Una manzana al día mantiene a raya la mortalidad vascular, sugiere un estudio

Todos conocemos el dicho, "una manzana al día mantiene alejado al médico". Y esto puede ser cierto después de que nuevas investigaciones sugieren que comer una manzana una vez al día puede ser tan beneficioso como el uso diario de estatinas cuando se trata de prevenir las muertes vasculares en individuos mayores de 50 años. Esto es según un estudio publicado en el BMJ.

Investigadores de la Universidad de Oxford en el Reino Unido dicen que para prevenir la enfermedad cardíaca, los cambios en el estilo de vida son el primer puerto de escala.

Pero también dicen que investigaciones previas sugieren que el uso de estatinas puede reducir el riesgo de eventos vasculares, como ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, independientemente del riesgo subyacente de enfermedad cardiovascular de una persona.

Las estatinas son una clase de medicamentos utilizados para reducir el colesterol. Son ampliamente utilizados para la prevención de enfermedades cardíacas recurrentes o accidentes cerebrovasculares.

A principios de este año, Noticias médicas hoy informó sobre un estudio que sugiere que los beneficios del uso de estatinas superan los riesgos asociados con el colesterol alto.

Los investigadores señalan que con tanta evidencia de apoyo para el uso de estatinas, particularmente en aquellos mayores de 50 años, los profesionales médicos en el Reino Unido están pidiendo un uso más generalizado de la droga.

Estatinas vs. manzanas

Teniendo en cuenta estos factores, los investigadores decidieron ver cómo el uso generalizado de estatinas podría afectar la tasa de mortalidad vascular en la población del Reino Unido superior a 50 años, y lo compararon con los efectos del consumo de manzana.

Utilizaron un modelo matemático para estimar el número de muertes vasculares anuales que se reducirían si a la población total de más de 50 años del Reino Unido se le recetara una estatina (si es que aún no la toma) o una manzana una vez al día.

Los investigadores basaron sus estimaciones en un 70% de adhesión y supusieron que se mantendría la ingesta total de calorías de la población.

Estimaron que aproximadamente 5,2 millones de personas en el Reino Unido son elegibles para el tratamiento con estatinas, y que 17.6 millones de personas que actualmente no están usando los medicamentos se les ofrecerían como una forma de tratamiento si se los recomendara como tratamiento primario para los mayores de 50 años. .

Ambos 'reducen la mortalidad vascular'

De sus cálculos, encontraron que si 17,6 millones de personas en el Reino Unido tomaran una estatina al día, esto reduciría el número de muertes vasculares en 9,400. Si toda la población del Reino Unido mayor de 50 años (22 millones) comiera una manzana al día, esto podría reducir el número anual de muertes vasculares en 8.500.

Pero los investigadores tomaron en cuenta los efectos secundarios del uso de estatinas, y señalaron que prescribir una estatina a todas las personas mayores de 50 podría provocar más de 1,000 casos adicionales de enfermedad muscular (miopatía) y más de 10,000 casos adicionales de diabetes.

Al aplicar el modelo matemático a la población del Reino Unido mayor de 30 años, esto reveló una reducción adicional del 3% en el número anual de muertes vasculares si los individuos recibían una estatina o una manzana una vez al día.

Pequeños cambios en la dieta 'pueden marcar la diferencia'

Los investigadores dicen que sus hallazgos sugieren que pequeños cambios en la dieta junto con un mayor uso de estatinas podrían reducir significativamente la mortalidad vascular en el Reino Unido a nivel poblacional.

El Dr. Adam Briggs, del Grupo de Investigación de Promoción de la Salud de British Heart Foundation (BHF) en la Universidad de Oxford y uno de los autores del estudio, dice:

"Los victorianos tenían razón cuando dieron su consejo de salud pública brillantemente claro y simple: 'Una manzana al día mantiene alejado al médico'.

Simplemente muestra cuán efectivos pueden ser los pequeños cambios en la dieta, y que tanto las drogas como una vida más sana pueden marcar una diferencia real en la prevención de las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares ".

"Si bien ninguna persona que actualmente recete estatinas debería reemplazarlas por manzanas, todos podríamos beneficiarnos simplemente de comer más fruta", agrega.

También hay muchos otros beneficios para la salud al comer manzanas, según lo informado por Noticias médicas hoy a principios de este año. Investigaciones anteriores han demostrado que pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer, hipertensión, diabetes y enfermedades del corazón.

Pero Maureen Talbot, enfermera cardiaca senior de la BHF, dice que aunque no hay duda de que la fruta es buena para nosotros, no debería reemplazar a las medicinas vitales para el corazón, como las estatinas.

"Este estudio reitera que las estatinas salvan vidas. Son uno de los medicamentos más seguros disponibles y sus beneficios superan con creces cualquier riesgo de efectos secundarios", agrega. "Si no está seguro acerca de su medicamento, hable con su médico ya que a menudo hay diferentes tipos o dosis que podría probar".

A principios de este año, Noticias médicas hoy informó sobre un estudio que sugiere que la adopción de una dieta mediterránea puede reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular para las personas de alto riesgo.

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