¿Puede el vinagre de sidra de manzana curar un dolor de cabeza?

Tabla de contenido

1. Beneficios
2. Cómo funciona
3. Remedios caseros
4. Riesgos y complicaciones
5. Para llevar

Los dolores de cabeza son una molestia común para la mayoría de las personas. Existen numerosas afirmaciones sobre los beneficios del vinagre de sidra de manzana, desde mejorar la digestión hasta ayudar a tratar los dolores de cabeza.

Aún no se ha demostrado científicamente si el vinagre de sidra de manzana es eficaz para tratar los dolores de cabeza, pero todavía es alabado por muchos como un tratamiento natural que puede hacer poco daño. En este artículo, miramos la evidencia.

Beneficios del vinagre de sidra de manzana para dolores de cabeza

El vinagre de sidra de manzana puede funcionar sobre la causa subyacente de un dolor de cabeza.

El vinagre de sidra de manzana sin filtrar puede contener hierro, potasio y calcio. Tanto los minerales como la acidez en el vinagre de manzana podrían ayudar indirectamente a los dolores de cabeza.

El vinagre de sidra de manzana también puede ayudar a la digestión, lo que puede ayudar a prevenir dolores de cabeza causados ??por problemas digestivos.

Un estudio encontró que el vinagre de sidra de manzana reduce los niveles de azúcar en la sangre en sujetos con diabetes. Este beneficio podría ayudar a regular los picos de azúcar en la sangre, que a veces causan dolores de cabeza.

Sin embargo, las personas con diabetes deben hablar con un médico antes de usar vinagre de sidra de manzana para sus síntomas.

También se cree que la inhalación de vinagre de sidra de manzana vaporizado puede ayudar a limpiar los senos paranasales y aliviar un dolor de cabeza sinusal.

Cómo funciona el vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana no afecta directamente un dolor de cabeza en la forma en que lo hace un analgésico de venta libre.

Los dolores de cabeza pueden tener diferentes causas, desde alergias y problemas digestivos hasta estrés y presión arterial alta. Se cree que la sidra de manzana funciona en la causa subyacente de un dolor de cabeza.

La deshidratación es otra causa común de dolores de cabeza. Aunque muchas personas beben muchos líquidos durante el día, no todos los líquidos actúan de la misma manera en el cuerpo.

Los líquidos con alto contenido de cafeína o las bebidas endulzadas pueden hacer que el cuerpo tenga más sed. Agregar vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua puede aumentar el número de minerales en el agua, ayudando a que alguien se mantenga hidratado y disminuyendo el dolor de cabeza.

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Remedios caseros de vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana tiene un sabor fuerte, especialmente para aquellos que no están acostumbrados. La receta más básica de vinagre de sidra de manzana es:

• 1 cucharadita (cucharadita) de vinagre de sidra de manzana
• 12 onzas (oz) de agua

Una persona puede beber esta mezcla, según sea necesario, para aliviar el dolor de cabeza.

Hay una variedad de maneras más sabrosas de incorporar el vinagre de sidra de manzana en un remedio casero, que incluye:

Tónico de manzana fría

Reemplazar la mitad del agua en la receta básica con jugo de manzana puede disminuir el fuerte sabor ácido de la bebida. Algunas personas pueden elegir endulzarlo con miel.

• 8 oz de agua
• 8 oz de jugo de manzana
• 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
• 1 cucharadita de miel (opcional)

Una persona debe agregar los ingredientes a un vaso grande y revuelva si es necesario, luego tome, según sea necesario, los síntomas.

Cálida bebida de miel de cayena

La pimienta de cayena en esta bebida le da una patada picante, mientras que se endulza con la miel.

• 8 oz de agua tibia
• 1 cucharadita colmada de miel
• 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
• pizca de polvo de cayena

Los ingredientes deben mezclarse en una taza resistente al calor y beberse, según sea necesario.

Baño sinusal

Esta receta no debe tomarse sino usarse como baño de vapor para ayudar a despejar los senos nasales.

• 3 tazas de agua hervida
• 2 oz de vinagre de sidra de manzana
• una olla grande o un recipiente a prueba de calor
• toalla grande

Agregue el vinagre de sidra de manzana al agua hervida y luego retírelo de la fuente de calor. Colocando una toalla sobre la cabeza y la olla, inhala el vapor durante 5 minutos a la vez, según sea necesario.

Riesgos y complicaciones

El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a retrasar la digestión.

El vinagre de sidra de manzana siempre debe diluirse. Aunque puede contener menos ácido que el vinagre blanco, todavía es muy ácido.

Este ácido puede dañar la garganta o romper el esmalte de los dientes con el tiempo. También puede quemar la piel después de largos períodos de contacto.

Las personas con diabetes pueden querer evitar el vinagre de sidra de manzana, excepto cuando ellos y su médico están monitoreando directamente los efectos que tiene en su nivel de azúcar en la sangre.

También se cree que el vinagre de sidra de manzana disminuye la digestión. Esto puede causar problemas a las personas que ya tienen un tiempo de digestión lento. Cualquier persona en duda debe hablar con un médico sobre posibles interacciones o complicaciones que pueda tener el vinagre de sidra de manzana.

Otros remedios para dolores de cabeza

Existen muchos tratamientos diferentes para los dolores de cabeza que están disponibles para su uso en el hogar. Éstas incluyen:

• Beber más agua: El agua puede mantener a una persona hidratada y aliviar los dolores de cabeza causados ??por la deshidratación.
• Medicamentos de venta libre: Algunos analgésicos comunes, como el ibuprofeno (Advil), la aspirina (Bayer) o el paracetamol (Tylenol), pueden ayudar a aliviar el dolor de cabeza.
• Reduciendo estrésEl estrés y la ansiedad pueden causar dolores de cabeza en algunas personas, por lo que encontrar formas de reducir el estrés puede reducir los síntomas.
• Napping: Tomar una breve siesta puede permitir que el cuerpo se relaje y alivie un dolor de cabeza por tensión.
• Usando una almohadilla térmica: Una almohadilla térmica puede llevar sangre fresca a la cabeza, el cuello y los hombros para reducir el dolor de cabeza.
• Usando paquetes geniales: Un paquete de frío en la parte posterior del cuello y los hombros funciona mejor que una almohadilla térmica para algunas personas.
• Aromaterapia: El aceite de lavanda y el aceite de menta pueden aliviar los dolores de cabeza en algunas personas.

Para llevar

Hay poca evidencia científica que respalde directamente la afirmación de que el vinagre de sidra de manzana puede tratar los dolores de cabeza.Mucha gente encuentra alivio al beber vinagre de sidra de manzana diluido regularmente, lo que puede deberse a sus beneficios adicionales para la salud.

Cualquier persona que experimente dolores de cabeza regulares debe consultar a un médico para obtener un diagnóstico adecuado y consejos de tratamiento. Un médico puede recomendar la reducción del estrés, terapias alternativas o medicamentos recetados.

El vinagre de sidra de manzana está disponible para comprar en muchas tiendas naturistas y en línea.

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