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Ley de juegos de video activos como ejercicio para niños

Exergaming (videojuego activo) puede proporcionar un tipo alternativo de ejercicio para prevenir el comportamiento estacionario en los niños, un nuevo estudio publicado en The Journal of Pediatrics reclamaciones.
La obesidad y los niveles de inactividad física en los niños son significativamente altos, con menos del 50% de los niños en edad escolar primaria y menos del 28% de las niñas que alcanzan los niveles mínimos de ejercicio necesarios para mantener una salud adecuada.
Exergaming está utilizando videojuegos de consola activos que rastrean el movimiento del jugador para jugar el juego, por ejemplo Xbox-Kinect, Wii. El presente estudio tuvo como objetivo observar los efectos del exergaming en los niños.

Un equipo de investigadores de la Universidad de Western Australia, Liverpool John Moores University y Swansea University, dirigido por la Dra. Louise Naylor, examinó a 15 niños de entre 9 y 11 años de edad. Cada niño participó en 15 minutos de cada uno de los siguientes:

  • exergaming de alta intensidad (Kinect Sports - 200m vallas)
  • exergaming de baja intensidad (Kinetct Sports - Ten Pin Bowing)
  • prueba de esfuerzo graduado (cinta de correr)
Los investigadores calcularon el gasto de energía y la respuesta vascular a cada actividad usando la dilatación mediada por flujo (FMD), un cálculo validado de la función vascular y la salud en los niños.
Ellos revelaron que El exergaming de alta intensidad causó un gasto de energía igual al ejercicio de intensidad moderada, mientras que el exergaming de baja intensidad fue equivalente al ejercicio de baja intensidad.
Además, el ejercicio de baja intensidad no tuvo influencia de la fiebre aftosa, mientras que el ejercicio de alta intensidad redujo significativamente la fiebre aftosa, lo que apunta a lo último y su capacidad para mejorar la salud vascular en los niños.
Alta intensidad exergaming, además, aumentó la frecuencia cardíaca y la cantidad de energía quemada. Los participantes documentaron niveles de entretenimiento similares con ambas intensidades de ejercicio, lo que sugiere que los niños pueden igualmente jugar juegos de alta intensidad.
Un estudio anterior publicado en Archivos de Pediatría y Medicina Adolescente sugirió que los niños que juegan videojuegos activos consumen más de cuatro veces más calorías que cuando juegan un juego inactivo. Además, señalaron que la frecuencia cardíaca aumenta significativamente.
El Dr. Naylor dijo, "el ejercicio de mayor intensidad puede ser una buena forma de actividad que los niños pueden usar para obtener beneficios de salud a largo plazo y sostenidos".
Los resultados del estudio actual respaldan la idea cada vez mayor de que la actividad de alta intensidad es ventajosa para la salud de los niños. Además, se puede incluir el ejercicio de alta intensidad como un medio para empujar a los niños a ser más activos.
Un estudio en Pediatría ofrece una visión opuesta, lo que sugiere que los niveles de actividad física en los niños no cambian con los videojuegos activos. El estudio afirmó que, aunque parezca que los niños están haciendo más ejercicio, no alcanzan un nivel de actividad física más alto que los alcanzados en los videojuegos interactivos.
Escrito por Kelly Fitzgerald

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