Una hora extra de sueño 'aumenta la probabilidad de sexo de las mujeres'

Para las mujeres, cada hora adicional de sueño aumenta la probabilidad de tener relaciones sexuales en un 14%. Esto es según un nuevo estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine.
"La alteración del sueño puede contribuir a las quejas sexuales y la actividad sexual reducida", concluye el estudio.

Aunque estudios previos han examinado detenidamente las enfermedades médicas, los trastornos psicológicos y la insatisfacción con las relaciones como factores que pueden conducir a problemas sexuales para las mujeres, como la falta de fantasías sexuales o la disminución de la excitación, los problemas del sueño se han pasado por alto como factores de riesgo de disfunción sexual.

"Como un paso para abordar esta brecha, examinamos la influencia del sueño nocturno sobre la respuesta sexual y la actividad en las mujeres jóvenes", escriben los autores del nuevo estudio.

Los investigadores dicen que estaban interesados ??en explorar la hipótesis de que una mala duración y calidad del sueño conduce a mayores dificultades con la función sexual, ya que no hay estudios previos que hayan explorado esto. Algunos estudios han encontrado un vínculo entre la respuesta sexual y los trastornos respiratorios relacionados con el sueño no tratados, pero no pudieron determinar si la peor respuesta sexual fue causada directamente por los problemas del sueño.

Para el nuevo estudio, los investigadores reclutaron a 171 mujeres sanas. Más de la mitad de la muestra informó tener al menos una pareja sexual al inicio del estudio.

Para evitar confundir los resultados, el estudio no incluyó a ningún participante que haya usado recientemente antidepresivos, que se sabe que reducen la respuesta sexual.

La calidad del sueño y la actividad sexual fueron rastreados diariamente

Todos los días durante 2 semanas, a los participantes se les hicieron preguntas relacionadas con la actividad sexual, como "¿Tuviste relaciones sexuales (orales, anales, de manos, vaginales, etc.) con otra persona en las últimas 24 horas?" y "¿Te has masturbado en las últimas 24 horas?" Con respecto a la calidad del sueño, se les preguntó después de despertarse todas las mañanas, "¿Cuántas horas de sueño obtuviste anoche?" y "¿Cuánto tiempo te llevó a quedarte dormido anoche?" y también se les pidió que calificaran su calidad de sueño.

Los investigadores encontraron que cada hora adicional de sueño aumentó la probabilidad de tener sexo con una pareja en un 14%, y que la excitación vaginal también mejoró entre las mujeres que dormían más tiempo en promedio.

En la conclusión del estudio, los autores dicen que sus hallazgos demuestran que un buen sueño es importante para mantener un funcionamiento sexual saludable. Los niveles de deseo, la respuesta genital y la probabilidad de actividad sexual se predicen tanto por la duración del sueño nocturno como por el habitual. Los investigadores explican que estos efectos fueron independientes de la edad, la angustia sexual, la fatiga diurna o la menstruación.

"Estos hallazgos sugieren que la alteración aguda del sueño puede contribuir a las quejas sexuales y la reducción de la actividad sexual", escriben los autores. Hacen las siguientes recomendaciones para los médicos y futuros investigadores:

"Las futuras investigaciones pueden beneficiarse de un enfoque más integral para examinar los parámetros del sueño mediante el uso de medidas subjetivas y objetivas. Además, la relación entre el insomnio y la disfunción sexual puede ser un área de interés importante e ignorada para la investigación clínica. evaluar los hábitos de sueño de los pacientes y los síntomas del insomnio como posibles factores que influyen en las dificultades sexuales ".

En 2013, el diario Dormir publicó un estudio que sugiere que una noche de privación del sueño provoca un aumento en las percepciones de los hombres sobre el interés sexual de las mujeres y su intención de tener relaciones sexuales.

Los investigadores detrás del Dormir Un estudio encontró que, cuando descansaron bien, tanto hombres como mujeres calificaron la intención sexual de las mujeres como significativamente menor que la de los hombres. Sin embargo, después de una noche de sueño privado, la calificación de los hombres sobre la intención sexual de las mujeres aumentó en la medida en que ya no se percibía que las mujeres tuvieran menor intención sexual que los hombres.

Se sabe que la privación del sueño causa deterioro del lóbulo frontal, explicaron los autores, que tiene un efecto negativo sobre la "sensibilidad a la toma de riesgos, el razonamiento moral y la inhibición".

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