia a la glucosa
Otro estudio de 2008, sugiere que el melón amargo mejora la intolerancia a la glucosa y suprime los niveles de glucosa en sangre después del consumo de comida en estudios con animales.
Sin embargo, otros estudios sugieren que cualquier mejora es insignificante o incluyente.
Efecto sobre los niveles de hemoglobina A1c
Otro estudio tuvo como objetivo determinar si las personas con diabetes que tomaron suplementos de melón amargo podrían disminuir sus niveles de hemoglobina A1c.
Los niveles de A1c son los niveles promedio de azúcar en sangre durante un período de 2-3 meses. El estudio buscó ver si el melón amargo podría reducir los niveles de A1c en al menos 1 por ciento durante este período de tres meses.
Dos grupos de personas participaron en el estudio:
- personas recientemente diagnosticadas con diabetes tipo 2
- aquellos con un control de glucosa pobre, que tenían niveles de A1c del 7 al 9 por ciento
Se aconsejó a los participantes tomar dos cápsulas de melón amargo tres veces al día.
Los resultados del estudio, informados en el Revista de Epidemiología Clínica, descubrieron una disminución de menos del 0,25 por ciento en los niveles de A1c en el grupo de estudio.
El grupo placebo no mostró cambios. Los autores notaron que el tamaño del estudio era demasiado pequeño pero mostró potencial para estudios más grandes.
Comparado con ningún tratamiento
Un informe de 2014 de Nutrición y Diabetes, analizó cuatro estudios que compararon el tratamiento con suplementos de melón amargo para ningún tratamiento diabético en absoluto.
Los autores del estudio no encontraron pruebas de que el melón amargo tuviera algún efecto significativo sobre los niveles de A1c o los niveles de glucosa en plasma en ayunas.
Además, concluyeron que la mayoría de la investigación hasta la fecha es incluyente con respecto a los resultados glucémicos. Creían que los tamaños de muestra más grandes podrían determinar mejor la efectividad del melón amargo como tratamiento complementario para la diabetes.
Más investigación
Un informe de 2016 publicado en Informes farmacológicos actuales De manera similar, analicé varios estudios relacionados con el melón amargo, incluidos sus efectos sobre la diabetes.
Los autores encontraron mérito en las teorías de que el melón amargo puede tener propiedades de hipoglucemia (bajo nivel de glucosa en sangre).
También descubrieron que podría ayudar a reducir los efectos adversos de la diabetes, pero consideraron que era necesario realizar más estudios para llegar a conclusiones reales.
Melón amargo como tratamiento para la diabetes
El melón amargo también está disponible como jugo.
El melón amargo está disponible en muchas formas, incluidas las siguientes:
- una fruta
- un polvo
- un suplemento herbal
- jugo
La fruta está disponible en la mayoría de las tiendas de comestibles asiáticas. Los polvos, suplementos y jugos están disponibles en las tiendas naturistas y son vendidos por los minoristas en línea.
Cuánto consumir
Cualquiera que esté considerando tomar melón amargo junto con su tratamiento para la diabetes no debe consumir más que:
- 50-100 mililitros diarios (o aproximadamente 2 a 3 onzas repartidas durante el día)
- un pequeño melón amargo por día
Los suplementos deben tomarse de acuerdo con las instrucciones en el empaque. Las personas deben consultar con sus médicos para ver si es seguro incluir suplementos en su plan de tratamiento. Esto se debe a que los suplementos pueden contrarrestar los efectos de los medicamentos para la diabetes.
Riesgos de consumir melón amargo
El consumo excesivo de melón amargo puede causar problemas estomacales, incluyendo diarrea. Otro posible efecto adverso es un nivel extremadamente bajo de azúcar en la sangre.
Los niños no deben tomar melón amargo, ya que se sabe que causa vómitos y diarrea. Las mujeres embarazadas no deben consumir melón amargo en ninguna forma porque se ha asociado con hemorragias, contracciones y abortos espontáneos.
Conclusión
El melón amargo generalmente es seguro para la mayoría de los adultos. Sin embargo, según lo informado por el Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud PúblicaNo se han estudiado los posibles efectos secundarios causados ??por el uso prolongado.
Si bien puede haber algunos beneficios, ningún estudio doble ciego controlado con placebo (el estándar de oro de los estudios) ha demostrado efectividad o seguridad en todas las personas con diabetes. Las personas con diabetes deben usar el melón amargo con precaución, debido a los riesgos de hipoglucemia asociados.
Las personas con diabetes que deseen incluir el melón amargo en su plan de tratamiento deben consultar con sus médicos. Deben controlar de cerca sus niveles de glucosa en sangre porque el melón amargo puede interactuar con medicamentos para la diabetes que pueden reducir el azúcar en la sangre a niveles peligrosos.
Sin embargo, con más investigaciones, el melón amargo puede convertirse en un tratamiento estándar para el control de la diabetes.
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