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Cintura americana continúa creciendo

Parece que la obesidad abdominal podría ser un problema creciente en los EE. UU., Ya que un nuevo estudio descubrió que tanto su prevalencia como la circunferencia media de cintura de los adultos estadounidenses aumentaron entre 1999-2012.
La obesidad abdominal, a veces referida coloquialmente como "grasa del vientre", es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca coronaria.

Estos hallazgos contrastan con la investigación anterior que utilizó datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES).

Los análisis previos sugirieron que la prevalencia de la obesidad no había cambiado significativamente entre 2003-2012.

Sin embargo, los autores del nuevo estudio afirman que "en contraste, nuestros análisis que usan datos de las mismas encuestas indican que la prevalencia de la obesidad abdominal sigue en aumento".

"Las razones de los aumentos en la circunferencia de la cintura en exceso de lo que se esperaría de los cambios en el IMC siguen siendo especulativas, pero varios factores, como la falta de sueño, los disruptores endocrinos y ciertos medicamentos, se han propuesto como posibles explicaciones".

Los peligros de la obesidad abdominal

La obesidad abdominal, a veces conocida como "grasa del vientre", es un exceso de grasa que comprende tanto la grasa justo debajo de la piel (grasa subcutánea) como la grasa dentro del abdomen que rodea los órganos (grasa visceral).

El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI, por sus siglas en inglés) identifica la obesidad abdominal como un factor de riesgo metabólico, una afección que aumenta las posibilidades de desarrollar problemas de salud como la enfermedad cardíaca. Afirman que el exceso de grasa en el área del estómago es un factor de riesgo mayor para la enfermedad cardíaca que el exceso de grasa en cualquier otra área del cuerpo.

La obesidad abdominal se mide por la circunferencia de la cintura. Mientras que la obesidad a menudo se calcula usando mediciones del índice de masa corporal (IMC), algunos estudios han encontrado que las personas con una puntuación de IMC normal han tenido una gran circunferencia de la cintura, lo que aumenta su riesgo de enfermedad cardiovascular.

Medición de circunferencias de cintura

El estudio, realizado por el Dr. Earl S. Ford y sus colegas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), incluyó el análisis de datos de siete ciclos de 2 años de la NHANES. Comenzaron con 1999-2000 y observaron circunferencias de cintura y tasas de obesidad abdominal hasta el ciclo 2011-2012.

Los autores examinaron datos de 32,816 hombres y mujeres no embarazadas de 20 años o más. Los autores definieron la obesidad abdominal como una circunferencia de la cintura mayor de 40,2 pulgadas (102 cm) para los hombres y mayor de 34,6 pulgadas (88 cm) para las mujeres.

Descubrieron que, con el tiempo, la circunferencia promedio de la cintura aumentó significativamente, de 37.6 pulgadas al comienzo del estudio a 38.8 pulgadas al final. La prevalencia general de obesidad abdominal también aumentó, del 46,4% al 54,2%. Se observaron aumentos significativos en los siguientes grupos de adultos:

  • Hombres: aumento de la circunferencia de la cintura de 0,8 pulgadas, aumento de la obesidad abdominal de 6,4%.
  • Mujeres: aumento de la circunferencia de la cintura de 1,5 pulgadas, aumento de la obesidad abdominal del 9,3%.
  • Personas blancas no hispanas: aumento de la circunferencia de la cintura de 1,2 pulgadas, aumento de la obesidad abdominal del 8%.
  • Gente negra no hispana: aumento de la circunferencia de la cintura de 1.6 pulgadas, aumento de la obesidad abdominal 8.5%.
  • Mexicanoamericanos: aumento de la circunferencia de la cintura de 1,8 pulgadas, aumento de la obesidad abdominal del 9,3%.

Los autores reconocen que una limitación de esta investigación es que su análisis no incluye datos para personas de origen asiático anteriores a 2011-2012, ni distingue los datos de poblaciones asiáticas o hispanas específicas.

Manejando la obesidad

"En un momento en que la prevalencia de la obesidad puede haber llegado a un estancamiento, las cinturas de los adultos estadounidenses continúan expandiéndose", dicen los autores en su estudio, publicado en JAMA.

Como la obesidad abdominal es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca coronaria, la principal causa de muerte para hombres y mujeres en los EE. UU., Abordar estos aumentos podría ser una prioridad en la agenda de los funcionarios de salud.

El NHLBI recomienda que los médicos evalúen la circunferencia de la cintura de sus pacientes. Los investigadores afirman que sus resultados "respaldan la medición rutinaria de la circunferencia de la cintura en la atención clínica consistente con las recomendaciones actuales como un paso clave para iniciar la prevención, control y tratamiento de la obesidad entre los pacientes".

Las mejores formas de combatir la grasa del vientre y reducir la cintura son consumir una dieta saludable llena de frutas, verduras y granos integrales, mantener el tamaño de las porciones con moderación y realizar la actividad física adecuada todos los días.

Si bien proporciona beneficios de salud física al combatir la obesidad abdominal, la actividad física también puede mejorar la salud psicológica. Recientemente, Noticias médicas hoy informó sobre un estudio que encontró que andar en bicicleta o caminar al trabajo es mejor para la salud mental de las personas que conducir.

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